生精片是一味片剂中成药，其主要成分包括鹿茸、菟丝子、淫羊藿、黄精等能补肾填精、滋阴壮阳，用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、精神疲劳、男性不育症、少精、弱精、精液液化。主要用于治疗男性精液不足、无精子、精子质量差等。因为精子是存活在精液当中的，如果出现了少精、弱精、无精、精液不液化等问题的话，很可能影响精卵子的结合。精子质量差，自然也就会造成精子活性低，这样对新生儿的孕育是一个很大的不利。生精片治疗少弱精子症疗效显著。生精片用药也是有讲究的，很多时候单独服用一种药品的效果并不是很明显，好的用药搭配能够起到事半功倍的效果。如与其他药物同时使用，可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。男人吃生精片，具体有补肾的功效。可以改善男性的生殖功能，但是药物都可能会有副作用，生精片虽然是由中药制成中成药，但是是药三分毒，个别患者服药后可能会出现头晕，恶心等症状，大家也不用过于担心，一般停药后会自行消失。如果症状没有消失，建议及时咨询相关医生。

男人若是想生精，建议吃以下食物:一、鳝鱼，也可以是泥鳅，因为泥鳅里面有非常多的精氨酸，鳝鱼也是一样的，营养物质非常的丰富。对男性生精很有帮助，能够使精子量变多，就会促进生殖的功能；二、瘦肉，瘦肉里面也有着非常多的优质蛋白质，又因为蛋白质是生产精子的主要物质，所以能有效的促进男人生精；四就是动物的肝脏，动物的肝脏里面有着非常丰富维生素，都可以帮助生精。

生精片主要功能就是滋阴壮阳，补肾益精，主要用于治疗肾阴不足所引起的各种身体不适，比如头晕耳鸣、男子无精、腰膝酸软、少精、神疲乏力、弱精、精液不液化等等。这种药物的有效期为24个月，在服用药物期间不可以吃辛辣刺激以及油腻性的食物。对于阴虚火旺的人一定要禁用本品。患者在出现以上这些症状持续用药两周没有得到明显缓解时，应该及时停药。服用本品时一般是一天三次，每次4片。它的主要成分是人参、冬虫夏草、枸杞子、鹿茸、沙苑子、淫草藿、菟丝子、桑葚、补骨脂、何首乌、黄精、仙茅、骨碎补、覆盆子、马鞭草、杜仲、大血藤、银杏叶。

常用的金锁固精丸，葡萄糖酸锌，百令胶囊，维生素e，生精片都是有助于生精的，食用含有镁的食物，镁可以调节人体心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男性生育能力，建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和一个香蕉。含镁较高的食物有大豆，马铃薯，核桃仁，燕麦粥，通心粉，叶菜和海产品，精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力，富含精氨酸的锌物和海参，鲤鱼，泥鳅，芝麻，山药，银杏，豆腐，冻豆腐，栗子等，如海参自古以来就被视为补肾益精、壮阳和养胃的珍品。精子富含微量元素锌，锌在男性生殖功能中起着重要作用，因为锌是精子代替必须的物质。

1.中医认为，燥为阳邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此秋季应注意，食疗以润肺，百合、银耳、荸荠、山药、秋梨、莲米、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲米汤、山药莲米汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用，不妨常食。2.笑口常开，不仅是治疗百病的“良药”，也是促进体内器官年轻的“灵丹”，对肺尤其有益。欢笑时，或唱歌时，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增加，可促进肺内气体的交换，从而消除疲劳，解除抑郁，祛掉烦恼，有助于恢复体力与精力。3.强健肺脏的最佳方法是适当的体育锻炼，因此，可根据人们的喜好不同，身体差异，分别选择合适的锻炼方法，如慢跑、散步、打太极拳、门球、练气功等，可改善呼吸功能，增强肺心血液循环，增强肺心功能。

五子衍宗丸通过调节下丘脑垂体，性腺轴功能从而护睾生精；而锁阳固精丸则通过补养心脾，运行阴阳，转化后天之精气，将其藏于肾中，使肾中精气充沛。这两种药物的药理作用不同，但都能达到补肾益精的作用。一般而言两者可以同时服用，但仍需要参考个人的病情。需要注意的是，五子衍宗丸不宜与感冒类药物同时服用。服药期间忌辛辣刺激食物，作息规律，少熬夜，性生活规律，不宜过度。如出现过敏症状应立即停药并前往医院进行相应的咨询。

