如果患了心脏供血不足，在日常生活中可进行如下方面的调养：1. 养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒、规律作息，避免熬夜；2. 均衡饮食，注意饮食规律，低盐低脂饮食，忌油腻辛辣的食物，少吃或不吃肥肉等，多吃新鲜水果蔬菜。3. 加强锻炼身体，根据自身的身体情况选择有氧锻炼，比如慢走、自行车灯。身体条件允许的话可以选择慢跑、游泳、打太极拳、做广播操等运动，促进血液循环，改善血管弹性。4. 要注意保持心理平衡，避免紧张焦虑，避免情绪波动，保持乐观，养成一个好的心态。

很多女性觉得自己月经量少，那么怎么判断自己月经量是否正常呢？正常月经一般可持续3~4天，每天需要用5~6片的卫生巾，但如果每天只需要1~2片，而且血量也不多的话，那么就称之为月经量较少。一旦出现月经量少的情况，有可能跟做过人流或其他宫腔操作手术有关。上述的这两种手术会对子宫内膜造成伤害，使子宫内膜变薄或出现粘连的情况。此外，如果患有多囊卵巢综合症，也会使排卵出现障碍，造成月经稀少等情况。一旦发现月经量较少，需要及时去医院检查，判断是哪种原因导致的。如果是卵巢早衰，那么应该用激素治疗。

治疗甲沟炎，根据不同的表现，选择治疗的方法也不同，首先要进行局部消毒，避免出现感染，每天可以使用碘伏进行局部处理，如果是轻微的症状，只是出现皮肤肿胀、泛红，处理的方法可以在皮肤上涂抹药物，但是如果甲沟炎有出脓的情况，就要进行引流，必要的时候也需要拔甲治疗，一般导致甲沟炎的原因，可能是由平时不修理指甲，导致指甲长到皮肤里面出现炎症，所以在日常生活中要经常修指甲，避免感染，在这期间也不建议经常碰水，如果出现甲沟炎，最好还是到医院，在医生的建议下采取针对性治疗。

尿失禁很常见，很多老年人会出现张力性尿失禁，对性生活质量会有很大影响，可以通过锻炼来改善。锻炼方法很多，首先是可以进行缩肛，应当屏气，然后提收会阴，持续数秒，之后再呼气放松肛门。反反复复做十分钟，每天可以做三次，可以在晨练、午休、睡前等时间段来做这样的锻炼。其次，还可以下蹲，每天进行两次或者三次的下蹲，每次在十分钟左右。下蹲频率不要过快，免得自己的身体不能承受。对于一些年龄大的人，可以手扶着椅背或者是墙壁来下蹲。

导致坐骨神经病变是有很多种可能的，大多是由于腰椎间盘突出、腰肌劳损等。这个疾病会导致腰椎不稳，刺激坐骨神经，导致对应的临床病症。具体的方式有有飞燕式、平板支撑式等治疗方式，具体怎么做能够在网上或医科书上查到。这些锻炼要坚持下去，持之以恒。能够增强腰背肌的力量，提高肌群的紧张度，就能够保持腰椎稳定性，所以能够防止腰椎间盘疾病的发生，就能够缓解坐骨神经的受压引起的疼痛。

在平时的生活中，要防止腰部意外受伤，也不要让腰椎负担过重。应进行适量的腰部肌肉锻炼，可以采用比较传统的方法，比如三点支撑、五点支撑、燕飞动作等。平时一定要保证动作姿势是正确的，不管是站着的时候还是坐着的时候，不能够总是前倾，否则很容易增加腰肌压力，这样的话，腰肌长期处在一个非常紧张的状态下，就容易发生损伤。平时也可以做一些腿部活动，比如跑步、起蹲等，也有助于增强腰部力量。

