如果期间出现失眠，建议在医生的指导下临时使用安眠药物来改善症状，比如阿普唑仑片等，是能够缓解失眠的现象。但此药物要避免频繁使用。若期间出现睡眠质量差，建议口服谷维素片或者复合维生素b等药物，具有调节植物神经紊乱的作用，针对失眠是有很好的效果，同时期间也可以通过针灸或者推拿等方式来缓解，平时要保持良好的心态，其次，期间要避免出现生闷气现象。

患者经常4点醒来后睡不着，主要是由失眠引起的，失眠也会使患者出现入睡困难或者早醒的症状，若出现早醒，往往主要会伴有情绪障碍，一般此时都会以抑郁为主。因此在出现早醒时，首先要排除是否是有情绪异常，此时可在正规医院进行做抑郁量表以及焦虑的评测，若伴有抑郁的情况时，可在医生的指导下口服抑郁剂改善，并且也可在这期间使用延长睡眠的药物改善睡眠障碍，例如阿普唑仑，但此药物也是具有一定的副作用，所以在服用期间需要谨慎。

半夜醒来突然睡不着，是因为睡眠障碍，现在有很多人都有睡眠障碍，特别是工作压力较大的年轻人和一些老年人群，半夜醒来之后就睡不着了。引起这种情况的原因是有很多，比如患有不宁腿综合症，需要不停的活动手脚才可以入睡，其次是睡眠节律混乱，这一部分人群睡着之后，一旦醒来入睡就比较困难。如果想要改善这种情况，首先应该要明确原因。

如果病人三点就醒了，之后就睡不着了，可能是睡眠障碍当中的早醒，导致早醒的原因是比较多的，有生理因素，躯体因素，还有精神因素等。如果平时上班夜班比较多，再恢复到正常上班的时间，就容易在三点左右醒过来，这个是生理因素影响的。如果是因为压力比较大，整天想的事情比较多，就会早醒，是心理原因。如果是颈椎病或者是胃病等造成的，则是身体的影响。如果有抑郁症也会早醒，则属于精神方面的问题。

如果总是半夜两到三点醒了，并且睡不着，有可能是失眠了。失眠患者表现为入睡困难，睡眠时间比较短，入睡也是很浅的。失眠的原因有很多，一方面是年龄，另外一方面跟环境和心理都是有很大的关系的。年龄越大，睡眠的时间就越来越少，这是正常的。也有些患者心情比较焦虑，就会导致入睡困难。

随着生活水平提高，越来越多的失眠以及烦恼事。目前大多数人压力比较大，导致情绪焦虑，导致内分泌紊乱，从而导致失眠多梦，对于如何治疗失眠，首先要明确失眠的原因，才可以缓解失眠的症状；还有一些慢性疾病导致的失眠，需要控制疾病然后睡眠也可以得到缓解，如果是比较焦虑的人群，建议可以口服黛力新或者是艾斯西酞普兰片抗焦虑治疗，不宜长期大量用药，需要定期复查。还有女性的更年期激素水平降低导致的失眠，可以适当口服激素替代治疗，有很好的缓解作用。

失眠半夜醒来睡不着通常是神经衰弱的一种表现，常见的治疗方式是口服安神补脑液，也可以在睡前口服谷维素，起到促进睡眠的作用。平时要保持良好的心态和愉悦的心情，不要有过大的精神压力，控制好情绪。饮食方面以清淡为主，多吃新鲜的果蔬和豆制品类的食物，禁烟禁酒，适当参加体育锻炼。

很多人的睡眠质量不好，晚上醒来就翻来覆去，难以入睡。其实这也是一种失眠，失眠症就是指睡觉的质量和数量难以达到正常的需求，还会影响生活。得失眠症的原因较多，可能是由于白天贪睡，导致晚上睡意不足。也可能工作太累，全身不舒服或者过于疲劳。当然，过度紧张和焦虑也会影响睡眠，失眠不仅会降低工作和学习效率，还可能造成巨大的情绪波动。

每天晚上睡不着可能是神经功能紊乱引起的，与生活压力过大、思虑过多、过度紧张，学习压力过大有很大的关系。当出现睡不着的情况后，可以口服维生素b、谷维素以及安神补脑液来治疗。在日常生活中，需要有一个好的心情，可以减少精神压力。人们还要少吃辛辣、刺激性的食物，做到禁烟，禁酒，可以吃新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。另外，在睡前，可以喝一杯牛奶，少喝浓茶，咖啡等容易兴奋的饮品。人们还可以通过户外锻炼来提高免疫力，改善失眠。

有的患者在伴有头痛以及失眠，很可能是由于患有其它疾病引起的，比如焦虑症或者神经衰弱，但也可能是患有抑郁症引起的。若患者是由于神经衰弱引起的失眠，建议期间可采用调解神经药物治疗，比如谷维素或者心神宁片。但针对于焦虑症患者，此时也会引起胸闷气短，入睡困难，此时要及时给予抗焦虑治疗，可以医生的医嘱下采用丁螺环酮以及劳拉西泮等药物治疗。

早上起来都会有大便其实是一种正常的现象，对于身体也是有好处的，就是毒素排出的过程。如果每天早上没有大便，毒素就会一直积压，很容易成为宿便，对身体有极大的害处。所以，早起解大便就是健康的习惯，不要刻意去改变。平时就是要注意饮食，尽量饮食清淡并且容易消化，不要吃辛辣刺激、油腻和生冷的食物，做到少吃多餐，细嚼慢咽，还有加强体育锻炼，促进肠胃活动。

