晚上睡不着的原因有很多的，主要有以下几个方面。1.如果总是睡不着的话，说明很有可能是得了失眠症的。如果患者连续三个月以上晚上都休息不好，而且睡眠的时间少于6个小时到7个小时，这种情况就属于失眠了。如果患者只是偶尔睡不着觉，很有可能是跟工作和压力是有关系的。2.也有些患者是因为身体上的原因，例如得了甲亢或者内分泌方面的疾病，就会导致晚上睡不着。3.此外脑炎颅内肿瘤都会导致患者睡不好觉的。4.如果患者的精神压力比较大，很有可能会得了焦虑症或者抑郁症，也很容易会出现睡不着情况，患者最好要到正规的医院进行相应的治疗。

长期的睡不好觉，睡眠质量不佳，首先要做好日常的规律性作息调整。应该在每天固定的时间就要上床休息，并且要按时起床，从而才能尽可能的将生物钟调整在良好状态。下午时尽量不要再喝浓茶，咖啡等具有兴奋作用的饮品，临睡前一定要避免过度的兴奋，比如看过情节激烈的电视剧，玩刺激的游戏，剧烈运动等等，这些不良习惯也容易导致无法更好的进入睡眠状态。还要调整自己的心态，避免压力过大，情绪不良也容易使失眠症状加重。通过以上方式并不能有效改善时，则需要辅助于药物，如安定片，缓解失眠症状。

目前出现失眠的情况是比较多见的，导致失眠的原因有很多，主要可以予以以下方面进行调理，首先建议晚上睡觉前不要吃太多的东西，饱腹会导致不容易消化，从而刺激大脑兴奋，甚至还会出现腹痛的情况；对于睡眠不好的，比较敏感的，可以选择戴眼罩睡觉，可以选择填充薰衣草的眼罩，具有舒缓镇静的作用；对于嘈杂的环境会影响睡眠，可以带耳塞睡觉；还有就是睡觉时枕头别太高，也不要太低，枕头没选择好会造成落枕，引起头脑发胀，肩背疼痛，眼皮浮肿等情况，所以要选择合适的枕头。

60岁老人晚上不睡觉的原因比较多，首先需要考虑的是否因为疾病造成身体不舒服，比如脑血管疾病、低氧血症都可能影响夜间的休息，从而出现精神异常现象。如果不是病理上的，则可能是心理上的原因引起老人失眠，失眠症主要表现在梦多、难入眠、以及睡眠质量差等现象，长期下去还会伴随着头晕、神经性头痛等症状。所以60岁老人如果睡不着，则需要引起重视，改善不良的睡眠习惯，多陪伴老人给予老人安全感，让老人保持良好的心情都有助于睡眠。

晚上睡不着觉的主要原因包括以下几种：1、性格原因。性格内向敏感，同时又特别要强的人，如果遇上一点小事就需要琢磨很长时间，这时候就可能会引起失眠；2、思虑过多。现代人的每天生活压力都相对比较大，不管是从经济、家庭还是工作、人际关系等方面，都会拥有比较大的压力，如果这时候思虑过多，就可能会影响到睡眠质量；3、生活不规律。很多人由于平时并没有养成比较规律的作息习惯，作息时间不固定，这个时候也会引起失眠；4、精神性疾病原因。出现严重性的失眠，同时伴随有食欲不振、心悸、头痛、头晕等情况时，考虑会和某些精神类的疾病有关系。

晚上睡不着医学上称为失眠，现当代不少人都有失眠症状，其主要与人们的生活习惯、作息时间、工作环境有关。如果是偶尔失眠，可以睡前用热水泡脚；睡前喝杯热牛奶，切记不要和咖啡或浓茶；在入睡之前听写舒缓的音乐但不要长时间看手机，避免造成大脑过于激动。如果是长期失眠，这可能与精神因素有关，建议去医院做相关诊断，在医生的叮嘱下睡前服用一些辅助睡眠，安神补脑的药物，最重要的一点不要给自身施加过大的压力，每天保持乐观的心态。

50多岁晚上睡不着主要是跟肝肾虚或者阴虚生内热等因素引起，但也可能是由于虚热造成的。此时要针对不同的类型来采取措施改善，期间是可以采用六味地黄丸或者复合维生素片等药物来控制病情，但针对失眠症的患者也是要临时口服安眠药改善，但此药物避免频繁使用，以免对身体造成影响。治疗期间也可以通过中药调理，或者采取针灸或者推拿方式来改善。其次要改善睡眠习惯，尽量避免熬夜以及避免出现情绪不良的现象。

