失眠的治疗可以选用认知行为治疗，具体的做法是睡前躺在床上，将意念集中在身体的某个部位，逐渐缓慢的转移至身体的其他部位，可以配合呼吸调节，缓解焦虑情绪，帮助睡眠。如果使用这些方法没有效果的话，可以根据失眠的类型，是难以入睡还是容易醒，是否焦虑等来针对性的选用抗失眠药物。

孩子嗓子红肿，可能是扁桃体肥大的问题。要及时发现，尽早治疗。一旦错失治疗期，扁桃体难以恢复，导致长时间肥大。扁桃体肥大常见原因是细菌感染引起的发炎，可以应用抗生素消炎治疗。家长也可以借助光源查看，如果发现嗓子旁边两个异常变大，甚至堵住咽腔，就要抓紧诊治，以免耽误病情。

鼻窦炎主要是急性鼻炎症状加重所导致的，鼻窦炎的症状主要是全身不舒服，发热，怕冷，没有食欲，经常便秘等。儿童会出现呕吐，咳嗽等症状。鼻窦炎会导致鼻子一侧持续性鼻塞，鼻窦炎病人鼻涕多且脓，经常会向后流入咽部或下呼吸道，导致咳嗽，恶心等。病人前额会疼痛，早上时候症状轻，下午症状加重，晚上症状消失，有的还会出现面颊胀痛，牙疼的情况。眼球深处或是头部疼痛，会反射到头顶，这些症状可能是筛窦炎或蝶窦炎引起的。

泌尿外科的常见病是男性慢性前列腺炎，一般在15岁到45岁会发病，在临床上它的主要症状是尿频、尿急、尿痛。造成它的病因有很多，比如由于尿液刺激而引发的炎症，或者是有细菌感染而产生的细菌性前列腺炎。这种病只能改善症状，一般难以治愈，它的主要治疗方法是在医生的指导下口服药物控制症状。临床上的常见的药物是坦索罗辛和宁泌泰等，在医生指导下进行温水坐浴，这些方法都可以改善。对于患有此病的患者，要养成一定的生活习惯，不要长时间坐着，戒烟限酒，不要长时间憋尿，性生活规律。但还是请大家到正规医院寻找医生进行检查，在医生的指导下进行用药。

随着时代的发展，社会的进步，人的压力越来越大，所以人就容易产生失眠，脑子迷迷糊糊昏昏沉沉的。失眠的症状分几种情况；一种是睡前想事太多容易焦虑、情绪紧张，所以难以入睡，产生的失眠。还有一种就是经常半夜做噩梦容易惊醒，醒后就难以入睡。病情严重者甚至需要服用安眠药入睡。最好根据自己的实际情况，来进行合理的治疗。

很多患者并不懂幽门螺杆菌抗体阳性是什么意思，在临床上，体检时发现幽门螺杆菌抗体阳性，无论是现症感染或曾经感染，幽门螺杆菌抗体都可以是阳性，所以难以区分，不能作为根除幽门螺旋杆菌的一个重要指征。因此，需要患者进行吹气实验，如碳13或碳14的呼气实验。通过检查后可以得出准确的数据，如碳13呼气正常值是4，高于4则属于感染，碳14的尿素呼气通常是100以内属于阴性，但部分医院显示50以下属于阴性，需要了解正常值范围，高出标准的则属于幽门螺旋杆菌感染，则可以作为用药疗程，及三四联用药选择，以及治疗后随访手段，所以可以进行幽门螺旋杆菌抗体检测，价格便宜、易操作，是主要的筛查普查方法。

治疗焦虑症的好药，实际上取决于个人的情况，要看是哪一种情况，严重程度如何，药没有最好，适合患者的才是最好的。一般来说，焦虑有一定的原因，如高工作压力和自主神经调节障碍。在这种情况下，应该注意改变不良的生活习惯，注意适当的放松，参加更多的户外活动和锻炼。此外，养成良好的生活习惯，不要熬夜，适度休息。另外采用药物，如果难以入睡，就选择百乐眠胶囊、阿普唑仑。如果是自主神经功能障碍，可以选择黛力新这样的药物，所以说没有治疗焦虑症最好的药，只能根据个体化选择药物进行治疗。以上方案仅供参考，请遵循药物说明或按照医生的建议在正规医院使用药物。

