晚上吃饭在多早起就很饿吃不胖为什么那
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每天晚上都做,的天无力晚上吃饭在多早起就很饿,吃不胖为什么那
周小凤副主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 儿科

病情分析: 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。

可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入

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