您好。由于长期熬夜黑眼圈很严重,睡眠质量也不好,有
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您好。由于长期熬夜黑眼圈很严重,睡眠质量也不好,有时想早点睡觉,结果睡了两三个小时又醒了,然后要等好半天才能再睡着。只要这样,早上也很疲乏,赖床不想起来。也因为这样长期睡眠不足 体力也有点跟不上。再加上指甲上的半月牙也没有了,现在反而出现在深深地竖纹,我查了一下这是体力透支或者疲劳过度的表现,所以我想请问一下我从现在开始需要怎么做才能把身体调整回来。请具体的帮助我 谢谢~
冯翠平副主任医师

三甲 中日友好医院 妇产科

病情分析:黑眼圈形成后,在家中,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4~5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦,以减轻黑眼圈。

还可以到美容院中进行特殊的处理。意见建议:还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。

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