选购口罩，除仔细查看口罩表面是否整洁均匀，有无破损和污渍，大小是否合适外，还应查看产品的规格型号，生产厂家，执行的标准编号，产品的批准文号等，特别要注意的是生产日期和有效期，一般口罩有效期为两年。口罩佩戴的时间要适宜。医用无纺布口罩可以持续应用6-8h，遇以下情况应及时更换：呼吸困难，口罩有破损或毁坏，口罩与面部无法密合，口罩受污染(如染有血渍或飞沫等异物时)，曾使用于隔离病房或病患接触，有异味。

每位男性的阴茎长度是不同的，在未勃起的状态下，长度为4.5~8.8厘米之间，勃起的长度在9~16厘米。有很多男性的阴茎比较短小，会影响到个人的性生活。也有一些男性在未勃起的情况下阴茎比较短，但是在勃起之后比较长，这样不会影响到正常的性生活。因此，不能直接用阴茎长短判断对性生活质量的影响大小。人的阴茎和身材胖瘦也有关系，会出现长短不一、粗细不一。同一个人在不同的环境下，阴茎的长度也不同，比如是在紧张、寒冷和疲劳的状态下，阴茎都会出现缩短的情况，再加上测量本身存在问题，所以很难判断阴茎的正常值，平时男性不要刻意的处于测量是否正常，只要是能正常的性生活，不用有过多的担心。

女性在人流后恢复身体基本需要十五天左右的时间，所以，在人流后可以在床上待半个月来调理身体，在调理期间首先要做的事补充身体营养，补充更多蛋白质和维生素，多吃新鲜水果和蔬菜，但要注意常温下的水果，而且不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免过冷过冷，引起胃肠道刺激，引起不适。另外可以，要保护自己的子宫，不要让它受凉，可以喝一碗热红糖生姜水，因为它不仅有驱寒暖宫的作用，还能使宫内血瘀顺利排出。

面部长痘是一种面部皮肤健康状况不良的反映，为多因素作用下导致的。对于面部长痘的处理更需多学科的介入治疗。首先，心理状况作为很重要的影响因素可调节自身内分泌，长期处于紧张状态下会导致内分泌失调，所以保持良好的心情非常重要。对于长痘有很好的认知可以更好地调节心理状态，应意识到长痘的普遍性、可治愈性。其次，应进行面部的清洁，每日不少于两次的洗脸，形成良好的卫生习惯。同时要做好周围环境的卫生保持，对于枕头建议一周清洗更换一次，防止细菌的滋生。需注意的是，对于面部的痘痘非常不建议用手去摸或者挤破，这样会导致感染的扩散，对于痘痘预后也不好，可能会留下疤痕。最后，保持良好的作息规律早睡早起，多运动，多喝水能够使身体保持良好的状态，能够有效促进痘痘的愈合。

假如体检时，CT的影响结果显示肺部里面有磨玻璃结节，可不必过于担心，甚至不用觉得很严重，上述情况危险性远远小于有实性的结节肿块。通常条件下，磨玻璃结节不都等同于恶性疾病，CT机往往都是薄扫检查，大部分医院均使用1到1.5mm的机器进行日常检查，检查时可能会出现较多的4mm以下的结节，无论是磨玻璃影还是小的结节，大部分都是良性的，且倍增的时间很长，通常超过400甚至800天体积就能长大一倍，但在医学上可认为是良性的。诊断的时候不必一看到磨玻璃结节就害怕、担心，每隔两道三个月进行一次CT检查。建议放松心态，不必过于紧张，可参照国际和国内关于偶发性的小结节随诊和发病规律的观察指南，上面指出可不用密切观察小于4mm的结节，建议定期检查即可，若为6mm以下的结节，每年应做一次CT检查。因此放松心态最为重要，积极配合治疗，但没必要去每个医院都进行CT检查。

眼睛不舒服大部分是和眼部疾病有关，如没有出现既往病史，只是突然感觉眼睛轻度不适，这可能是因为用眼过度的原因，则可以通过减少用眼及注意眼部休息，或是在眼部进行按摩及热敷，多注意观察是否好转。如症状好转或有所缓解，则证明只是用眼过度多导致的眼部疲劳，多加注意即可。如出现反复发作额情况，还伴有头痛酸涩不适等症状，且无好转或持续加重，需去医院就医，确认是否存在眼部器质性病变的可能。

