酸枣仁是一种在临床上比较常用的中药，它的味道是微酸的，能够有养心安神、敛汗的效果。酸枣仁还能有治疗安神的效果，所以不论是哪一种的失眠类型，都可以用酸枣仁治疗。不过用酸枣仁泡水喝的时候，可以用纱布将其包好或者是磨成粉泡水喝，这样才能把药效发挥到极致。酸枣仁搭配远志、夜交藤也有很好的助眠作用。

玛卡是一种十字花科的植物，是一种纯天然的食物，其中富含多种丰富的营养物质，能够补肾壮阳、生津益肺的效果，还能够治疗性功能障碍、治疗少精、不孕不育、月经紊乱、乳腺增生等症状。玛卡的吃法比较简单，就是把玛卡磨成粉泡水喝，能够改善男性性功能以及女性月经不调，另外还能够改善睡眠以及血液循环，提高记忆力，缓解焦虑和紧张。

因为三七粉具有活血化瘀、改善脑部血液循环等功效，所以对于治疗脑梗塞也能够起到一定的治疗作用，同时也能够达到预防的效果，除了以上作用以外，三七分还可以减轻脑组织缺氧缺血等症状，对于脑梗塞急性期是有辅助治疗作用的，同时对于恢复期和后遗症期也有一定的作用，对于后遗症期主要就是预防。

红枣泡水喝有止咳、补血、润肺、排毒、养颜、补气护嗓、有助睡眠的作用。对于有脾胃虚弱而导致腹泻的患者，可以经常的用红枣泡水喝，能够起到补气补血的好处。如果平时用红枣、红糖、桂圆熬成稀饭，能够起到提升元气的功效。红枣泡水，还能起到补血补铁，治疗食欲不振、四肢肌肉乏力的作用。由于每个人的体质不同，有的人可能在喝红枣泡水之后出现便秘、口干舌燥、口臭等表现，还有的人群可能会出现高血压的情况，所以需要因人而异。

不建议丹参泡水喝，因为很难将有效成分泡出来，一般煎煮后饮用会更加有效，煎汤内服用量在5-15g之间。丹参的主要功效是活血调经、祛瘀止痛、凉血消痈、除烦安神等。对治疗月经不调、闭经痛经、产后瘀滞腹痛、血瘀心痛、脘腹疼痛、跌打损伤、风湿痹痛有一定的缓解作用。对疮痈肿痛、热病烦躁神昏、心悸失眠等也有一定的治疗效果。

天麻能够起到平肝益气，缓解高血压症状的效果。对癫痫，半身不遂以及肢体麻木和面部神经抽搐等症状，也有着一定的缓解作用。而且天麻还能够保护神经系统，也能够调节神经系统。适当的使用一些天麻，还能够起到增强记忆力以及明目的效果。不过需注意天麻当中的主要有效成分遇热的时候很容易挥发，所以不建议使用煎煮的方法去做天麻。想要食用天麻的话，建议先将天麻洗干净，然后再用少量的水将其润透，等软化以后将其切成药片晾干，可以研磨成粉末吞服，也可以研磨以后做成药丸或者是加入散剂中服用。

灵芝具有补益身体，增强身体免疫能力的作用。肿瘤后期患者，尤其是在放化疗治疗之后，病人免疫力明显下降，并且会出现有吐泻等情况，适当吃灵芝能够提高身体免疫能力。另外灵芝也比较适合肝病、肝脏功能不是很好、肾虚的人食用。灵芝的食用方法多种多样，可以把灵芝直接切成薄片以后拿来泡水喝。通常需要等到灵芝泡到完全没有颜色的时候才倒掉。灵芝也可以打成粉木，拿来当茶喝。除此之外也可以将灵芝拿来泡酒。这时需要切成薄片用50-70度的高度白酒浸泡一个月。

酸枣仁具有养心安神、养血柔肝的作用，因此可用于治疗失眠。其用法一是单吃枣仁，每天吃枣仁，把枣仁嚼碎来吃。另外一种把枣仁打成粉，吃这种酸枣仁粉，还有一种是将枣仁加入汤中辅助治疗。枣仁也有生枣仁和炒枣仁的区别，一般中医认为两者的作用分别是使患者日间不睡，夜间不醒，因此，有必要根据患者的不同情况选择生枣仁或炒枣仁。当然，一般我们用炒枣仁用比较多一点。中医认为，炒焦以后焦苦入心，增强安神的效果。在用量上，如果轻症的时候，一般量就可以，如果用量太多，会对患者胃肠造成负担，对消化道也会有一定的影响，总的来说，这种药还是比较安全的。

穿山甲的作用是活血化瘀，消肿排脓，可以用于关节肿痛，乳汁不通等疾病。穿山甲作为一个动物药品味道较咸，性质微寒，归肝胃经。因为穿山甲活血化瘀的功能特别强，所以在跌打损伤，半身不遂以及淋巴结肿大肿瘤以及各种癌症中都可用于治疗。但是穿山甲属于保护动物，如果有其他药品选择，就不要使用穿山甲，保护动物人人有责。

滑膜炎多会出现膝盖积液的问题，中医认为这是由于身体里的湿热下注进入膝关节而引起的，所以通常会采用具有健脾化湿以及通络的药物来治疗，比如四妙合剂。四妙合剂包含薏仁、白芥子、黄柏等具有除湿除痰功效的药物，利用四妙合剂对消除积液会很有帮助。在服用四妙合剂的时候，可以用外用的中药外敷，比如生半夏、生川乌等药材具有化痰通络和健脾的功效，把这类中药打成粉和蜂蜜调和在一起外敷到膝盖上，会起到不错的辅助治疗作用。如果症状严重保守治疗效果不好，则需要进空刺抽液的治疗方法达到根治的目的。