早上起来尿液比较黄，生理性的原因是比较大的。毕竟晚上时间很长的尿液在这个时候就会出现浓缩的情况，尿液里面有很多代谢产物，所以早上在排第1次小便的时候，尿液就会很黄。这种情况没有什么特别大的问题，可以多喝一点水，勤排尿可以改善这种症状。如果患者还有尿痛，尿频等表现，就要考虑到很有可能是泌尿系统感染。患者最好要到医院做个尿常规。也有可能是血液系统疾病引起的，例如肝硬化，黄疸等等。总之很多患者都不是病理性的原因，最好要结合患者症状来进行诊断的。

每天早上起来头疼的问题要先做身体方面的相关检查。引起头疼的原因有熬夜、睡眠质量低、神经问题、脑血管痉挛的问题都会出现头疼的现象。如果经常性的发作需要做一些头部的ct检查、血液检查或者到神经科做进一步的检查，这样有助于明确病因。如果只是偶尔的发作，而且不是很严重，要注意多休息，不能熬夜，神经方面的问题还可以吃一些安神的药物来帮助调理睡眠问题。每天多做户外运动，增强身体免疫力有助于缓解头痛，疼痛严重的时候可以吃止痛药来缓解，可以用针灸、按摩的方式来调理缓解头痛的症状。头痛的时候外出要戴帽子，避免受风着凉，每天用温水泡澡可以缓解疲劳有助于睡眠来缓解头疼的现象。

消化不良、肠炎都会导致大便有粘液。若大便不粘稠，具有粘液或泡沫，且每天大便超过两次，患者需进行热敷腹部，做好保暖腹部的措施，忌烟忌酒，禁止暴饮暴食，膨化类、油炸类、烧烤类、腌制类等食物都不要吃，常吃可以暖胃的食品。若大便持续有粘液，患者需去医院做常规检查比如大便常规、肠镜等，检查出原因再采用相应的药物进行合理治疗。若患有肠炎，可内服抗生素治疗，平时要注意饮食规律，保证饮食卫生，饭前便后勤洗手，多做运动。

每天凌晨三点多钟醒来有几个原因；1、这种情况多是精神原因导致的不适，神经衰弱症，或者焦虑症，植物神经功能紊乱，失眠症2、可能和肺经有关系，如果之前有过肺方面的问题，这个时间段会容易醒，因为在这个时间段里面，肺经是最强的时候，肺心脏病这是最强的，3、如果每天都3点多起来的话，那就是习惯，但是也可以继续睡，习惯是培养出来的，想睡就睡，睡不着的话，有很多原因了，4、第一要看是饮食问题，5、还有工作压力问题，思想负担问题，6、另外还有一种就是有咳嗽的人这个时候会咳嗽的很厉害，很多人不知道就猛吃一些止咳的药物压住，但是咳嗽是好事，只要把脏东西排出来就可以了；7、最后就是上了35岁以后的人需要补充一些钙，保持身体营养均衡。

牙齿变黑可能有几种可能，可能是牙结石，蛀食蛀牙，也可能是污渍的残留。如果是污渍残留，可以用柠檬片来清洗牙齿，柠檬片里有丰富的酸性物质，可以有效的减淡牙齿上的污渍。其他可能还需要去医院进行检查。想要牙齿洁白，需要拒绝抽烟饮酒。常喝酒抽烟的人牙齿都是黑黄的不健康状态。喝咖啡也容易影响牙齿的干净。随着生活节奏的加快很多人为了在工作时间有良好的状态，会喝咖啡来提高自己的精神状态，但是咖啡上的污渍也容易残留在牙齿之间，使牙齿变黑。所以总结，还算需要注意口腔卫生。每天早上和晚上都要刷牙，使用含氟牙膏来达到预防龋齿的目的。如果想快速使牙齿变白，可以洗牙或者是美白牙齿，但是一定要注意保养，否则很快就会恢复原状。想要长期保持牙齿的洁白，还是要靠良好的生活习惯和口腔卫生习惯来保持。

肚子疼想拉屎拉不出，可能是与肠道感染有关系，需要回忆一下最近有没有吃一些不干净的东西，是不是吃了过期的东西，吃了坏掉的肉制品等，这些都容易造成肠道炎症，从而造成腹泻，出现想拉屎拉不出的感觉。同时需要排除的还有肠道肿瘤，需要检查大便，看看大便是否带血，如果大便代谢需要警惕，赶紧到肛肠科或者是胃肠科检查。

晚上睡不着觉的主要原因包括以下几种：1、性格原因。性格内向敏感，同时又特别要强的人，如果遇上一点小事就需要琢磨很长时间，这时候就可能会引起失眠；2、思虑过多。现代人的每天生活压力都相对比较大，不管是从经济、家庭还是工作、人际关系等方面，都会拥有比较大的压力，如果这时候思虑过多，就可能会影响到睡眠质量；3、生活不规律。很多人由于平时并没有养成比较规律的作息习惯，作息时间不固定，这个时候也会引起失眠；4、精神性疾病原因。出现严重性的失眠，同时伴随有食欲不振、心悸、头痛、头晕等情况时，考虑会和某些精神类的疾病有关系。

当想咳嗽但又不能咳嗽时，感到胸闷气短，原因有很多。呼吸系统疾病是最常见的，如喘息性支气管炎、支气管哮喘、咳嗽变异性哮喘、肺炎、肺脓肿和胸膜炎。此外，它还发现于其他非传染性肺部疾病，如支气管肺癌、特发性肺间质纤维化、肺泡蛋白沉积症等。临床上一般进行血常规检查、双肺CT和肺功能检查，必要时也可检测分泌物中的病原体和过敏原。此外，当上述可能的原因明显存在时，应及时、规范地进行适当、正确的治疗。