当患者出现了骨折的情况是需要及时住院治疗的，至于住院时长，临床上并没有明确的时间规定，因为它需要结合患者的年龄，受伤程度以及采取的治疗方案等综合决定。若是儿童出现骨折，通过保守疗法且进行手法复位，石膏托等固定，通常住院约7天左右的时间就能够考虑出院。若是成年人发生了骨折现象，通过相同的保守疗法以及手法复位，并给予石膏托等固定，约需要14天时间出院。若是老年人发生骨折，需要进行手术治疗，若是住院期间无其它意外情况发生，并且患者自觉良好，那么住院约3-4周就能够考虑出院。

使用阳光暴晒“消毒”，主要是利用阳光中紫外线的杀菌作用。人们在实践中晾晒衣服、被褥时，为取得更好的“消毒”效果，一般强调时间不少于4小时。不过，因为紫外线的穿透力极弱（不能穿透一张打印纸），阳光暴晒时只能杀灭物体表面的部分微生物；即使定时翻面，也可能不能全部杀灭物体内部的微生物。从这个意义上讲，如仅仅使用阳光暴晒，无论时间多长，多不能取得完全可靠的消毒效果。

通常情况下，我们不建议吃饭后就洗头，因为吃完饭后，身体内大量的血液会流到胃肠道，往往就会出现脑部血流不足的情况，也就是对应血管的供血不足，所以在吃完饭后，有些人就会表现为头晕的症状。对于老年人，尤其是患有脑部血管供血不足疾病的老年人来说，如果吃完饭就洗头，很容易出现脑部血管的痉挛，从而加重脑部供血不足的症状。所以最好是在吃完饭后2-3个小时才洗头，因为到了这个时候之前进食的食物基本消化完了，全身的血液相对来说分布比较均匀，大脑的供血也更加充足。

脑萎缩病症根据患者情况不同，症状有轻有重，所以依据患者自身情况的不同需要作出具体性的分析。一般脑萎缩患者若是病症比较轻微，是可以活十几年之久的，如果患者的情况比较严重，那么能活多久是无法预估的，患者还要配合自身的症状以及各项检查才能给予确定。通常，患者在得病之后会经历早、中、晚三个发展过程，而大多患者自身或者家人不会注意到早期的症状，而耽误了治疗，因此多数患者在诊断患有脑萎缩时已经发展到了中期，或者是晚期。所以说，无法对脑萎缩患者能活多久的问题给予准确答案，这需要结合患者自身的实际情况而定，患者可到三甲医院做进一步的检查以及诊治。

当代社会中出现灰指甲的患者越来越多，灰指甲一般是受到真菌感染引发的，具有传染性，灰指甲不及时治疗的话，很容易传染到手背以及四肢，让患者出现体癣或者是手癣等情况。女性患者如果患有灰指甲，平时不注意卫生，很容易出现阴道炎的情况，患者的灰指甲的时间过长，很容易让指甲变形、增厚，进而导致出现甲沟炎。严重时会引发细菌性感染，所以说灰指甲最主要的危害是具有传染性，所以应该及时到医院治疗。

高血压患者可以用蒲公英泡水喝，能够起到一定的降压、清火解热的功效。高血压患者饮用葛根和菊花泡的水也比较合适。因为患者如果并发高血脂、高血糖的时间过长，会导致血管损坏，经常饮用葛根水、蒲公英或者菊花，可以起到利尿、清热解毒、散结的功效，对于身体感冒发热、血压血脂高、淋巴腺炎都有辅助治疗的功效。但是高血压患者最好不要喝太多，以免导致血压升高，应该合理控制摄入量。

