菊花枸杞子泡水喝能够起到清肝火，补肝肾，明目，养肝血的效果，菊花是属于微凉的，能够达到清肝明目，清热解毒，清肝火等效果。枸杞子是属于性平，味甘，能够达到养肝血和补肝肾的效果。如果把这两者混合在一起泡水喝，可以进入到肝经的作用，从而达到明目，补肝肾等效果。另外枸杞子是属于滋补的药物，菊花却有清散的效果，因此泡水喝以后不仅有滋补的效果，还不用担心会上火。因此平常生活中适当喝点菊花枸杞子泡水，对身体还是有很大益处了。

黄芪西洋参枸杞泡水喝的最主要功效就是能够有效的改善气虚体质和阴虚体质。其中西洋参和枸杞是补阴的，另外的黄芪是补气的。所以用这几个材质来泡水喝，对身体还是非常有益处的。但是选择这些药材的时候要特别注意，一定要选择品质好的，尤其是选择西洋参的时候，一定要选择那些正宗的，可以选择北京同仁堂的，还有鹰牌的，这些品牌的历史相对比较悠久，而且也有一定的保障。但是用黄芪西洋参枸杞泡水喝的话，还是有注意要点的，如果身体有热症，比如手心发热、脸色发红，就不太适合用西洋参。

桂圆泡水是指用新鲜的桂圆泡制在水中而形成的一种饮料，里面可以添加一些白砂糖。桂圆在生活中是很常见的，含有维生素c和维生素e等，有着抗氧化的效果。另外桂圆中脂肪含量不高是高纤维低脂肪的食物，可以降低血压和血脂、加快肠胃蠕动。不过桂圆属于热性的食物，吃多容易上火，所以不要喝太多的桂圆泡水。

可以提升睡眠质量，用人参泡水是可以让身体代谢增强的，可以帮助身体当中的毒素排出来，可以改善疲劳，改善睡眠。如果有失眠多梦的表现，喝人参泡水效果是很好的。补脾和胃功效也是不错的，能够促进胃液和消化液的分泌，质量脾胃虚弱造成的消化不好，可以改善便秘。人参泡水还可以生津止渴，有口渴，口干舌燥的症状，是可以得到好转的。

桑叶泡水是有降低血压的效果的，桑叶是很常见的中药，它可以清肝明目，同时也可以疏风清热，除了可以治疗风热感冒之外，如果患者有肝热，肝阳上亢等情况，导致了高血压，头晕以及头痛等情况，也可以服用桑叶来治疗。患者如果仅仅靠桑叶来降低血压的话，效果并不是特别显著，可以服用一些西药，起到辅助治疗的作用。桑叶仅仅适用于肝阳上亢以及肝热导致的高血压，其他原因导致的高血压并没有好的治疗效果。

枸杞是一种食药两补的药材，能够入药也可以食疗。枸杞泡水是人人都爱的养生办法，不可以提升口感，还能够补血益气，抗衰老抗氧化。每次枸杞泡水不宜过多，一般十粒，10-15g，不超过20g即可。喝完一杯水后，剩下的枸杞是可以重复使用的，也可以直接吃掉，只不过泡过水的枸杞甜度下降，味道平淡，药效也会降低。

五味子具有很好的收敛、补益肝肾的功效，但是它具有的作用有以下几点。1、保护肝脏。对于肝脏不好的人群，经常喝五味子泡的水是可以对肝细胞起到保护作用。2、敛肺止咳。如果患有长期咳嗽的人群，喝五味子泡水是可以起到止咳的作用。3、镇静。对于长期失眠的人群，喝五味子也是极其有利的。4、美容养颜。五味子当中含有一些抗氧化物质，它可以有效清除皮肤内自由基，从而可以起到美容养颜作用。5、提高自身免疫力。五味子可以很好的提高人体机体免疫功能，从而达到提升免疫力的效果。

蒲公英泡水有保健治疗的作用，但是不建议长期喝，喝蒲公英泡水不能超过三个月的时间。蒲公英泡水是寒性的，如果长期喝的话对于胃肠会造成损害，容易出现胃炎或者是腹泻的情况，另外，长期喝蒲公英泡水不仅没有好处，身体也会变得越来越虚弱。蒲公英有清热解毒的功效，可以用于一些慢性炎症的辅助治疗，比如可以用于结膜炎、扁桃体炎还有胃炎以及支气管炎等等。因为蒲公英是寒性的，所以不能长期喝，需要特别注意。

蒲公英花泡水以后的功效还是蛮多的，既可以排毒养颜还可以治疗一定的皮肤炎症。同时多食用蒲公英花泡水，还可以促进肠道的蠕动，非常有助于消化。在平常的饮用中还发现它既有清湿热降火气糖，同时降低人体胆固醇的功效，可以非常有效的防止心血管疾病的发生，同时还可以提高人体的免疫力。但是对于体质虚寒的患者来说，却不可以过多的食用，容易引起腹泻。

黄芪当归枸杞子泡水是临床上比较常见的搭配方式，具有很好的功效，主要是可以用于补气养血、健脾养肝。其中每种成分都具有一定的疗效，黄芪具有益气补虚、健壮脾胃、活血生血、固表止汗等功效，枸杞具有清肝明目的功效；然后当归具有很好的补血、活血以及止痛等疗效，所以以上几种药物合成使用会加强药物的疗效。