晚上睡不着觉老是做梦可能是神经衰弱引发的，比如说平时的生活压力比较大，或者是太过劳累，还有紧张的情绪都可能会引发这一症状。想要消除这些症状，在平时生活中就要保持乐观心态，不要给自己制造精神压力。同时饮食也需要注意些，适量增加新鲜蔬果的摄入量，避免食用过于油腻的食物，还有刺激的食物也要少吃。有抽烟酗酒酗酒习惯的患者，还需要积极禁烟禁酒，也有助于改善睡眠质量。如果病情比较严重，也可以服用安神补脑液治疗，或者是服用谷维素促进睡眠。当然体育锻炼也很重要，可以有效提高睡眠质量。

当晚上出现睡不着的情况，需要改善可以选择服用失眠的药物。如果是因为更换出差低点或者短期时间内受到了很大刺激引发的失眠，可以选择服用非苯二氮卓类的药物进行治疗，比如唑吡坦等就能用来改善入睡困难的情况。不过需要的是这种是属于短暂性的用药，等到失眠缓解之后就要停止服用药物。或者还能选择用来治疗睡眠的药物，常见的有地西泮等，可以起到镇静催眠的效果，这种持续的时间很长，服用药物还有可能会出现头晕，头痛等症状，另外还能选择多虑平等药物改善。

白天想睡觉晚上睡不着这是由于睡眠障碍所引起的，患者晚上休息不好，白天就疲乏没有精神，这可能和患者心血虚有关系。所以建议患者可以食用些滋阴的食物，能增强患者的免疫力，增强体魄，同时也有可能是由于植物神经功能紊乱引起的，所以在日常生活中患者不要给自己太大的压力，睡觉之前也不要喝浓茶和咖啡，浓茶和咖啡中富含兴奋因子，能够影响人的睡眠。另外睡觉时一定要保持睡觉环境安静舒适。

晚上睡不着觉是现代人的通病，这种症状主要和日常生活息息相关，如焦虑，生活负担大，过度疲劳等。临床上指这种症状为神经系统紊乱，他可能会导致人体内分泌失调，还会引起皮肤症状。通常这种症状解除的办法主要是制定合理的作息时间，加强锻炼，如跑步，游泳等，极大的解决来睡眠障碍，除此之外，饮食生活也要注意，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，避免吃一些刺激性食物，饮酒，喝浓茶等。

宝宝晚上睡觉老是醒的原因有很多的。第1种原因说明宝宝饿了，此时母乳已经不能满足宝宝的身体需求，需要给宝宝添加辅食。第2种原因就是宝宝可能得了湿疹了，因为皮肤比较骚痒，所以晚上睡不好。第3种原因就是宝宝白天睡的太多了，因此晚上容易醒。如果宝宝都不是上面的这些原因，很有可能是缺乏微量元素。

老年人失眠很常见，晚上睡不着的话，可以通过服安眠药来促进睡眠。不过安眠药不能长期服用，只要睡眠质量恢复正常，就应该及时的停止服用。为了避免对安眠药形成依赖性，可以用谷维素片、六味地黄丸、复合维生素来代替安眠药，或者是服用中药进行调理。在睡前可以用热水泡泡脚，也有助于促进睡眠。平时的生活中要注意保持情绪稳定，做到少发脾气，少喝浓茶和咖啡，而且要及时的戒烟戒酒，再配合适当的体育锻炼，慢慢的睡眠质量就可以恢复正常。

睡不好觉又名失眠，造成其原因复杂，多由于睡前思虑过多，精神压力大或身体疾病导致。在发现自己有失眠症状时，可以改善一下自己的作息时间，不要让自己黑白颠倒，此外还可以在睡前泡泡脚等等。如果发现失眠症状没有得到缓解，建议积极去医院进行相关的心理治疗，在医生的指导下使用一些调节神经的药物，比如安神补脑液、谷维素、镇静失眠药等。由于药物具有一定的副作用，容易形成依赖性，最好自身多注意心理调节，不要有过多的压力，多到户外进行锻炼。

