如果睡眠质量不好的话，在睡觉前可以服用小米，因为小米中具有色素氨，同时它还具有丰富的淀粉，所以人体在服用之后会产生饱腹感，从而就会促进人体内胰岛素的分泌，增加进入到脑中的色素氨含量。其次就是核桃，核桃经常被用作治疗神经衰弱、多梦、失眠等，所以多吃核桃对于睡眠质量的改善也是有帮助的。还有就是葵花籽，因为葵花籽中的氨基酸和维生素含量也非常丰富，所以能够加快人体的新陈代谢速度，提高细胞的抑制机能，所以能够安神镇静。此外就是可以多吃全麦面包、红枣、蜂蜜等，这些药物都是温补的药物，对于睡眠质量的改善都有帮助。另外患者还可以尝试睡前喝一杯牛奶，也是能够帮助快速入睡的。

外阴瘙痒作为常见的妇科疾病，民间有很多的偏方能够达到一定的缓解效果。利用花椒的杀虫止痒作用，可将其煮水后于局部外敷，清洗以减轻症状。外阴瘙痒一般同时伴有局部的病变，单一缓解症状的偏方可能会导致病程的反复，建议在专业妇科检查明确诊断后，针对病因进行治疗，才能有效地控制病情，达到根治效果。

脚气也就是足藓，是真菌感染导致的因此要选择杀真菌的药物治疗，在市场上用来杀脚气的泡脚粉比较多，比如足光散。足光散主要成分是水杨酸，有剥脱角质的作用，但是没有杀死真菌的作用。因此，患者使用足光散在短时间内并没治疗效果，只能缓解脚部症状，脚气还是会随时复发的。因此最好的泡脚药就是美福特皮肤抗菌液，其中含有柠檬酸、冰醋酸等成分，具有穿透作用，另外还有甘油润肤成分，能够使脚气彻底治好，全方面杀除真菌。如果脚气治好了，患者也要注意多洗脚，对鞋子进行杀菌处理，防止哪一天又染上了真菌，导致脚气再次复发。

股癣多发于夏季，是体癣中的一种特殊类型，主要发生在两大腿内侧，在臀部、肛周这些地方，故称股癣。真菌感染需要一定温度和湿度，发生部位温度相对比较高，湿度也比较大，所以治疗起来更困难一些。患处皮肤较薄嫩，一般多用乳膏、软膏、栓剂这类比较柔和的剂型来治疗。比如达克宁、酮康唑、联苯苄唑、奥昔康唑等抗真菌类的外用药。如果较为严重，治疗效果不好，还需要配合口服伊曲康唑、特比萘芬等抗真菌药，内服外用和标本兼治。同时自己的内裤要注意彻底消毒，开水烫洗。此类疾病酊剂效果不佳。

如果有失眠的症状，那么可以使用一些中药材来泡脚，比如常见的鸡血藤、血风藤、黄芪、当归等等，这些中药材都是不错的泡脚材料，比如当归，这种药材不仅有补血养血的功效，能够缓解因为疲劳过度引发的相应的失眠症状。在使用当归来泡脚的时候，可以先把当归放进锅里，再加一些清水，煮大概20分钟的时间，这样可以让当归的药效充分的发挥出来，当归煮好以后，再把当归煮出来的水，倒入洗脚盆里，再加入适量的凉水，以便泡脚水能达到合适的温度。接下来就可以享受泡脚的过程了，一次泡脚的时间20分钟左右就可以了。

非典型肺炎，也称作重症急性呼吸综合征。本病为呼吸道传染疾病，主要传播方式为近距离的飞沫传播，或者是接触患者的呼吸道分泌物。治疗应该采取卧床休息，避免剧烈的咳嗽，咳嗽剧烈者应该给予镇咳剂，咳痰者给予祛痰药，发热超过38.5度者可以使用解热镇痛药，有心、肝、肾等器官功能损伤的，应该给予相应的处理。出现气促的，应该给予持续的鼻导管或者是面罩吸氧。有严重中毒症状，高热持续3天不退，或者是48小时内肺部阴影面积扩大超过50%的，应该及时应用糖皮质激素治疗。另外，应用抗菌药物治疗和抗病毒治疗。对于非典的治疗，为了防治细菌感染，应使用抗生素覆盖社区获得性肺炎的常见病原体，临床上可选用大环内酯类（如阿奇霉素等）、氟喹诺酮类、β-内酰胺类、四环素类等，如果痰培养或临床上提示有耐甲氧西林金黄色葡萄球菌感染或耐青霉素肺炎链球菌感染，可选用（去甲）万古霉素等。除此之外，至今尚无肯定有效抗病毒药物治疗，治疗时可选择试用抗病毒药物。