重度弱精症的治愈率不是特别高，经过科学规范的诊治，可以减缓弱精症的进一步发展，但不能逆转已经受损的生殖细胞。男性弱精症一般是由于长期接触对生殖细胞有害的射线、苯类致癌物等导致对男性生殖细胞的不可逆性损害。患者一旦确诊，应积极进行专科治疗，不要偏听、偏信所谓的偏方、神药。生活方式的调整：饮食上注意少食油炸、烧烤类食物，少喝可乐等高糖饮料，戒烟酒，不要长时间的坐、立，避免穿太紧的内裤、牛仔裤，导致局部温度过高对生精细胞的损害，此外，每天坚持锻炼1小时，提高身体健康素质。

养血补肾丸主要成分包含何首乌(补血益精）、熟地黄(益精填髓)、黄精(补脾滋肾)、牛膝（补肝肾、强筋骨）、菟丝子（补肾固精）、黑芝麻（补肝肾、益精血）、桑椹(滋阴补血），因而养血补肾丸的功用为肝肾同补、益精生血，若患者肝肾亏、气血虚而腰膝酸软、头晕目眩、须发早白、失眠多梦，则其可以服用此药进行治疗。服用方法为：一天两次，每次九克。因其为补益类药品，所以饭前服用更佳。注意事项：忌辛辣、生冷以及油腻；患者若感冒发烧不建议服用。实际情况参考说明书且谨遵医嘱。

平时可以多补充清淡爽口的食物，比如黄瓜以及豆芽和银耳等食物是可以起到防肝火的作用。其次在饮食方面可以多补充一些水果，比如西瓜，生梨和香蕉等，这些水果也是具有养肝肾精的作用，平时也要多补充水分。饮食方面有不同蛋白质以及含维生素高的食物，另外也要多补充一些豆腐或者瘦肉等，对身体是有很大帮助的，平时也要注意多锻炼身体，尽量避免熬夜，经常运动也是可以起到促进肠道蠕动的作用。

用枸杞泡水喝，只是一部分有效物质溶出，还有一部分有效物质不可能完全溶出。枸杞泡完水喝后，还应该将枸杞一起吃下去，才能将枸杞的营养和有效成分完全吸收。枸杞营养丰富，具有1.美白养颜；2.保护心脑血管；3.养肝明目；4.延缓衰老；5.补虚生精等功效。枸杞泡水喝，一次可以放10-15粒左右，这样泡出来的枸杞水颜色漂亮、味道微甜、口感好。枸杞食用时还应注意，1.把握用量，不可过量食用；2.正在感冒发烧，身体有炎症，或腹泻的人，不要吃泡完水的枸杞。

参麦颗粒具有养阴生津的作用，能够有效的治疗阴虚症，临床上这种疾病的症状表现为头晕耳鸣、失眠多梦、神经衰弱、面黄肌瘦、咽干口燥、心悸气短等等症状，参麦颗粒的主要成分包括红参、麦冬、黄精、枸杞子、山药等等，红参能够大补元气，麦冬可以养阴生津，黄金能够健脾益肾，山药能够健脾，枸杞子可以补益肾精，因此参麦颗粒能够养阴生津。需要注意的是阴虚火旺的人需要少吃辛辣食物和煎炸的食物。

中医治疗糖尿病方面是有非常多的医疗手段，根据其糖尿病原理阴虚燥热，治疗方面就会采用阴虚为本，燥热为标的养阴生津，清热润燥的治疗方法。中医方面，糖尿病也叫消渴病，根据病人的身体情况，来确认治疗方法，如果是津伤燥热型，需要上消，使用白虎汤加人参汤和玉叶汤。如果是阴精亏虚型，则需要给予滋补肝肾、益精养血，可使用使用六味地黄丸。气阴两虚，可使用生脉散合六味地黄丸加减，给予益气养阴。阴阳两虚，可使用金贵肾气丸，滋养温养益肾。瘀血阻滞，可使用血府逐瘀汤，给予汤活血化瘀来治疗。

总感觉腿没劲有的原因，可能是因为气虚引起的，从中医方面讲，气虚以后肌肉失于濡养，在走路，上坡下坡、上下楼的时候，就会感觉腿发沉，没有力气。中医认为的肝肾亏虚。因为中医认为肝主筋，肾主骨，肝藏血，血养筋，肾藏精，精生髓，髓养骨，肝肾亏虚以后肝血、肾精不足。经常出现下肢感觉没劲的患者，可以采用中医补肾肝的方法，服用一些健步虎潜丸，还可以吃十全大补汤，八珍汤都是可以缓解症状的。

