失眠的主要表现有以下这些：入睡的时间会延长、睡眠困难、容易惊醒、总是做梦、醒来之后不能很好入睡、醒来之后会出现精神不振等等。失眠的人群还有可能会出现焦虑、躁狂还有抑郁等等情况。另外，还有一些失眠人群会有心悸的情况，这是因为大脑的神经过于兴奋，消耗心肌供血导致的。失眠很多时候是因为压力过大导致的，所以想要缓解失眠问题就需要注意放松自己。

出现太阳穴胀痛的症状，这可能是神经性头痛引发的症状，往往是由于患者精神过于紧张或是工作压力过大导致的，经常熬夜或是作息不规律也是可能会导致太阳穴胀痛的。而如果是老年人出现了太阳穴胀痛的症状，那还要考虑是否是由于患者存在高血压的症状导致的，还有可能是脑部供血不足引发的症状表现。另外，患者还需要结合身体是否出现其他症状以及自身身体状况来做判断。必要时还需要到正规医院进行检查，让专业医生帮助诊断，以便及时进行治疗。

可以尝试肌肉按摩的方式来缓解腿部肌肉因劳损所带来的疼痛感，这种治疗方法也可以加速机体部分的血液循环，且可以放松该部的肌肉，进而缓解劳损现象。上述按摩方式应遵循由下至上的方向，按照静脉回流的方向，即从同肢体的远端回流到近端，因此按摩也要遵循这样的方向。此外，按摩切忌力量过重，按摩力度过大则会导致肌肉出现明显酸痛，易损伤腿部的肌肉组织，甚至还会加重腿部的水肿现象。因此，按摩的手法和力量一定要适度，基本上可以按无痛感的标准来进行，且保证方向正确。

全身酸痛很可能是因为运动量过大导致肌肉疲劳过度引起的，剧烈的运动会使体内产生大量的乳酸，因为乳酸没有及时排出体外导致乳酸积聚引发身体的酸痛感。预防全身酸痛需要注意在生活中多运动，至少每天坚持适量的运动。如果突然需要进行剧烈运动或者大量的运动，在运动过后要对身体进行及时的按摩或者热敷来促进乳酸的吸收，这样做就能有效避免和减少运动后身体酸痛的症状。

大姨妈来了可以使用艾叶泡脚，艾叶是一种中药材，有温经散寒的功效。在月经期间使用艾叶泡脚，可以促进血液循环，让经血更顺畅地排出体外，还能减轻痛经导致的不适症状。经期用艾叶泡脚还能缓解疲劳，同时改善睡眠，提高睡眠质量。不过月经期间用艾叶泡脚，并不适用于每一位女性。因为经血量偏多的女性使用艾叶泡脚，会导致经血量增加。泡脚时水温不宜太烫，一般控制在四十多度即可。泡脚时避免吹冷风，以免寒湿之气入体，泡脚的水量可以多一些，最好能浸过小腿，时间以15~20分钟为宜，

非典患者一般没有后遗症，但是如果在治疗时选用了大量激素药物会导致患者出现后遗症现象，常有骨质受损、股骨头坏死、机化性肺炎、弥漫性肺间质纤维化及心理障碍等。

部分女性在来月经之前或心理压力过大，情绪激动之后，乳房会出现疼痛的情况，这时的乳房刺痛是因为生理性所导致的，而刺痛感多为乳房胀痛，是因为气滞导致的血瘀。除此之外，乳房内有肿块也容易出现刺痛感。若乳房刺痛感来的急而猛烈，同时有肿块的话，则需及时去医院就诊，看是否有病变产生。

不过早期发现肺癌确实没有三处发痒之说，之所以会有这么个说法，我觉得最大的来源可能有以下两个原因：1.就是确实有部分最终被确诊为肺癌的病人，早期是因在一次受凉后出现咽喉瘙痒，咳嗽等症状、后来又发展为声音嘶哑来就诊的，就有人认为得了肺癌，就会有咽喉这一处发痒的来源，实际上，这种症状毫无特异性，也不是所有的肺癌患者都会有的症状，当然如果你长期有这些喉咙发痒、咳嗽等症状，久治不愈，又排除了上呼吸道疾病的可能性，当然也要注意是否有肺癌的可能性，但绝对不能说得了肺癌，咽喉处就一定会发痒，挺吓人的，因为大部分都不是肺癌导致的！2.应该是大家以为得了肺癌会表现出一些皮肤瘙痒等皮肤转移症状。没错，很多肺癌开始表现出肺部以外的症状会比肺部的多，但是以皮肤为转移为首要表现的肺癌，在临床上真的特别少见，我目前只见过两例。因此，对于肺癌会有哪三处发痒，纯属断章取义，切勿相信。而早期发现肺癌最靠谱的方式就是定期体检，做低剂量螺旋CT结合肿瘤标志物进行筛查！