烧伤要将根据烧伤程度、部位等情况来用药。小面积的局部烧伤，可能使用部分外用药或较好的创面覆盖物即可；浅度烧伤创面使用创面覆盖物最佳，使创面维持在湿性愈合的环境内，有利于愈合；较大面积的烧伤不但需局部用药，可以用复方桐叶油或者紫草油去腐生肌的药，同时也可以用一些外用的抗生素，硝酸银乳膏，夫西地酸，磺胺嘧啶银乳膏，百多邦等消炎药。

病毒性肺炎是由上呼吸道病毒感染向下传播引起的肺部炎症。临床表现为发热、头痛、身体疼痛、干咳、肺浸润等。利巴韦林是治疗病毒性肺炎的首选抗病毒药物。利巴韦林具有广泛的抗病毒功能，包括呼吸道合胞病毒、腺病毒、副流感病毒和流感病毒，效果良好。也可以使用阿昔洛韦除了抗病毒治疗，保持室内空气循环也是必要的。病人应该多注意休息，多喝水，吃清淡易消化的食物。如果情况严重，也可以考虑静脉输液和吸氧。如果没有伴随的细菌感染，不建议预防性使用抗生素。

冠状病毒属于包膜亲脂性病毒，根据目前的认识，也是最容易被杀死的微生物。目前，已知对冠状病毒有效的消毒剂有:1.医用酒精、75%医用酒精或酒精棉片2、含氯消毒剂，含氯消毒剂是指溶解在水中产生次氯酸钠的消毒剂。然而，尽管氯二甲酚和对氯间二甲酚的名称中含有氯，但实际上属于酚类消毒剂。84消毒剂、漂白粉、含氯消毒剂粉或含氯泡腾片是日常生活中的含氯消毒剂，可直接稀释包装在塑料容器中消毒灭菌。3.过氧化物消毒剂，其中二氧化氯、过氧化氢和过氧乙酸是代表性物质，稀释后必须使用。

用艾草泡脚是可以达到祛湿气的效果的。艾草是一种极阳的药草，具有很好的除湿效果，用艾草泡脚的时候会刺激到足部的穴位，并且能促进身体的血液循环，改善心脑等器官的功效，让身体的排出虚寒，达到通经活络，驱寒祛湿的功效。一般来说，艾草晒干之后用来泡脚，不仅可以去湿，而且对女性月经不调、腹痛、出血过多或过少都有很好的疗效。艾草对于祛除脚气有一定的效果，再加上艾草具有香气和灭菌的作用，经常使用艾草泡脚，对于去除脚气去除湿气都有很好的作用。由于目前的工作环境和夏季的原因，人们通常会遭受身体虚弱、四肢无力、精神不振等。这个时候可以在睡前用艾草地进行泡脚，可这可以起到很好的排湿作用，也是睡眠质量的很好保证。

唇炎可以使用金霉素眼膏或氟轻松软膏对局部涂抹，能够起到抗毒、消炎、清热解毒的功效。如果在紧急状态下可以服用泼尼松龙混悬液或曲安奈德注射液，这样能够有助于愈合。唇炎还可以使用生化液、五白液等局部湿敷，能够促进唇炎的恢复，适当的微波或理疗也能促进局部的血液运行，使药物加快吸收，提高治疗的效果。

霉菌性阴道炎是女性常见病，典型的症状是白带异常，表现为白带厚、稠、渣样，白带检查可以确诊。常见于孕妇、长期应用抗生素和激素的病人等抵抗力抵抗力较差的人群。霉菌性阴道炎通常外用给药，只需一片剂量500mg的克霉唑栓剂放入阴道，一两次就会有很好的治疗效果。如果抵抗力较差的患者，可以霉唑类制剂口服和外用一起进行，会有更好的效果。