取环后要加强营养，可以适当的多吃一些补气补血的食物，比如当归、红枣、阿胶等，如果在绝经期间取环，并且又不想再次怀孕，同房的时候要做好避孕措施，在两星期之内要禁止盆浴，可坚持每天晚上用温开水清洗外阴，保持局部清洁干燥，两周之内要禁止性生活，预防感染，不要干重体力活，不要做剧烈的运动，多注意休息，不要长时间卧床，适当的下床活动，多注意观察身体的健康变化，如果发现身体出现腹痛、发热、出血量多等异常症状时，要尽早就医。

如果女性两次月经的间隔时间达到三个月的话，就可以称闭经了，闭经主要有原发性闭经以及继发性闭经。引起闭经的原因比较多，常见的有子宫发育不良、卵巢早衰等。如果闭经的时间过长，那么子宫会渐渐萎缩，而且子宫内膜也会一直增厚，有些严重的会引起一些并发症。出现闭经时要尽快就医，明确病因之后尽快治疗。有一些女性两个月来一次月经，这种情况叫居经。还有三个月来一次月经的，叫季经。月经推迟的女性先要排除是否是怀孕因素，之后才要根据月经不调的具体症状来进行治疗。

作为复方制剂的一种中成药，复方丹参片通常是应用于化瘀活血，主要为了治疗由冠心病造成的心绞痛。在心肌梗死方面疗效极小，原因是复方丹参片能将心肌血管扩张，使狭窄的血管扩张或者心绞痛的痉挛，并使活血造成的心肌灌注有一个良好的功能作用。不过口服的具体时长，有着不一样的方法。假如是长期的心绞痛发作或者慢性的脑梗塞，甚至是植入了冠脉支架的，通常情况下服用一天三次，一次一片就可以了；而是心绞痛、冠心病的患者的话，能长期服用复方丹参片，不会有异常特殊；但其他疾病或者心绞痛被治愈的，需要暂时将复方丹参片的服用停止。

三七有活血的功效，可以促进体内血液循环，加速新陈代谢，从而达到祛斑的目的，如果患者的年龄比较轻，自身新陈代谢旺盛，并且色斑持续的时间比较短，通常服用一个月左右色斑就会出现明显的淡化，如果患者的年龄比较大，自身新陈代谢又缓慢，同时色素形成的时间比较长，通常需要服用半年左右才可以看到效果，具体多久可以祛斑是因人而异的，因为每个人色斑形成的情况不同以及身体状况不同，所以说在具体恢复时间上也会有所差异。色斑是由于色素沉着导致的，祛斑需要加快皮肤新陈代谢以及促进色素代谢吸收才能起到效果。

晚上睡觉胳膊麻多半是颈椎引起的，因为晚上睡觉姿势保持的时间过长，硬膜囊和神经根受到压力就会出现胳膊麻的情况。如果患者经常出现胳膊麻的情况，建议患者平时多注意保护颈椎，可以做颈椎操锻炼，平时不要枕太高的枕头，不要保持同一个姿势过长。患者还可以通过针灸，按摩或拔罐等方式改善颈椎疾病。同时可以服用甲钴胺等营养神经的药物进行治疗。如果以上方式没有效果，建议患者采用小针刀的方式进行治疗。比较严重的患者还可以进行手术治疗。

中医认为感冒可以分为风寒感冒和风热感冒，如果是风寒感冒，可以服用麻黄汤、桂枝汤、紫苏散等，或者也可以用生姜红糖熬水喝，能够达到驱寒的功效，风热感冒可以服用银翘散、抗病毒口服液、双黄连口服液等，平时要多休息，多喝温开水，保证充足的睡眠，还要多吃一些富含维生素c的水果，有利于提高抵抗力，促进疾病的康复。

造成胆固醇高的原因是非常多的，遗传因素、年龄、不良的习惯、不合理的饮食。平时要注意一些降低胆固醇的方法，出现胆固醇高要减少高胆固醇食物的摄入，比如动物的内脏，并不是说患者不可以吃动物的内脏，一定要注意摄入的量，减少饱和脂肪酸的摄入，每天适量的摄入膳食纤维，多吃一些豆制品和富含epa的食物。每天要坚持运动运动可以改善体内的脂肪含量，但是要避免身体负荷，有计划的锻炼身体，可以更好的降低胆固醇。除此之外，高胆固醇患者还可以服用药物。