一，晚上躺床上做蹬自行车的动作，这个动作很简单就是仰卧在床上，然后抬起脚，像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏，这样的动作每天做三组每组一百次，坚持一年下来会起到很好的减大腿的效果。第二，每天做三组高抬腿，高抬腿是最费力的跑步方式，就是能把腿抬的很高，使得每次大腿都以地面平行为一次，每组要进行150次的行动，每天三组用时大概二十分钟，高抬腿不仅可以使你的大腿变细，还能在一定程度上可以提高肺活量，可以使得身体各部分的机能都能够正常的运行。第三，也可以每天坚持十五分钟的蹲马步，大腿会感觉到酸疼，然后会有痒的感觉，这是因为大腿内侧的脂肪和不可消化的物质正在燃烧，长期坚持锻炼的可以瘦掉大腿上的肌肉。

鱼胶中富含丰富的胶原蛋白质，有不错的滋阴养颜功效，比较适合女性食用，能使女性的肌肤变得饱满且有弹性。同时鱼胶还能减轻女性因月经引起的身体虚弱的症状，帮助女性增强体质，减少身体出现的不适症状。由于鱼胶的主要成分是鱼鳔，其中含有大量的活性物质，适量吃一些鱼胶，能够促进人体对食物的消化，增强人体食欲，对患者出现的消化不良、便秘等症状有治疗和缓解作用。另外，鱼胶还有补精益血的功效，比较适合工作压力过大的男性食用。

一般的荨麻疹主要症状为瘙痒。胆碱能性荨麻疹是荨麻疹当中比较特殊的一种荨麻疹。胆碱能性荨麻疹因为有胆碱能性神经的兴奋特性，在个人紧张、出汗、运动等刺激以后容易出皮疹。胆碱能性荨麻疹的疹子相比于一般的荨麻疹要小，一般荨麻疹为绿豆、黄豆大小的风团，但是胆碱能性荨麻疹除瘙痒的症状外，还伴有刺疼感，并且持续时间较短，因此胆碱能性荨麻疹的治疗除了使用抗组胺药外，还可以使用一些抗胆碱能性的药物。以上建议仅供参考，具体用药应谨遵医嘱。

炎症阶段的智齿一般表现为疼痛。疼痛的智齿是不可以拔除，如果拔掉疼痛的智齿，那么就有可能会扩散炎症，败血症就是严重的炎症所引起的。因此是不能拔掉疼痛的智齿。通常情况下，智齿冠周炎能够引起自己的疼痛，盲袋就是智齿与周围的软组织形成的。因此在盲袋里边会有大量的细菌或者食物残渣。这就是引发炎症的重要因素，从而引发冠周炎。需要治疗的时候不能先拔掉智齿，应该先进行消炎，可以服用一些消炎药，比如罗红霉素或者甲硝唑等。还有一种另外的涂抹方法，就是对盲袋的冲洗也是一种办法，可以用双氧水和盐水进行冲洗。经过冲洗之后，可以在盲袋周围涂抹碘甘油，这样就能够起到很好的消炎作用。在消炎过后，如果疼痛要继续使用药物，如果不肿不痛，那么就可以去医院进行拔除智齿。在根据医生的建议来进行拔除，这样更好能够使口腔健康。

孩子发烧物理降温，最好的方法是用温水将孩子的颈部、胸部、腋下、四肢等部位擦拭，能够使孩子的皮肤血管扩张，增加散热能力，从而达到物理降温的效果。要注意水温和力度。还可以使用冰敷或酒精擦浴的方式做物理降温，也能使大量的热量被吸收，使体温达到下降的效果。

84消毒液是市场上主要的消毒产品，可杀灭各种病毒和细菌，如各种肝炎病毒、艾滋病毒、性病和各种细菌芽孢。84消毒液不仅可以消毒，还可以漂白，能使深色衣物颜色变浅，掉色。鉴于84消毒剂的方便性和有效性，现在不仅用于消毒医院用品、白色衣物、医院污染物品、墙壁、地板等，也可作为常备消毒产品，供家庭随时消毒灭菌。