宝宝出现伸懒腰的情况是有多个原因而引起的，可能跟宝宝比较困有关系，若是孩子长时间的处在困乏状态，很容易有伸懒腰的情况，一定要及时的让孩子睡觉，这样可以改善伸懒腰的症状。也有可能是癫痫而引起的，在大脑异常放电的情况下，会导致宝宝不断的伸懒腰，可以给宝宝做脑电图进行诊断。除此之外跟肠痉挛有关系。若是持续性的伸懒腰，哭闹不止、难以入睡，家长应该警惕起来。也有可能是因为缺钙而造成的，家长应该多观察孩子的变化，及时治疗。

对于在晚上放屁多的患者来说，多数是由于消化不良或者是受凉所导致的，放屁多，就说明体内的气体量增多了，这就是消化不良的表现，当胃动力不足的时候就会出现这种现象，尤其是在晚上的时候，由于气温比较低，很容易受凉，再加上消化不良，就容易出现晚上放屁多的现象，在治疗方面可以服用一些促进胃动力的药物，比如莫沙必利、吗丁啉等，然后再配合一些帮助消化的药物，比如健胃消食片。

每天睡觉醒来出现嗓子干疼的症状，可能是由于鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻炎、鼻息肉以及腺样体扁桃体肥大等因素导致的。还有部分患者由于上呼吸道出现阻塞就会引发打鼾或是憋气的情况，这就可能会导致患者睡觉醒来后出现嗓子发干的情况。而对于这一症状的治疗，患者可以选择口服五味麝香丸或是蓝芩口服液，这样就能起到清咽利嗓和消肿镇痛的作用。另外，患者在晚上睡觉时，还可以在床头放上加湿器，这样可以有效预防睡觉醒来出现嗓子干疼的情况。

孩子晚上睡觉鼻塞的原因有很多，家长要根据不同的原因采用不同的治疗方法。一般生活中常见的鼻塞原因有以下几种：一，屋内环境干燥，不通风，平时要保持屋内湿度，可以在卧室安装加湿器。二，上呼吸道感染，出现鼻粘膜轻度肿胀，造成孩子鼻塞。家长可以给孩子服用抗感颗粒，平时将大葱葱白剁碎，用薄布包裹上，温热后敷于囟门处，具有通鼻的作用。三，睡觉鼻塞也可能是鼻炎。晚上室内温度低，躺下后鼻子内供血充足，容易发生鼻塞的情况。可以用鼻炎通滴鼻液或是维生素D胶丸局部点鼻子，具有消炎和保持鼻孔湿润的功效。

维生素是人体所需要的重要营养成分，维生素的种类是比较多的。如果缺乏维生素c，伤口难以愈合，牙齿和骨质疏松比较容易出现，还容易出现感冒。如果缺乏维生素b2，容易出现口角腐烂，口腔溃疡等，甚至容易出现失眠头痛。缺乏维生素b1，容易面色不佳，消化不良，可能会呕吐、四肢浮肿。缺乏维生素a指甲会凹陷，眼睛容易出泪，皮肤瘙痒，记忆力减退。缺乏维生素b12，食欲不振、皮肤粗糙，可能会出现继发性贫血。缺乏维生素b3，舌头肿痛、口臭很容易出现。不同的维生素起着不同的作用，缺乏的时候表现不一样。

猕猴桃被称为超级水果，它的维生素c含量很丰富，但是在晚上最好不要吃猕猴桃，因为晚上人体是休息的状态，肠胃蠕动的速度也比较慢，这个时候吃猕猴桃可能会不利消化，会加重肠胃负担。因为猕猴桃还含有一种植物酸，会对肠胃进行刺激，会让胃酸分泌的比较多，晚上吃的话很容易导致胃酸在胃肠内长时间滞留，容易引起一些胃肠道疾病。此外，猕猴桃属于寒性水果，在晚上吃容易导致脾胃虚寒，影响消化功能。可以在每天早上或者是中午吃猕猴桃，有助于补充维生素。

