西洋参的副作用主要是表现在服用后会出现畏寒，体温下降，心跳缓慢、食欲不振、腹痛腹泻、痛经和月经延迟，还有一些人出现过敏反应。因此，服用西洋参必须在医生的指导下正确服用，不得随意服用。西洋参主要是适合以下的人群服用：比如说气血虚弱，容易疲劳瞌睡；第二是虚火上升，热气烦躁的人群；第三是心烦失眠，神经衰弱的人群；第四是肺气久咳及烟酒过多引起的不适，如口干，喉疼，声音沙哑。西洋参虽然在治病健身方面有独到之处，但是许多人是不宜服用的，比如中医认为凡是阳气不足者忌服，比如面色苍白，畏寒怕冷，心跳缓慢，食欲不振，舌苔白腻，以及男子阳痿，早泻遗精，女子的性欲淡漠，痛经闭经，具禁服西洋参。此外，小儿发育迟缓，消化不良者，感冒咳嗽或者急性感染有湿热症者都不宜服用西洋参。如果上述人服用了西洋参之后可能会出现相应的不良反应，一般对症服用不良反应还是不多的，以上介绍的是西洋参的副作用。

艾草泡脚的功效作用很多，主要有：疏通经络，驱寒气，对女性还可以暖宫进而调节月经。对于由这种寒气引起的疾病有一定功效，比如畏寒怕冷，手脚冰凉，关节怕冷等，女性宫寒月经不调，出现痛经闭经等现象。由于风湿引起的关节疼痛也可以通过艾草泡脚缓解。哪些情况下不建议使用艾草泡脚呢？1.肝火旺盛引起的烦躁，眼睛红肿不舒服，耳鸣；心烦意乱并且还伴有失眠、便秘等情况。经常感觉口干，喜欢多吃冷的东西。2.阴虚引起的火旺，感觉体内燥热，盗汗，还口干口渴等。

肾虚是身体某些机能减退的一种病理状态，其可分为肾阴虚和肾阳虚，还有肾气虚以及肾阴阳两虚。比如肾阳虚为人体肾脏出现温煦失职、机能沉衰、气化失权而导致一些虚寒类的症状出现。患者常表现出五更泄泻、畏寒怕冷，遗精早泄，小便清长等症。而且本症多常见于年高体弱，房事过度以及久病伤肾的患者。而肾阴虚主要为肾的阴液不足，肾脏失去滋养，肾阴亏损，虚热内生而导致阴虚内热，患者常有潮热、盗汗，腰膝酸软，五心烦躁，口干、咽干等症状表现。

脾肾阳虚主要表现为畏寒怕冷、四肢发凉、添衣加被后仍不能缓解，腰酸冷痛、小便清长、大便每日清晨溏泄，男子阳痿、女子白带质稀量多、宫寒不孕、舌色淡红、苔白、脉沉细等症状。治疗脾肾阳虚的中成药主要有附子理中丸、金匮肾气丸等。附子理中丸中含有附子、干姜、人参、炒白术、甘草，可以温补脾阳，缓解腹部冷痛便溏的症状。金匮肾气丸中含有附子、桂枝、山药、山萸肉、熟地黄、茯苓、泽泻、丹皮，主要用于治疗由于脾肾阳虚所致的腰膝冷痛、畏寒怕冷等症状。

补肾壮阳多表现在神疲乏力，畏寒怕冷，腰膝酸软，女性不孕，男子阳痿早泄，尿频等，都是肾阳虚的表现。久病体虚阳气虚弱或者生活习惯不良会导致阳虚伤阳。临床上针对肾阳虚不同症状，区别用药。对于脾肾阳虚，五更泄泻，适用四神丸；对于阳痿、早泄、适用五子衍宗丸；对于肾阳虚水肿，温阳利水消肿，适用金匮肾气丸；生活上要养成良好生活习惯，注意饮食，多吃补肾食物，如蔬菜水果，鱼、虾、韭菜、肉桂、大枣，羊肉、核桃、黑芝麻等食物，保持大便通畅，早睡早起保证充足睡眠，加强体育锻炼，增强机体免疫力。