春季由于气温回升，万物复苏，而人的五脏都属肝，所以是养肝护肝的好时节。在春季的时候，由于气候干燥，要多喝温开水，能够增加血液循环，促进腺体分泌，还能有助于消化，将体内的代谢物、毒素等排出，对肝脏有很好的改善作用。春季也适合到户外做体育锻炼，能够使人增强体质、心情愉悦，同时愉悦的心情也能使人的新陈代谢良好，有助于养肝护肝。

痔疮病因不同，需采用对症药物进行治疗才能好的快。如果是静脉曲张性水肿特别明显的这类痔疮，就需要服用能促进淋巴回流的药物进行治疗，比如地奥司明，可使淋巴回流明显，对局部有消肿止痛作用。如果痔疮患者有肛门湿热症状，可使用地榆槐角丸口服治疗，也能使局部的痔疮肿块减轻，变小。对疼痛症状比较明显，发炎严重的痔疮患者。还需服用抗生素类药物，如利福星，控制炎症，预防感染。炎症消退也能使痔疮的疼痛症状得到较快缓解。

慢性鼻炎主要是由于人体在患有感冒时治愈的不是很彻底，它不是简单的炎症，不能仅仅只通过消炎的方法，用中医中药来治疗是目前来说最彻底最不易复发的方法。中医中药治疗慢性鼻炎并不是直接来治疗，而是通过使人体的体质变得良好，从而使自身对抗慢性鼻炎。因为慢性鼻炎主要是由于人体的肺脾气虚，这时就无力抵抗疾病的入侵，所以说首先应该改善自己肺脾气虚的情况。

经期不能吃辣，因为经期吃辣很容易引起女性痛经、经血过多等症状的发生，严重时还会影响生育。月经期间的禁忌：一、辛辣的食物，比如胡椒、丁香、花椒、肉桂等佐料，做菜时放一些可以使菜的味道变得更好，但在经期的女性不宜食用，否则容易导致痛经、经血过多等症。二、经期不能吃生冷类、寒性的食物，比如西瓜、荸荠、梨、香蕉等，虽有解热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用有益于人体健康，但在月经期要尽量不吃或少吃，以免造成痛经、月经失调等症状。三、经期不能吃影响性功能的食物，不能吃冬瓜、兔肉、芥菜、黑木耳、菱角、茭白、大麻仁、芥蓝，这些食物在平时吃非常有好处，可经期吃反而会影响性功能，使身体机能发生各种变化，降低抵抗力。

睾丸一大一小可能是存在病变，常见的是以下几种疾病：1.睾丸肿瘤，如果某一侧睾丸出现了肿物，那么由于肿物会逐渐长大，所以之后就会导致两侧的睾丸大小不同，且有明显的差别。2.睾丸鞘膜积液，如果睾丸鞘膜里面存在着很多的液体，也容易使阴囊肿大，导致两侧睾丸大小不一。3.疝气，如果疝内容物进到了阴囊，也会使阴囊的体积有所增大，这样的话两侧的睾丸也会有很大差别。所以要尽快去医院做详细的检查，来判断具体的病因，病因不同，治疗方法不同。

牙齿周围的牙周膜主要连接着牙齿以及颌骨，它里面有很多的血管和细胞，而牙齿矫正主要是牙齿受到外部的力量，使牙周膜中的细胞和血管发生了一系列的变化，并且在成骨细胞和破骨细胞的共同作用下，促使颌骨不停地重建和不停地吸收，然后牙齿就出现了慢慢移动的情况，并且还能使移动的位置得到稳定。矫正的方式具体的又分为：功能矫正、固定矫正，而固定矫正又包括钢丝矫正和托槽的矫正、还有舌侧矫正、无托槽的隐形矫正等等的治疗手段。

拔罐是一种常用的中医理疗手段，可以发挥活血化瘀、去火、祛湿等多种功效。但并不是所有的人都适合拔罐的，可以自行在家拔罐，但是前期最好能在医生的指导下进行体质的鉴别是否适合拔罐，如果适合的话还应该分清不同穴位的作用，根据身体的症状选择针对性的部位进行。拔罐的时候要注意时间、力度的把握。