心理抑郁需要肯定自己，尽量做一些力所能及的小事，能够让自己开心，通过小事能够体现自身的价值，会有成就感，所以也能慢慢的恢复自信。其次要勇于寻求帮助，多和家人、朋友倾诉、交流，能够将一些负面情绪化解。还应在平时做一些体育运动，通过运动能够将多巴胺释放，有效的改善不良情绪。找一两件自己感兴趣的事情作为兴趣培养，这样能够缓解抑郁症状，体会到快乐的存在。如果自身难以调解，应该寻求专业心理医生的帮助，做系统的心理治疗。

抑郁症的产生与三种因素有关：第一、心理因素。患者自身的性格特点如何以及心理素质的高低都会影响到抑郁症的发病机率；第二、环境因素。如果生活中常出现易引起负面情绪的事情，比如婚姻出现问题、工作和学习上的不顺利、心理牵挂家人或者朋友等。但临床上也有患者是因为遇到开心的事情造成抑郁的病例；第三、生理因素。生理因素往往与遗传基因有所关联。治疗抑郁症需要根据患者表现出的症状找到内在的原因再进行有针对性的治疗。

男性早泄会影响到性生活质量，常会使性生活得不到满足，尤其严重早泄患者，常在没有进行实质性行为时，就已经出现射精。本病治疗方法要依据病症情况而定，比如可通过行为方法训练，在进行性行为时要克服心理障碍和其他心理因素，通过分散注意力来减轻早泄症状。还可结合洞庭法、挤捏法等减轻阴茎头的敏感度，以达到延长性生活目的。严重早泄患者需要在医生指导下使用帕罗西汀，蛇曲林，达泊西汀等这类药物进行治疗。通过用药治疗也可提高中枢神经对射精控制力，从而也可延缓性行为时间，减轻早泄。

一旦患上抑郁症，不仅会出现悲观消极等心理方面的症状，而且也会出现一些生物学症状，常见的有食欲减退、身体变得消瘦，还有就是行动力极差等。抑郁症的治疗应当在专科医院进行，需要使用药物以及进行必要的心理疏导，通常药物和心理疏导都需要持续性进行。在患上抑郁症之后，患者经常会自我否定，也会拒绝去医院看病，甚至会觉得自己很耻辱，其实这是不对的，应和家人朋友积极沟通，尽快去接受规范的治疗。

拖延症是明知道事情不做可能会有一定的危害，但是仍然不能调节自己去完成事情。常将要做的事情一拖再拖，并且事后伴有严重的自我责备、自我否定等消极情绪。拖延症的治疗需要重视自我的心理调节，降低对于自己过于严苛的要求，放弃对于完美的过度追求，这样就可以放下心理负担，反而利于事情的开展。学会适应周围环境，减少周围环境对于自己的干扰，为自己减压。

如果儿童肠胃不好，常常出现厌食，腹痛，腹泻等症状，家长可以进行以下几方面的调理：1.了解孩子的体质，让孩子的饮食符合她的体质，并且有规律，每顿饭适量，食物内油脂含量低。另外，巧克力橘子吃太多会引起消化不良，这两者应当少吃。2.提醒孩子吃饭时应该细嚼慢咽，确保食物能被消化食道充分吸收。3.如若孩子已经出现消化不良的症状，酵母片能很好的解决这一问题。酵母片中的碱可以和多余的胃酸中和，达到暂时缓解症状的效果，该方法只是在短时间内有效。但是如果在饭前服用酵母片会使部分溶液残留在胃里，残留的酵母片溶液可以降低胃酸回流的状况。

戒除孩子网瘾，需要家属及医生的共同努力。首先，家长要做好以下几个方面：1、对亲子关系做一定的修复，家长应肯定孩子、信任孩子。2、家长切忌对孩子全盘否定，应该正确的疏导网瘾孩子。3、可以发掘孩子的兴趣爱好，并予以认可、鼓励。4、培养孩子人际交往、心理素质、自信心等方面的能力。5、要引导孩子正确使用网络，帮助孩子提升自律性。

