大家经常有这种感觉，睡觉睡醒了但还是觉得很累，这个原因可能有以下几个方面。第一、本身身体过度的疲劳劳累，这样有可能会导致睡眠质量不高，睡醒后还是觉得很累。第二、本身睡眠质量不高，睡觉做梦，特别是做噩梦惊醒，这样也有可能导致睡觉还是感觉很累。第三、寝具的问题，不习惯，太软或太硬的床，或寝具，可能会改变一个新的睡眠环境，这也将导致睡眠醒来感觉很累第四、睡眠姿势不恰当，有些人喜欢趴着睡觉，既俯卧位睡眠，也有些人睡觉时压着心脏，左侧卧位时间长也有可能会导致睡觉睡醒了感觉很累。

喉咙下方食道感觉很堵，其实在临床上把这种情况称为是咽部异物症，造成的原因有很多，就像鼻窦炎，反流性食管炎，最明显的反应就是嗓子很重，一直觉得有东西堵了，还会伴随着出现发酸，总是打嗝等情况。其次就是糖尿病或者心脏病患者，同样会出现咽部有异物感的症状，如果这种情况是属于长期的，情况严重，还有出现淋巴结肿大，或者其它方面不舒服的情况，需要及时去医院做鼻咽镜的检查。另外还有可能是肿瘤患者在化疗期间，使用的化疗药物之后引发的咽部异物症。

头昏昏沉沉感觉很困倦其实就是以下几种情况。1、不良情绪。在生活中如果出现不良情绪，同样会导致睡眠问题，自然会出现这样的情况。2、颈椎病。患有颈椎病的人群是会出现供血不足，从而会导致头部昏沉沉或是有困倦的感觉。另外，想要缓解这样的情况平时要少玩手机电脑，并且多做运动，饮食上最好以蔬菜水果，清淡的食物为主。

假如年轻的群体感觉头昏昏沉沉而且很困倦，这种情况下有可能是最近饮食方面不太好，或者是睡眠出现了一些障碍，也有一些朋友可能在工作或者学习上压力有一些大，这种情况下就容易出现头昏昏沉沉感觉很困倦的症状，只需要改善一下自己的睡眠，不要让自己太过劳累，那么相应的症状就会得到明显的减轻。假如是老年人群体，比如有些老年人可能会有高血压、血糖高，甚至是高脂血症，这种情况下，老年人的血液黏制度慢慢变高，血流也比较缓慢，这个时候就容易出现头昏昏沉沉感觉很困倦的症状。

感冒多是由于受到风寒，而出现鼻子流清水、打喷嚏、咳嗽等症状。一般抵抗力比较强的患者不需要治疗，3~5天即可自愈，而有的抵抗力比较差的患者，会使病菌长期的存在，需要通过抗组胺类药物治疗，才能使病情缓解。所以抵抗力比较差的患者在出现鼻子流清水、打喷嚏等症状的时候，要及时的口服药物，比如氨加黄敏胶囊，能够有效的缓解并治疗。在日常生活当中，要注意保暖，保持鼻腔的清洁，勤洗手，避免细菌的感染。

鼻子里出现流清水的情况，可能是急性鼻炎引起的鼻腔内分泌物增多的现象，也有可能是受凉感冒引起的流涕症状。另外，患者要是头部遭受外伤，或是在身体剧烈活动后鼻子出现流清水的现象，那就要考虑是脑脊液鼻漏的现象，这时患者就需要及时就医治疗，防止意外情况的发生。而如果鼻子里流出的液体为透明状，且多从一侧鼻孔流出的话，那患者就要考虑是否是鼻窦黏膜囊肿出现破裂导致的，这种情况也需要及时到医院进行详细检查，并积极配合医生进行治疗。

正常来说，人体会感觉到饿是因为血液里面的血糖浓度降低引起的，如果感觉不到饿的话有可能是血液有问题。血液血糖的浓度因为遗传的关系，如果一直低于正常水平的话，就总是会觉得很饿，即使吃再多的东西也不会觉得有饱腹感。总是感觉不到饿的人群体质会比较虚弱，免疫力也会比较低，建议到医院检查一下血液。另外，总是感觉不饿有可能是消化功能不好导致的，如果小肠以及胃部不能正常运作的话，血糖浓度就会出现问题。另外，也有可能是甲状腺激素分泌过少引起的。如果肝功能有问题的话，肝脏不能正常的分解糖元，这样也感觉不到饿。如果有肾脏疾病的话，营养物质不能正常的进入到血液中，所以也会出现不饿的情况。总是感觉不饿是不正常的，消耗越大，需要补充的热量是越多的，如果总是消耗没有补充的话，人体会变得非常虚弱。建议及时到医院做相关的检查，特别是需要做消化道的检查，根据检查的结果对症治疗。