辣木籽能降低血液的胆固醇，辣木籽中含有22.6%的硫酸成分，也是含量最高的一种成分，硫酸是单不饱和脂肪酸的一种，主要存在于动植物体内，对于降低血液总胆固醇以及有害胆固醇还是有很疗效的，在营养学里还将油酸称为是安全的脂肪酸。辣子籽可以增强免疫力，而且含有的钙质是牛奶四倍以上，高蛋白质是酸奶中的两倍以上，所以辣木籽的特点就是高钙、高蛋白质、高纤维而且还是低脂肪，可以帮助提高生活的饮食品质，从而提高了免疫力，使身体保持健康，也是一种预防疾病的食品。辣木籽能降火排毒，其中含有的生物碱能起到促进人体排毒的作用，而且排毒功能很强大，能使多年的沉淀疤痕消退。辣木籽来自印度原产地的价格会贵一些，但是品质也是最好的，每克要一百元以上，一般来说是印度原产地的辣木籽价格是最贵的，当然品质也是最好的，一般的每克都在百元以上，国内的辣木籽市场价格在三四十元左右，然而非洲和缅甸等其他国家的辣木籽，价格从十几元至百元不等。

常用的脸上疤痕修复方法有以下三种方法：第一种是激光治疗，主要用于浅层的凹陷性和增生性的疤痕。第二种是皮肤磨削手术，主要应用于浅表的凹陷性疤痕，只能改善较浅的疤痕，且需要多次进行手术有效果。第三种是外用涂抹药物，如：含硅胶类的保湿软化膏，淡化色素的去黑色素药膏及含类固醇的止痕消炎膏等

很多患有高血压的患者在饮食方面都是非常注意的，网上流行一种说法，吃生姜泡醋可以有效的控制高血压，这种说法是正确的。高血压患者在早饭之后用生姜泡醋适当的进行饮用，可以有效的扩张血管，因为姜是温性的一种食物，暖胃的效果是非常好的，而且也能够帮助早餐充分的消化，同时也能使血液的流动速度加快，有很好的降压功效，患者可以适量的饮用。

去凹陷性疤痕的方法是有很多的，根据患者的疤痕程度轻重来进行治疗，对一些疤痕比较轻微的患者，可以先使用药膏来涂抹疤痕，部分患者使用含类固醇的脂类消炎膏和含硅胶类的保湿软化膏，这类药膏能使患者的皮肤黑色素沉着的现象，起到淡化作用。而对一些疤痕比较严重的患者，可以采用激光手术来治疗，这种治疗方法能使患者的皮肤凹凸疤痕磨平了，还能长出新的皮肤，能起到很好的治疗效果。

肿瘤热疗的作用有很多，如果有进行化疗的患者，可以通过肿瘤热疗的方式来降低化疗对人体产生的副作用。因为在做肿瘤热疗时，能使身体的各个部位受到均匀的治疗温度，能使肿瘤细胞快速死亡，而且治疗同时也不会对人体产生伤害，肿瘤热疗一般应用于患有晚期肿瘤的患者，肿瘤治疗在医学的应用中越来越广泛，患者可以放心使用。

首先了解什么是重症肺炎。重症肺炎是指确诊为肺炎，根据其中一项主要诊断和三项次要诊断，可诊断为重症肺炎。主要诊断要求首先通气，感染性休克要求血管扩张治疗。次要标准包括呼吸频率增加、氧合指数降低、多叶浸润和低体温、白细胞减少、血小板减少、低血压、需要强液体复苏、意识和定向障碍以及氮质血症。当得了重症肺炎时，是非常严重的，不仅仅是今年。重症肺炎之所以严重是随着细菌耐药性的增加、新病毒的出现，还有整个人口的老龄化，使肺炎的治疗变得越来越困难，所以在今年看起来越来越严重。

是的，没有哪一种单一药物可以解决所有的感冒，需要根据病因用药。双黄连适用于风热型感冒，风热感冒主要表现为发烧、头疼、咽疼、鼻塞、流黄鼻涕、咳嗽等。双黄连不能代替抗流感病毒药物治疗流行性感冒，发烧超过38.5°C时要去医院看医生。