餐后，胃不舒服可能是胃消化功能不好的症状，就是吃一点就会饱，稍微多吃一点就会出现胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃胀疼痛无法入睡。纤维素类的东西不容易消化，通常不会吃太多的食物不容易消化，在用晚餐前想喝汤最好，饭后会增加胃肠道的负担，导致消化困难，导致胃痛。胃不舒服，睡觉前两三个小时最好不要吃，否则可能会影响睡眠。饭后胃不舒服，建议少吃多餐，晚餐或午餐，要少吃，一些建议多吃水果，如苹果、梨、菠萝等，尽量避免吃辛辣刺激性、油腻的食物，按摩胃，促进胃肠蠕动，晚饭后可以适当的活动，这可以帮助减少胃不舒服的症状。

有些人在睡觉时出现手指发麻，考虑病因如下：（1）睡觉时保持一个姿势睡觉，长时间下去，手指受压，相应部位供血差，导致手指麻木。（2）部分患者长期保持一个姿势或长期低头，久而久之导致颈间盘突出，从而引起颈椎病。此时神经根受压，如果晚上睡觉时睡姿错误，压迫神经根和硬膜囊程度加重，手指可以出现麻木。对于部分严重患者，麻木可能蔓延整个上肢。当患者出现手指麻木，首先要注意晚上采用正确睡姿睡觉，低枕睡觉。同时，可采用理疗、按摩等疗法缓解症状。

宝宝晚上睡觉时咳嗽得很厉害，这可能是由感染引起的。特别是在晚上，迷走神经更加兴奋，引起气道痉挛，气道分泌物增多，咳嗽也会相应加重。婴儿也可能患有胃食管反流病，晚上睡觉时，婴儿处于仰卧位，这会引起胃酸反流，刺激喉咙，并引起严重咳嗽。当然，它也与支气管哮喘和支气管异物有关。当孩子们晚上咳嗽得厉害时，他们应该加强护理。首先，在尽可能安静整洁的建筑环境中，可以放置空气加湿器来增加空气的湿度第二，在半夜咳嗽阶段，儿童应多喝水，并服用适当的镇咳药以减轻不适。此外，及时带孩子去医院做进一步检查，明确病因，及时排除病因，缓解症状。

宝宝晚上睡觉时咳嗽得很厉害，这可能是由感染引起的。特别是在晚上，迷走神经更加兴奋，引起气道痉挛，气道分泌物增多，咳嗽也会相应加重。孩子也可能患有胃食管反流病，晚上睡觉时，孩子处于仰卧位，这会引起胃酸反流，刺激喉咙，并引起严重咳嗽。当然，它也与支气管哮喘和支气管异物有关。当孩子们晚上咳嗽得厉害时，他们应该加强护理。首先，在尽可能安静整洁的建筑环境中，可以放置空气加湿器来增加空气的湿度第二，在半夜咳嗽阶段，儿童应多喝水，并服用适当的镇咳药以减轻不适。此外，及时带孩子去医院做进一步检查，明确病因，及时排除病因，缓解症状。

根据人体性别，年纪，自身体质的不同，不同人群需要的睡眠时间不同。有些人只需要睡6个小时，有些人要睡10个小时。对于儿童来说，每天最少要睡9-10个小时，而青少最少要睡8个小时，成年人只要睡6-8个小时就可以了。根据阴阳学说，白天为阳，晚上为阴，人体只有处于阴阳平和的状态，身体才会健康。人们应该适应自然，白天阳气比较多，最好多做一些户外运动，通过运动可以提高自身的免疫力。晚上阴气多，身体处于安静休息的状态。对于成年人来说每晚最晚要在10点睡觉，最好不要熬夜。儿童晚上最晚9点以前要睡觉，经常熬夜或者长期处于劳累的状态，人体阴阳会失调。人们养要成良好的作息时间，保证充足的睡眠，才能阴阳平衡，身体健康。

肝火旺盛是分为两种的，一种是虚火，进行补肝养肝就可，一般是通过食疗方式进行缓解。对于实火，则需要通过逍遥散的这些药物方式进行调节。如果以上两种方式对肝火旺盛均无效，则需要去找专业医生进行调理。肝火旺盛的主要特征是容易发怒、肋骨疼痛以及心情烦躁等，对此可选择吃龙胆泻肝汤，或者小柴胡汤、杞菊地黄丸，平时生活中不能吃辛辣和刺激性的食物，更是不可以抽烟喝酒，晚上不要熬夜，11点之前一定要睡觉。