肺大疱是由肺结核、肺炎等慢性肺部疾病引起的，可引起支气管水肿、狭窄甚至阻塞，使空气进入肺泡而不易排出，使肺泡内残留气体，增加肺泡内压力，并伴有肺组织的破坏。随着时间的推移，肺泡破裂并融合成大的薄壁空洞，形成肺大泡。持续发展可因肺大泡破裂导致自发性气胸，并因肺组织受压导致呼吸困难和其他症状，严重病例经手术切除后效果较好。肺癌是实性的团块状高密度影，肺大泡不会发展成肺癌。

手脚发凉的原因有很多种，都和身体气血不足有关系，因为气血不足会影响各个循环功能比较差，甚至会影响低血糖的症状。2、肾阳虚会导致手脚冰凉，因为肾阳虚会影响末梢的血液供应不足，然后人体的氧气机能功能也会有所下降，还有和平时的压力过大或者是过于疲劳，也会导致手脚冰凉的症状发生。3、同时有甲减或者是糖尿病的患者也会引起手脚冰凉，因为这些慢性疾病会引起末梢循环功能障碍。

肠胃功能紊乱的主要临床症状是进食后胃肠不适、中上腹胀痛、上腹部烧灼感、恶心、嗳气、大便闭结或有便意时不能排出，或进食后立即出现腹痛、腹泻等症状。同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。肠胃功能紊乱需根据病因治疗，有胃病的患者需经胃镜诊断后按疗程服药，若患者有肠道疾病，患者可经肠镜检查后，中西医结合用药治疗。如患者因精神压力过大导致，则需注意放松，注意饮食规律，不要吃刺激性食物，也不要喝酒、抽烟。

低血糖会导致心慌、头晕、出虚汗、虚弱、出现饥饿感、视物模糊、甚至可致昏迷。造成低血糖的原因较多，如淀粉和糖分的摄入不足，常见过度减肥节食，工作过于繁忙而不能按时吃饭等。还有运动量过大导致体内血糖消耗过度，大量饮酒者影响到肝脏制造糖分。疾病原因也是导致血糖低的重要因素，比如垂体功能不足、肾上腺功能不足、肝病等。还有反应性的低血糖，主要因患者迷走神经兴奋，自主神经功能紊乱，从而使胰岛素分泌增多，造成了低血糖表现。

每个女性月经周期都有一定规律，一旦发现月经不规律了，比如月经提前等情况，有可能是近期太过于疲劳，压力过大导致的。如果发现自己月经周期缩短，并且有排卵异常，需要去医院做内分泌检查，在找到病因后，再使用激素类的药物调节，不要随便服用药物，每一种药物都有剂量规定，防止因为乱用药物，导致月经紊乱。

早上起床两手发麻首先要考虑颈椎病的情况。颈椎病可分为很多中类型，若是患者手部麻木，可考虑神经根型，这种情况一般是因为患者长期久坐或者保持一个姿势过久导致的。一种情况就是颈椎间盘突出导致与之相对应的硬膜囊和神经根受压，也会出现双手麻木，严重时会无力，拿不起东西。另外夜间睡觉姿势不正确或者保持一个体位睡觉时间太久，从而造成颈部局部的硬膜囊和神经根受压，患者就会出现双手发麻的症状。如果要根治颈椎病，需要进行手术治疗，但是由于人体颈部的神经和血管比较多，如果症状不是特别严重，建议患者以理疗为主，常见的理疗方法有牵引治疗、针灸治疗、按摩治疗等。建议患者要避免一个姿势时间过久，避免低头时间过长。

