刷牙要刷多少时间最为合适
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健康描述:我每天刷牙牙齿还特别的黄,去看医生,牙医一说我刷牙的方式不对,继续这样刷牙有可能损害牙齿的健康。我想问一下刷牙多长时间最为适合。
张卫群主任医师

三甲 山东省立医院 口腔科

牙齿太黄的话可以使用含氟漱口水,可以清除牙垢,保持牙齿的清洁。而刷牙的时间一般为三分钟左右,不易过长,刷牙时间过长的话容易导致牙龈出血从而导致牙龈牙周炎的发生!饮食上要避免吃过冷过辣的食物,这样也可以有效的保护牙齿。

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