蒲公英的根泡水喝，主要的功效是用来治疗诸如阴道炎、急性扁桃体炎、泌尿系统感染、腮腺炎、胆囊炎、肝炎、痤疮等等疾病会有一定的功效。蒲公英的根用来泡水喝，主要的作用是能够清热解毒、抗菌消炎、消肿止痛等等。假如患者得了腮腺炎，这种情况下可以找来一些比较新鲜的蒲公英，然后直接把蒲公英捣碎，在蒲公英里面加上一些蛋清，搅拌成糊状以后敷在患处，这样能够起到消炎的功效。但是在使用蒲公英的时候，有些群体还是要注意的，比如孕妇、儿童以及老弱群体的话，最后按医嘱使用。

蒲公英在临床上具有消炎，清热等效果，把新鲜的蒲公英采摘回来泡水喝没有多大的问题。同时对于治疗喉咙疼痛，胆结石，以及风湿等疾病都有不错的效果，另外还能把它的花朵熬成汁，然后就能敷在脸部的祛斑上面，一段时间之后可以淡化雀斑。如果想要坚持用蒲公英泡水喝，期间要注意分量要把控好，毕竟它是属于凉性的，喝的太多反而会出现体寒的现象。特别是女性朋友，在月经期间更加不能触碰，否则很容易就会出现痛经的情况，平常脾胃比较虚弱的人群也不能喝。

怀牛膝是常见的中药，主要有缓解身体疲劳、祛瘀活血、强身健骨、滋补肝肾的功效。因此，经常感觉到身体乏累的患者，以及出现月经不调、痛经的女性，可以用怀牛膝泡水喝，可以起到缓解的效果。但是泡水喝也需要适量，且长时间泡水饮用后，如果症状没有改善，最好还是到正规医院进行系统的检查为宜。

山楂具有开胃以及促进消化的功效，山楂干就是把新鲜的山楂放干之后，然后切成片，它里面还有很多脂肪酶，可以促进消化吸收，尤其是对于肉类食物的消化和吸收，因此如果特别爱吃肉的话，平时可以多吃一点山楂，可以吃山楂丸，也可以用山楂干来泡水喝。此外，山楂当中的微量元素以及维生素c都特别多，它可以降低血糖，血压，同时也可帮助扩张血管，可以促进胆固醇排泄。如果有高血脂的话，也可以多吃山楂，山楂还可以生津止渴。患有三高的人群多吃一点山楂，有非常好的保健效果。

丹参和山楂放在一起泡水是可以当做茶来进行饮用的，具有通经止痛、活血化瘀以及降低脂肪等作用。山楂可以降低血压和血脂，增强心脏的功能和抵抗心律不齐的作用，而单身又能够活血通经，消除烦恼的功效，对于大脑缺血有着一定的保护性作用，另外还可以改善微循环，所以对于心脏的保护效果也是很不错的。这两者加在一起泡水来进行饮用，对于心脑血管的疾病具有着很好的治疗和预防作用。不过山楂是属于酸性物质，对于孕期女性以及胃酸患者来说，还是不能够进行饮用的。

酸枣仁是一种在临床上比较常用的中药，它的味道是微酸的，能够有养心安神、敛汗的效果。酸枣仁还能有治疗安神的效果，所以不论是哪一种的失眠类型，都可以用酸枣仁治疗。不过用酸枣仁泡水喝的时候，可以用纱布将其包好或者是磨成粉泡水喝，这样才能把药效发挥到极致。酸枣仁搭配远志、夜交藤也有很好的助眠作用。

蒲公英作为中药具有比较良好的清热解毒的作用，此外也具有一定的清肝明目以及降火的作用。如果患者有饮用蒲公英水的需求建议可以在医生的指导下使用干燥的蒲公英泡水，一般取用10到20克左右即可，用开水冲泡十五分钟左右即可饮用，不宜使用新鲜的蒲公英泡水，主要是由于蒲公英的种子呈颗粒状，使用鲜草可能会导致种子散落从而不利于饮用。此外患者也可以根据实际的需求同时冲泡菊花或者大黄等药材，但是要注意适量的原则，过量饮用可能会导致腹泻等情况出现。

蒲公英可以药食两用，全草都是可以入药的，它的主要功效是消肿散结、解毒清热。对于热毒疮痈等方面的病症是能够起到良好的治疗作用的，另外有一些患者肝火旺盛、眼睛肿痛、咽喉疼痛，也是可以用蒲公英来进行治疗的。蒲公英可以有效地清除肝热，它对一些热重疾病也能够起到治疗作用，比如长痤疮、大便干结等，可以利用蒲公英来泡水喝。不过蒲公英这种植物性质偏寒，因此一些脾胃比较虚弱的人还是要谨慎使用。即使要使用也最好进行辩证，而且千万不能过量。

选择用红枣泡水喝好处比较多，首先能够起到补气的作用，特别是对于脾胃许多的人群来说，经常都会出现消瘦或者乏力等情况，喝完红枣泡水之后能够起到很好的效果。其次就是能够达到补血的效果，目前在临床上要是有出现血虚症，面色比较苍白，月经量过多，或者做完手术之后有出现失血较多的人群，此时喝点红枣泡水能够起到辅助补血的疗效。最后还能起到安神的效果，可以有效改善失眠的现象，特别焦虑或者脏燥引发的失眠，喝点疗效还是挺明显了。