晚上宝宝睡的不踏实或突然哭的时候，首先摸摸宝宝的肚子，如果宝宝的肚子摸起来非常的硬，胀。很可能是因为白天吃了不干净的东西，或者吃多了积食，从而引起腹部炎症或者消化不良。如果大便的颜色异常，宝宝的口臭非常明显的话，可以让宝宝吃一些助消化的药物，还需要对宝宝的饮食进行调整。过一段时间后，宝宝晚上还是睡不好觉，则就需要去医院检查了。缺钙也是导致宝宝晚上睡不踏实的主要原因，宝宝补钙很难把控，可以在营养科医生的建议下补钙。一旦钙补起来后，宝宝晚上的睡眠质量就自然好了。

每天晚上睡不着可能是神经功能紊乱引起的，与生活压力过大、思虑过多、过度紧张，学习压力过大有很大的关系。当出现睡不着的情况后，可以口服维生素b、谷维素以及安神补脑液来治疗。在日常生活中，需要有一个好的心情，可以减少精神压力。人们还要少吃辛辣、刺激性的食物，做到禁烟，禁酒，可以吃新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。另外，在睡前，可以喝一杯牛奶，少喝浓茶，咖啡等容易兴奋的饮品。人们还可以通过户外锻炼来提高免疫力，改善失眠。

睡眠不好会升高血压，会给身体带来各种健康风险，增加高血压的发病率，还会导致心血管疾病。睡眠不好导致高血压有两个主要原因。首先，睡眠不好和失眠是高血压的危险因素。与健康的人相比，长期睡眠不好的睡眠障碍患者患高血压的风险更高。睡眠不足5小时的人患高血压的几率是睡眠超过6小时的人的5倍。长期失眠会带来反复的精神焦虑、烦躁、兴奋等情绪;它能破坏人大脑皮层的兴奋性，抑制平衡调节机制，使小动脉收缩，增加周围血管阻力，导致高血压。高血压合并失眠患者血压变异性较大，且随着睡眠障碍程度的增加而进一步增大。其次，睡眠不好和失眠会导致肥胖，肥胖也是高血压的一个危险因素。高血压会导致失眠，失眠会导致更高的血压。

晚上睡到半夜手麻可能是因为这些原因导致的：第一，颈椎病导致的。颈椎病是比较常见的疾病，高发人群为中老年人。麻木是因为椎间盘发生了退行性的改变，而引起关节肥大或突出，椎间盘突出从而对周边的颈神经根有着压迫的作用。比较严重的话，还会导致手没有力气，甚至无法拿起东西。第二，中风导致的。中风的症状为四肢麻木、头部眩晕或者头痛，主要会发生在40岁以上的人。如果有以上症状，则要去医院进行检查，判断是否是中风导致的。第三，上肢神经卡压导致的。一般情况下，睡到半夜的时候会手麻，但是只要活动活动就能缓解。而严重的话，还可能导致手部肌肉萎缩以及对手部动作造成影响。比如肘管综合征、腕管综合征。所以，应该及时去神经内科进行检查治疗。

孩子睡眠质量不好比较常见于新生儿，缺钙、脑损伤、肠绞痛都会引起孩子不睡觉的问题。孩子出生以后就需要补充维生素d来预防缺钙的现象，而且孩子的睡眠环境要保证舒适度和安静，这样有利于宝宝的睡眠，如果不是新生儿宝宝，要减少白天睡觉的时间，这样可以在晚上睡好觉。有肠绞痛或者脑损伤的孩子会哭闹的比较严重，经常性的哭闹需要做这方面的排查。宝宝睡觉的时候温度过冷或者过热都会导致孩子睡不安稳，所以环境舒适对于宝宝的睡眠是很重要的，宝宝在出现哭闹以后可以进行安抚哄睡。

生活中有很多原因会导致身体出现很多异常情况，如一些人在睡了一觉后出现嘴唇肿了，这种情况通常是血管神经性水肿。对于这种情况在目前还没有确切的病因，大多数医生会认为是和血管神经性水肿与过敏有很大关系。因此对于这种症状在治疗上可以通过口服脱敏药物治疗，然后会慢慢自行消退，因此不需要过度紧张。针对睡一觉起来后上嘴唇肿了可以通过口服脱敏的药物，但是需要注意的是在选择脱敏药物治疗时，有些药物会导致患者出现困倦、嗜睡的症状。因此对于患者在出行户外运动或开车时是不建议服用这样的药物，以免出现以上反应导致患者产生危险。当然可以选择不会引起睡的脱敏药物，但是需要对症治疗。