目前，市面上可选择的痔疮药膏和痔疮栓剂有不少，因为每个人的情况都有所不同，每个人对这类药物都有不同的敏感性。马应龙痔疮膏对于缓解疼痛效果比较好，临床上多采用。而痔疮栓剂有复方角菜酸酯栓，有普济栓、化痔栓、肛泰栓等多种，侧重的方面各有不同，比如，复方角菜酸酯栓以及普济栓的止血效果比较好。

口腔溃疡属于口腔颌面外科比较常见的一个病种，以药物治疗为主，可以选择含有微量抗生素的漱口水，可以有效地抑制溃疡面的细菌，如果是口角的溃疡面可以外用药膏对症治疗，如果反复发作，建议及时去医院治疗，必要时完善溃疡组织病理检查，遵医嘱用药即可。

每天晚上在睡觉，以前使用温水泡脚可以有效的刺激足底的穴位，增强身体免疫力，而且还能够防止病毒对人体的侵害，因为泡脚可以促进人体的血液循环，可以在水中放入生姜，这样能够预防流感，每次保持20分钟左右就可以，有些人群在冬天的时候会出现手脚冰凉，这种情况是由于体虚血亏所导致的，如果连续使用生姜泡脚，1~2周左右的时间就可以得到有效的缓解，除此以外还可以在水中放入白醋，可以起到净化血液的作用。

治疗神经性皮炎以外用药为主，具有抗炎、抗增殖和抗瘙痒的作用。选择具体如下：1、润肤乳：缓解皮肤刺激、瘙痒；2、钙调磷酸酶抑制剂：为非激素类抗炎药膏，可对神经性皮炎瘙痒有缓解和治疗作用，如他克莫司乳膏、吡美莫司乳膏等。3、糖皮质激素类软膏：若皮疹较厚，可使用卤米松、曲安奈德、糠酸莫米松等。若皮疹较薄时，可选择丁酸氢化可的松、糠酸莫米松乳膏等；

治疗脚气的土方有不少，韭菜泡脚可去除脚气，还有就是白醋稀释泡脚杀菌，可每天晚上按时泡脚。治疗脚气常用的药膏是达克宁，可杀灭真菌。平时鞋子应该保持通风，袜子和鞋垫可以用白醋浸泡。

去痣使用什么方法好，需要根据自身的情况来决定，如果是比较小的痣可以使用激光刀方式来去除，在愈合以后并不会留下明显的痕迹，但是对于一些比较大的痣，比如说超过三厘米以上的痣，这种情况下，最好是通过手术的方式来去除，相对来说效果会好一点。因为使用激光的方式，可能痘坑的痕迹会比较明显。

脚扭伤之后可以先冰敷，这样的话能够有效缓解患处的疼痛和肿胀。之后可以在患处使用一些喷雾或外用药，比如云南白药喷雾剂、消痛贴膏等，能够消肿止痛，利于脚扭伤的恢复。脚扭伤之后一定要卧床休息，不要再使用受伤的脚经常走路或做剧烈活动。在睡前的时候可以使用热水泡泡脚，在泡脚过程中加入一些红花等具有活血化瘀功效的药物，也能够对病情的恢复有帮助。有些脚扭伤情况特别严重，一直得不到缓解，这时应去医院拍片或做ct等检查，如果存在骨折，要及时治疗。

当外阴出现瘙痒的情况，患者可以使用派瑞松软膏进行擦拭，对于改善这种症状能够起到很好的效果。不过需要注意的是这种只能起到临时缓解的效果，如果想要彻底治疗，还是应该先找到引发外阴瘙痒的原因，看下是属于外阴皮炎，还是外阴营养不良，或者是由于病原菌感染等造成的，不同的原因治疗方法也会有很大的区别。如果阴道分泌出来的是豆腐渣一样的分泌物，还有外阴瘙痒的情况，通常都是念珠菌感染造成的。如果是外阴炎造成，需要涂抹派瑞松软膏，大概三到五天就能恢复。