烧伤或烫伤后，我们需要要用冷水冲洗，或者用冰水冷敷创面，用无菌烧伤药包扎起来，定期换药，一般轻度烧伤，会愈合的。严重情况下，一定要到正规医院就诊，常用的药物有磺胺嘧啶银霜，磺胺嘧啶锌霜，纳米银敷料等

肺炎通常都是由于病菌、细菌、支原体感染所引起的，最明显的症状就是发热，咳嗽，呼吸困难等不适症状。只要积极治疗很快就可以康复，在临床上最常用的药物，有阿莫西林，头孢克肟，阿奇霉素，红霉素，左氧氟沙星等，在服用药物的时候要严格按照说明书服用。

宝宝消化不良多数是由于吃坏东西所导致的，此时可以给宝宝吃一些健胃消食的食物或是益生菌调理一下肠胃，可以选择健胃消食片、妈咪爱、小培菲康之类的益生菌调理。如果是由于腹部着凉所引起的，可以给宝宝使用丁桂儿脐贴治疗。如果是由于细菌感染所引起的肠胃功能紊乱所致，则需要进行抗病毒抗感染治疗。平时要注意保暖，多吃新鲜的蔬果，对病情恢复有一定的帮助。

当患者出现了玻璃体浑浊之后，最主要的症状就是觉得自己的眼前总是会有黑影在飘动。如果想要治疗这种疾病，首先要清楚是不是由于年龄不断增长之后，从而出现了生理性的玻璃体浑浊，针对这种现象是不需要去治疗的。当然要是由于色素膜炎造成的，应该及时去治疗。如果长期都没有得到重视，等到玻璃体慢慢脱离之后，可能会让视网膜发生裂孔的现象，从而导致发生致盲的眼病，因此一旦要是发现自己眼前出现黑银，特别是刚刚出现的黑影，就应该去医院做详细的检查，针对性治疗。

鼻涕是鼻腔腺体正常的分泌物，其实每天都有在持续性的分泌，只是分泌的量比较少，通常是感觉不到的，然后通过鼻腔纤毛的运动输送到鼻咽部，通常会将其咽下或吐出。如果上呼吸道受到感染之后，或是患有慢性鼻炎或鼻窦炎，鼻腔的分泌物就会增多，严重的还会出现粘液状脓涕，会引起非常的不适感。可以通过频繁的擤鼻，用生理盐水或生理海水反复冲洗鼻腔，如果患有急性或慢性鼻窦炎，应该积极接受治疗，可以使用糖皮质激素喷鼻，口服大环内酯类抗生素和抗组胺药物，比如罗红霉素和氯雷他定等等。

睡眠质量差，以下方法可有效改善：1、按时睡觉，按时起床，养成良好的睡眠习惯。尽可能睡前远离手机、电视等一切影响睡眠的东西。2、睡前喝一杯热牛奶，可是身体放松，有助于睡眠。3、运动。睡前一个小时做一些小运动，如散散步、打打太极等，既锻炼身体，又有助于睡眠。4、避免思虑过度，临睡前两个小时，不要想一些费脑力的事，闭上眼听一些缓慢而不刺激的音乐或歌曲，平缓情绪，营造一个良好的睡眠氛围。5、增加户外运动时间。6、白天尽量不卧床、不午休，但体质较差者、老年人建议午休不超过半小时。

被马蜂蛰了和被蚂蚁叮咬的症状有很多相似，对于不同的马蜂尾巴处，针刺里所含有的成分也都不一样。像黄蜂和马蜂，尾巴刺儿上还有碱性液体，因此在被叮咬之后先要看看刺还在不在皮肤上，如果有需要用镊子先拔出来，然后用酸性物质对叮咬部位进行处理，比如白醋和老陈醋。另外就是进行防过敏处理，有时异物进入人体之中会产生过敏反应，如果伴随红肿或水泡的症状自己无法处理，则需要去医院处理，对于过敏比较严重的人群，还需要服用抗过敏药物。