您好;我今年54岁。血糖6.1高不?用不用控制?怎么控制
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健康咨询描述:您好;我今年54岁。血糖6.1高不?用不用控制?怎么控制
袁晓勇副主任医师

三甲 北京大学第一医院 内分泌科

调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低盐,低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。

多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。增加运动很关键

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