肾虚是比较常见的一种病症，在临床上被分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚最明显的症状就是潮热、盗汗、腰膝酸软、四肢无力、失眠等症状，可以选择用鳖甲枸杞炖汤效果会比较好。肾阳虚最主要的症状就是畏寒怕冷，夜尿增多等症状，饮食方面可以清炖羊蝎汤，能够达到很好的补肾效果。

桂附理中丸补肾壮阳的功效很好，肾阳不足导致的腰酸腿软、畏寒怕冷、小便不利、夜尿频多、下肢水肿都可以用本药来治疗。肾阳是身体内阳气的根本，肾阳虚大都由素体阳虚，或长时间生病导致肾阳虚，或性生活过度频繁导致的。阳虚会出现畏寒怕冷，肾主水，肾阳虚则会导致水液内停则下肢水肿。治疗需要积极补肾阳。桂附理中丸方中的附子、肉桂能够有效补肾阳。

汇仁肾宝片具有扶正固本、温阳补肾、调和阴阳的作用，可以用来治疗患者出现的精神不振、畏寒怕冷、腿酸痛、白带清稀和夜尿频多等症状。不过也不是所有人群都适合使用汇仁肾宝片的，处于妊娠期间的女性、感冒患者及儿童应禁用这类药物。另外，患者在服药时还有许多需要注意的事项，用药期间患者应忌食辛辣、油腻的食物。患者还应选择在饭前服药，服药期间要是出现其他新的症状或是症状没有得到缓解的话，那患者要立即停止用药，并尽快就医诊治。

使用醋泡脚能够加速人体各部位的血液循环，改善人体部位因疲劳引起的缺氧状况，达到消除疲劳的效果。醋泡脚还能够治疗失眠患者存在的睡眠障碍问题，失眠患者每天用醋泡脚后，可以松弛大脑神经，改善睡眠和提高睡眠质量。另外，醋泡脚还有强身健体的作用，因为人体的足部存在大量的穴位和反射区，经常用醋泡脚，能有效改善足部的血液循环，起到强化脏器功能的作用，促进体内废物的排出，对于一些慢性疾病还有治疗效果。醋泡脚还有祛风湿的作用，能够改善患者出现的畏寒怕冷的症状。

枸杞红枣茶是日常生活中常见的饮品之一。枸杞补肾益精，补血安神，生津止渴，润肺止咳；红枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神。男性饮用枸杞红枣茶的益处：（1）枸杞红枣茶可有利于改善脾胃虚寒、失眠、气血不足、畏寒怕冷、胃肠消化不良等症状；（2）枸杞红枣茶利于保肝、益发、补血，缓解头晕耳鸣、视力减退等症状；（3）枸杞红枣茶有利于补肾益精、健脾益胃、养肝明目、润肺滋阴等。男性饮用枸杞红枣茶的注意事项：（1）湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，亦可起到明目、养肝、益血、抗疲劳的作用。（2）红枣要去核制茶，否则会过于燥热。若觉得味寡，可适当加入冰糖或蜂蜜。（3）感冒发烧的人不宜喝枸杞红枣茶。枸杞温热效果较强，感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用；肝肾不虚者也不宜服用。

肾阳虚的症状是：1、神疲乏力、精神不振、活力低下、容易疲劳；2、畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉；3、腰膝酸软、腰背冷痛、筋骨萎软；4、性功能减退、阳痿、早泄、容易患前列腺炎等；5、小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；6、听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；7、易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；8、虚喘气短、咳喘痰鸣；9、五更腹泻，或者便秘；10、身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；11、小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；12、须发易脱落、早白；13、形体虚胖或羸弱；反映在面部则色青白无光或黧黑。

女性体内长期的存在阴阳失调，其主要表现为日常脾气暴躁，情绪不稳定，爱乱发脾气，、会感觉莫名其妙的事事都不如意，不顺心，有消极懈怠表现。生理方面的表现常见为面色暗黄，头发无光泽，发黄干枯，月经紊乱，易出虚汗，且伴有手脚冰凉和畏寒怕冷，甚至会常出现尿急，尿频等这类症状。 有以上这类症状的女性，一定要引起重视，可通过中医师望闻切问后做辩证施治调理。另外，日常还需要多锻炼身体，合理的增加饮食营养，保持自身心情舒畅，减少不良情绪。

肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，对应的食物滋补的种类也是不一样的。肾阴虚主要表现为燥热、潮热、烦躁等，食物上可以选择相对凉性类的滋补品，如黑芝麻、核桃、黑木耳等。肾阳虚的主要表现为腰膝酸软，畏寒怕冷、精神倦乏，可以温补性质的食物，如牛羊肉、狗肉、韭菜等。

肾虚是中医的辩证得出的，而不是通过西医的检查得出的。肾虚有阴虚和阳虚之分：阴虚表现为潮热、烦躁、头晕耳鸣等热性症状，对应的应该吃凉性的食物，如黑木耳、哈士膜、小核桃、黑芝麻等，药物的话可以吃六味地黄丸。阳虚的话表现为畏寒怕冷、腰膝酸软等凉性症状，建议吃温补的药物，如羊肉、狗肉、泥鳅等。药物的话可以吃肾宝、鹿茸片、金匮肾气丸等。

汇仁肾宝片有抗衰延年、增强体质、调和阴阳、温阳补肾、扶正固本等等功效。可以用于女性月经量过多以及白带清稀等问题。另外，汇仁肾宝片对于改善阳痿遗精、精神不振、畏寒怕冷、夜尿频多、腰腿酸痛也有很好的作用。汇仁肾宝片的功效有很多，但是不能擅自用药，需要根据患者的实际情况来选择是否需要服用汇仁肾宝片。229

益安宁丸为中成药物。其有较为不错的利肝、养心，活血、健肾、安神、以及补气之功效。主要用于治疗因肝肾不足所导致的手足麻木，失眠健忘，腰膝酸软，畏寒怕冷，神情乏力等症有较为不错疗效。因为是中成药物具有中药性质，服药期间应有一定忌口，对于生冷和辛辣，油腻食物不宜食用，另外，本药有可能引起一些不良反应，如果本身患有糖尿病，高血压，冠心病，以及肝肾功能不全者，需在医生指导下使用。还有过敏体质者以及儿童均要慎用。

汇源肾宝是一种中成药，能起到温阳补肾、调和阴阳、扶正固本的作用，常用来治疗因肾虚引起的精神不振、腰腿酸痛、畏寒怕冷、夜尿频多、月经过多以及白带清稀等症状。当患者身体出现这些症状时，就可以服用适量的汇源肾宝片。不过患者需要先到医院明确病症后，再在医生的指导下服药，切记不可盲目服药，以免出现不良反应。另外，儿童和孕妇是不可以使用汇源肾宝片的，患者在服药期间，还要避免进食辛辣、油腻的食物，还有一些脾胃虚弱的患者也是不宜用药的。

肺炎是由于病原微生物感染所引起的，随着病原体大量复制繁殖，病原体本身及其代谢产物就可引发机体产生炎症反应，从而导致患者出现发热，咳嗽，咳痰等症状。根据各人机体的不同，病情有所不同，有的人还伴随有高热、咳嗽、咳痰，畏寒怕冷或者胸闷、胸痛等症状。患者要尽量减少出门次数，和别人交谈时的间隔距离要大于1米以上。患者在日常生活中还要做好个人防护，常开窗通气和勤洗手，多加强体育锻炼来提高自己的机体免疫力。

肺炎起病相对比较急骤。患者在起病前常有受凉，淋雨，醉酒或极度疲劳的诱因。发病的潜伏期，常常与上呼吸道感染的症状混淆。早期感冒得不到控制，容易使炎症上向下呼吸道蔓延，从而发展成为支气管炎、肺炎。其具体的潜伏期的症状，可有感冒症状，比如鼻塞、流涕、头痛、咽痛、打喷嚏等，根据各人机体的不同的病情有所不同，可伴随有高热、咳嗽、咳痰，畏寒怕冷或者胸闷、胸痛等。如果上呼吸道感染的症状，也就是说感冒的病情得不到积极的控制的话，就有可能炎症蔓延，造成肺炎，就会出现高热，咳嗽，咳痰，胸痛以及不同程度的呼吸困难，有这些症状的话，就要高度警惕肺炎的可能。肺炎是由多种病原菌引起的肺部感染，所以它的潜伏期长短是不同的。细菌性肺炎潜伏期一般是10到21天；病毒性感染引起的肺炎，潜伏期一般是3到10天不等；支原体引起的肺炎，其潜伏期相对要稍长一点，一般需要二到三周左右。