一般女性周期是28天，如果经期周期出现超过35天甚至时间更长，并且出现连续超出三个周期，那就会被称之为月经推迟，对于这种情况如果排除怀孕，那就属于月经不调了。而导致女性月经不调的原因有很多，如压力过大而引起月经推迟，特别是一些育龄女性长时间处于压力过大的环境下，这样就会抑制脑垂体的功能，从而使卵巢不能正常分泌出女性荷尔蒙，从而导致女性不能正常排卵，这样就会影响月经周期。还有可能是由于女性平时太过于贪凉，特别是一些喜欢吃冷饮的女性，这样就会容易导致盆腔内的血管出现收缩，导致卵巢功能异常从而影响月经推迟。还有可能是由于便秘而导致，如果女性大便堆积在体内过多，就会容易导致子宫颈就会被向前推移，这时子宫体就会出现向后倾斜，这样时间过长就会容易导致女性出现腰部疼痛，从而导致月经出现不调引起推迟。

夜尿多是现在生活中很常见的一种现象，这种现象是让人很恼火的，因为晚上人们睡着后是不愿意让任何的事情打扰的，一旦打扰就会影响人们的休息。但是遇到夜尿多的就不得不起来排尿，所以人们就想找出导致夜尿多的因素来选择对症治疗调理。一般导致夜尿多的因素有很多，有生理的和病理的两种。生理的可能是喝水过多和精神压力过大导致的，这种不用治疗，减少喝水量和精神压力就可以了。病理的可能是糖尿病、前列腺增生、内分泌失调、心功能不全等一些病症导致的，就需要治疗。

女生一躺下腰就酸痛，有可能是因为白天的工作劳累以及运动量过大这个原因。通常腰酸背痛的原因有很多，排除内科、妇产科、感染肿瘤所并发的腰痛。若单纯以腰背肌肉、神经等因素引起的腰痛，大概可分为以下两种：1、脊柱或者是脊髓神经受到压迫，导致腰腿疼痛。2、腰部肌肉肌膜与韧带的疼痛。这种疼痛仅限于育儿受伤部位的肌肉，最远会延伸到脊部或者是大腿，多数的原因为慢性疲劳，肌肉拉伤造成劳损，肌肉僵硬以及纤维硬化等现象。肌肉疼痛的表现：1、若是因为拉伤与挫伤，则多呈现肿痛；2、若是因为疲劳，多呈现酸痛。疼痛多在休息中或是休息之后发生，如早上起床酸痛或者是睡到半夜疼痛而醒。一般来说这种腰痛在久坐时、工作劳动过度时才开始发作，平时可以正常站立行走。

肺癌是一种比较常见的疾病，其实当患上这种疾病时是可以适当进行一些运动。对于早期肺癌患者在手术治疗是需要适当的进行康复锻炼，如爬爬楼梯、进行快走、慢跑等运动，都可以促进肺功能的恢复，有利于提高免疫力，对肺癌患者恢复有很好的帮助。虽然晚期肺癌患者的体力和心肺功能稍差，但通过运动结合自身实际情况，只要不是太剧烈，都可以帮助患者恢复体力。患有肺癌是在日常生活中可以适当做些合适运动多走路。癌症在平时多注意适当锻炼，这样有利于提高患者自身免疫力，同时还要注意保持愉快的心情，这样也可以促进疾病的康复，同时还可以避免患者出现下肢静脉血栓形成，但是需要注意的是在患病期间运动也要量力而行，避免运动量过大导致病情加重。

脚后跟疼痛，又被称为足跟痛。足跟疼痛一般是由于组织退行性变化、组织虚弱、韧带松弛导致的足弓降低，或由于走路过程中的牵拉力过大导致的后跟疼痛。出现后跟疼痛，日常生活中应注意选用合适的较软的鞋子，以减轻足跟压力，防止跟骨损伤，并坚持锻炼，逐步加量，以增加肌肉韧带的力量和弹性。每晚坚持用温水泡脚，以促进局部血循环，从而缓解疼痛的现象发生。

维生素b2的作用有很多种，主要可以参与碳水化合物、蛋白质、核酸以及脂肪的代谢，还可以提高机体对蛋白质的利用率，对人体生长发育有辅助作用，还可以参与细胞的生长代谢，可以帮助机体组织代谢和修复。还可以用于保护肝脏，调节肾上腺素分泌以及保护皮肤粘膜以及皮脂腺的功能。维生素b2也有一些副作用，用量过大的时候可以出现，可能会出现恶心、腹胀、乏力等情况。严重维生素B2缺乏会导致口角炎、舌炎、脂溢性皮炎以及角膜炎，可以适当的补充。