请问抗疲劳最好的方法有哪些?,请问抗疲劳最好的方法
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请问抗疲劳最好的方法有哪些?
马伟副主任医师

三甲 山东省立医院 全科

1、缓解疲劳多吃梅,它还是净化血液、抗疲劳的佳品......

2、建议每日一两颗大枣,现代医学表明,大枣中含有的环磷酸腺苷还有扩张血管的作用,可改善心肌的营养状况,增强心肌收缩力,有利于心脏的正常活动。大枣中还含有三萜类化合物,如山楂酸,具有抗疲劳作用,能增加人的耐力。此外,大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能......大枣可鲜食,亦可加工成干品,并可制成蜜枣、熏枣、醉枣、枣酒、枣泥、枣脯、罐头、原汁饮料等,还可以用来加工制成糕点。"要想身体好,一天三个枣",常吃红枣能够防衰老、延年益寿......

3、百花蜜,采白花之精华,安五脏润肠胃,抗疲劳

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