造成困倦很累的原因分为多种，多数是因为气血亏虚，精气不足出现的。有些人是因为脑血管方面的疾病才出现的，因为脑部出现了病变，血管腔狭窄容易引起血流不通畅，不单单会觉得困，而且还会觉得恶心头晕。如果有颈椎疾病，会压迫到神经血管，这样就会乏力，头晕，恶心等。如果病人比较严重，还会觉得手指麻木，所以需要去正规的医院做检查，比如头颅CT、颈部CT，或者是做血常规检查，了解具体的原因去医治。

身体感觉很累的时候，可能是因为过度劳累、乏力而引起，乏力也分为生理性和病理性的，最常见的乏力原因，可能是因为体内出现电解质紊乱的情况，比如有些患者可能出现低钙、低钾、低钠等，在电解质比较低的时候，可能就会出现很乏力的感觉。同时也要注意肾脏有没有问题，因为很多肾脏疾病在早期的表现症状都会有乏力的现象，可以通过化验尿常规，来检测是否有蛋白尿或者血尿。另外也要注意一下有没有贫血的情况，如果患者本身有贫血的疾病，在体内的供血情况出现不足的时候，也可能会发生疲乏无力的现象。所以在乏力长时间持续没有缓解的情况下，需要到医院进行相关检查来明确病因，同时在日常生活中也要劳逸结合，不要过度的劳累。

小孩流鼻血，主要有两方面的原因：1.如果小孩身体是比较健康的状态，那么流鼻血可能是因为吸入了干燥的空气，或者是经常抠鼻、鼻部受到碰撞，使得鼻黏膜下血管破裂了，从而引起流鼻血。2.有些小孩身体不健康，患有一些疾病，这样的话鼻腔毛细血管脆性就比较大，很容易导致流鼻血。

通常情况下含有纤维素、碳水化合物、蛋白质量越高的食物，越容易增加饱腹感。日常生活中比较常见的几种能增加饱腹感食物如下：1、白薯和红薯，所含的淀粉量非常高，能够抗消化，在使用过后很长时间之内都不会感觉到饿。2、苹果，含有可溶性的膳食纤维以及果胶，能够增加饱腹感。并且在咀嚼苹果时也需要较长的时间，能够减慢进食的速度。3、鸡蛋，所含的蛋白质量非常高，所以24小时之内都会给人一种饱腹感。4、深海鱼，脂肪含量非常高，而且能够避免碳水化合物转换成脂肪。5、粗粮类，膳食纤维含量非常多，给人强烈的饱腹感，而且还含有维生素、矿物质等。

治疗咳嗽除了药物外，还可以通过按摩辅助治疗。常用的按摩为学是手太阴肺经上的穴位。手太阴肺经和感冒咳嗽有直接的关系，取尺泽穴或列列缺穴，这些穴位有止渴，平喘润喉的功效，在医生的指导下定好位置，每天常规性的按摩。还有一个穴位大家比较熟悉，是合谷穴，在手背的虎口处，第一掌骨和第二掌骨的间隙中，方法就是将拇指放在另一只手的合谷穴上，沿着拇指骨头边缘按摩会感觉很舒服，有时会有疼胀的感觉，这都是正常的，按摩这些穴位可以使感冒咳嗽的症状很快缓解。

女人一旦高潮了，面部可能会出现相应的表情。此外子宫会出现收缩的情况，女性的脉搏、血压也都会逐渐升高。高潮后女性的心里会感受到很大的快感。性高潮之后，女性的呼吸和血压都会逐渐恢复平稳，心里感觉很舒服，也得到很大的满足。一般女性只有持续的性刺激才能出现高潮的情况。