阿胶是能直接吃的，不过阿胶的气味很浓烈，直接吃比较腥腻，味道也不是很好。如果阿胶是块状的，建议将其打成粉或者是弄成小块，加上冰糖以及黄酒一起上火蒸半个小时左右，大火烧开之后换为小火慢慢的蒸，然后将蒸化的阿胶晾凉，这时候的阿胶会变得比较粘稠，服用效果会比较好。吃阿胶之后如果感觉胃肠道不舒服，可以先停止服用一段时间，等胃肠道恢复之后再根据情况服用。

丹参是一种常见的中药材，可以用来泡水饮用。适当地使用一些丹参泡水喝，能够一定程度上起到调经止痛的效果，而且还可以活血。对于抗肿瘤和保护肝脏也有这一定的作用。若是存在着月经不调或者是闭经痛经之类的症状，适当地使用一些丹参泡水就可有效缓解。平常适当地喝上一些单身泡的水，还能够有效地防止心脑血管疾病的出现，可以改善肝脏血液的微循环，起到修复肝损伤的效果。但正是因为丹参泡水活血的效果比较不错，需要注意如果是怀孕了的女性，或者是本身就存在着过敏体质，再或者时有出血倾向，则需要谨慎服用。而且使用丹参泡水喝的时候，应该注意避免使用木耳，黄豆，动物肝脏，牛奶等食物。

三七粉是一种性质比较温和的药物，稍微有一些苦。三七粉即可以内服也可以外用，一般来说因为外伤而出现了出血之类的情况，适当的使用一些三七粉就可以有效的止血。内服三七粉，能够起到非常不错的活血化瘀的作用。如果发生了高血压，高血脂，高血糖，服用一些三七粉也可以有效的降三高，不过若是想要降三高的话，三七粉只能作为一种辅助治疗，若想彻底治疗疾病，建议最好是在医生的指导下同时使用一些其他的方式。

丹参泡水喝具有养血安神、活血化瘀、凉血消肿的功效。对改善心肌的功能、加强心肌的收缩，有很好的强心作用。丹参泡水喝能够扩张冠状动脉血管，使心肌的血流量增加。还能起到抗血栓的作用，有效的改善血液微循环。丹参还能抑制过度的增生，起到降血脂、降胆固醇、抗菌等作用。

天麻可以泡水喝。天麻是比较常见的中药，天麻不仅含有抗菌蛋白，而且还有比较丰富的铁元素，除此之外，天麻还含有其他一些微量元素，天麻泡水喝可以辅助性的缓解高血压，对于脑血管方面的疾病所产生的症状也有比较好的缓解效果。天麻泡水喝的时候，可以选择3~5颗拿来泡水，每天口服天麻泡的水，会有不错的辅助治疗效果。天麻除了可以泡水喝之外，还可以用来治疗脑血管方面的疾病，比如常见的三叉神经痛，神经衰弱，脑动脉痉挛，以及一些其他相关的症状。

黄芪和丹参是目前临床上常见的一种中药，把这两种中药混合在一起泡水喝能够发挥很多功效。首先，女性朋友经常喝点，可以起到美容养颜的效果，也能更好把身体里面的毒素给排泄出来，慢慢把色斑给淡化掉，还能美白肌肤。其次就是能够达到补气养血的作用，另外还能活血调经，当女性朋友有出现停经或者痛经的情况，服用之后能够得到不错的改善。除了这些作用之外还能起到利尿的作用，就像平常有小便不利的症状，适当喝点效果还是挺理想了。

三七是一位常用中药，根干主要用作药物，有很广泛的医用价值，这个中药可以单独使用，也可以和其他的中药搭配使用，三七对于跌打损伤有很好的活血化瘀疗效，尤其是在跌打损伤方面有独特的疗效，这个中药可以单独使用，也可以联合其他的中药一起使用，三七粉泡水喝如果是用温水就属于生吃，生吃三七粉的主要调经养颜，减肥，活血止血，散瘀，外伤出血等，都有显著的疗效。不管是内服还是外服，效果都很好。所以三七作为常用中药，在临床上有很广泛的应用。

葛根粉，中药名，为豆科植物野葛。它对人体有很多的好处，具有解热除烦，生津解渴的功效，可以降低血压、舒缓眼睛、降低胆固醇和血脂，还可以防止便秘。使用该药物时应适量，多食会产生不良的反应。

年龄越大的人越会出现精神乏力，精气神不足的情况，平时大家可以喝一些远志、益智仁、伸筋草。这些中药可以有效地安神、疏通筋骨、保护关节。远志这种中药味道微苦，具有宁心安神的效果，尤其是痰多咳不出患者、乳房疼痛人群，平时喝一些能有效的缓解症状，除此之外也能缓解失眠。益智仁可以有效地补肾壮阳，延年益寿，增强抵抗力，可以有效的预防痴呆。伸筋草舒缓筋骨、消除水肿，缓解关节疼痛，治疗跌打损伤。对于关节不灵活患者的确是个宝贝，能有效地去除风寒。将这三种中药直接泡水喝，效果是非常不错的，但是如果身体患有其他疾病，一定要先进行咨询医生。

黄芪的功效有如下几种:1、提高免疫力，从而可以预防感冒。2、缓解气短和精神困乏的现象:黄芪可以起到补气生阳的作用。3、保护心血管系统、消水肿:患有冠心病高血压的患者可以用黄芪水代茶，每日饮用。4、延缓衰老:黄芪可以抑制人体内多有的自由基，避免这些自由基过度氧化，从而起到延缓人体衰老的功能。黄芪是一种常见的中药药材，养生作用良好。