对于生地黄和熟地黄的药性、功效、使用方法方面均有不同。例如，从药性来说，生地黄性苦寒，为一种清热药物。而熟地黄性微温，为一种补虚药物。从功效来说，生地黄可用于清热凉血、养阴生津。熟地黄可用于补血滋阴、益精填髓。从使用方法来说，生地黄一般治疗津伤口渴，内热消渴，同时还可搭配玄参、麦冬、黄芪等药物使用。而熟地黄可搭配山萸肉、山药等药物，治疗肾阴不足的潮热盗汗。但生地黄和熟地黄的常规推荐使用用量均为10~30g。

在人体内，肺是呼吸系统的一个非常重要的部分，可以在早上起床后，站在阳台上呼吸新鲜空气，排出肺部的混浊空气。呼吸要深长缓慢，用鼻子呼吸。在同一天，最好的养肺时间是早上7: 00到9: 00，这时可以进行有氧运动，如慢跑和散步，以增强肺功能，适应体质较弱的人。同样，上下楼梯、太极拳和其他锻炼也有利于肺功能的健康。

首先介绍的是银耳。银耳性温，味甘，归肺经、胃经。具有滋阴润肺、养胃生津的功效它能滋养和强壮身体，增强细胞的免疫功能。银耳是一种滋补保健品，当它有外感风寒和咳嗽痰多的症状时，不宜食用。第二个是枇杷。枇杷是一种维生素C含量高的水果，具有润肺止咳、止渴的功效。主要用于治疗肺热、咳嗽、久咳、咽干、呕吐、多饮。枇杷叶煮水具有明显的镇咳作用。第三个是百合。百合性平，味甘，略带苦味。具有清心安神、滋阴润肺、健脾健胃、凉血清热的功效。常与银耳、莲子、红枣等食物一起食用。第四个是白萝卜。白萝卜性凉、味辛、甘，入脾经、胃经。白萝卜具有很高的药用价值，具有生津止血、增进食欲、健脾消积、润肺止咳等功效。适用于消化不良、腹胀、痰咳、失音、吐血、解毒、痢疾、排尿困难等症状。

柑橘，可以生精止渴，化痰利尿的功效，冬天吃柑橘再好不过了，同时能补充维生素。梨，有清热解毒的功效，润肺止咳化痰，但生梨性凉，生吃不可多吃，但者炖熟喝汤，具有同样的功效。

想要养肺，必须首先避免吸入灰尘或吸烟对肺的损害。二是及时戒烟，禁止在家中吸烟，避免二手烟的危害。第三，多吃清肺润肺的食物，如甘蔗、豆浆、黑芝麻、秋梨、川贝等。川贝琵琶膏还具有润肺止咳的功效。平时，尽量把它减少到空气污浊和空气污染严重的地方。多去草原、森林、树林和其他空气好的地方，呼吸更多的新鲜空气，经常开窗通风，这是一个非常健康的习惯。平时，经常有咳嗽、咳痰、胸闷、喘息、发热、胸痛、咯血等不适。必须积极接受治疗，以防止疾病延长并导致慢性肺部疾病，如支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病等，这将严重降低生活质量。

龟龄集主要的组成成分为人参、枸杞子、丁香、鹿茸、海马、菟丝子，有延年益寿的效果。并且可以有效地改善记忆力减退，补充大脑、调节神经，促进新陈代谢的效果。龟龄酒可以补肾壮阳，有效的通经络，主要的组成成分为当归、枸杞子、穿山甲、鹿茸、茯苓、熟地、菊花……具有养血益精的功效，对治疗阳虚肾衰有一定的效果。龟苓膏主要的成分为蒲公英，菊花、丁香、红枣、甘草，具有清热解毒的效果。同时具有滋阴润燥、化痰功效。上述这些都是皇家御用圣药，具有很强的保健效果，能有效的改善记忆力，改善腰膝酸软、身体不适，对于体热人群效果佳。平时除了服用上述这些药物之外，也要加强锻炼。

补肾壮阳的药酒具有延年益寿、健脾和胃、养肝填精以及补肾壮阳的功效，最常见的配方是：老条党参、熟地黄、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，远志向10克，广沉香6克，荔枝肉10个，白酒1000毫升。制作方法：先捣碎前9味药材后装入布袋，置于容器之中，然后倒入白酒，密封后放置在阴凉干燥的地方三天三天，然后将容器的盖子打开一半，放在文火上煮沸腾，关火，待少稍冷之后再盖上盖子，放入冷水中，目的是拔出火毒，最后密封放在干燥处21日后再开封过滤去渣即可。