白带变多，甚至还感觉很痒，这种情况可能是患有阴道炎。因为正常情况下私处是不会有感觉的，白带也应该是偏白色的，量也不会特别的多。出现异常情况的时候，最好去医院做相关检查，因为要明确知道是什么引起的阴道炎，然后根据病因选择药物治疗，能够加快治疗过程。此外，知道是什么细菌引起的阴道炎后，你今后也能更好地护理私处。

人都会放屁，是因为我们吃东西的时候，在咀嚼过程中，食物里会加入气体被我们咽下去。咽下去后食物90%会被肠道吸收，10%会排出体外，只要有异味，就是正常的。但如果频繁放屁，屁的异味很大，就需要警惕了，可能是出现了问题。比如：1、吃饭的时候说话，就会导致吃了过多气体，超出胃肠道吸收量，于是会造成排泄增多。2、肠道感染，有些有害细菌属于产气菌，会产生很多气体，把肠道内的食物过度发酵，导致排气，排出的气体会出现浓烈的不良气味，会感觉很不舒服。所以对于肠道感染，除了放屁也有可能出现腹泻，也就是急性胃肠炎，此时就需要服用杀菌药物，把有害细菌和产气的细菌减少，避免频繁放屁。也可以调整肠道菌群，使肠道中能够分解和吸收气体的细菌，把气体消化无形，注意有屁不要憋，对身体不好。

头皮瘙痒同时还有头皮屑，可能是头皮的银屑病，也可能是脂溢性皮炎。其中，头皮部的银屑病是白色的头屑，容易剥离，头发呈现明显的束状。治疗局部可以用适今可或者达力士搽剂涂抹，同时要避免上呼吸道感染，避免摩擦刺激及不要吃油腻辛辣等刺激性食物。脂溢性皮炎的头屑为油腻性的头屑，头皮皮脂分泌旺盛，导致马拉色菌感染，就会导致脂溢性皮炎。患者不要吃油腻辛辣等刺激性食物，也不要吃油炸食品、膨化食品、甜食等，以免头皮皮脂分泌过多，导致皮损加重。同时建议患者注意休息，减少紧张、焦虑。局部可以涂抹酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂，每周1-2次，瘙痒感觉很明显的还可以口服抗组胺药物或是西替利嗪配合维生素B族，有利于减少头屑的生长。

感冒导致的鼻炎，是一种很常见的感冒后遗症，也就是临床上所谓的急性鼻炎，如果同时伴随有急性鼻窦炎的表现，如头痛、鼻塞以及流黄脓鼻涕等症状，治疗药物应采取以下几种1、首先还是应该以抗炎、抗病毒药物为主，比如：可以口服五味麝香丸或者六神丸，配合蓝芩口服液或者小儿双金清热口服液。2、改善鼻腔通气情况，可以应使用喷鼻子药物，比如：辅舒良或者雷诺考特，以及鼻炎药物，如苍耳子鼻炎滴丸或者鼻渊舒口服液。如果出现黄脓鼻涕较多，需要加用促排药物，如切诺或者沐舒坦。如果有打喷嚏、流清水鼻涕这些症状，还可加用抗过敏药物，如盐酸司他斯汀或者奥洛他定。总之，要根据不同的症状表现来使用相应的药物来治疗。

腰酸的原因有很多，包括腰肌劳损、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出。腰肌劳损也叫腰背筋膜炎，是生活中比较常见的情况，当劳动强度加强以后，就会感觉很累，腰疼、腰酸的厉害。腰椎小关节紊乱是指60岁以上的中老年人因为身体大不如前，长期负荷以后，小关节会出现增生，刺激到它周围的神经，引起腰胀、腰沉、腰酸以及腰痛的情况。腰椎间盘突出是比较严重的情况，如果是比较轻的情况，需要保守治疗，如果是严重的情况，需要采取手术治疗。

冬季是风寒咳嗽的高发季节，夏季也有可能会出现风寒咳嗽，其主要的临床表现是打喷嚏、流清水鼻涕、鼻塞、恶寒、发热等，不过，恶寒的症状会比较明显，而发热的症状是比较轻的，容易出现怕冷的情况。如果感冒时，伴随鼻塞、流清涕等症状，可以服用感冒清热颗粒，因为这种药物里面含有紫苏叶、薄荷以及荆芥穗，具有疏风散寒的作用，所以对缓解鼻塞症状很有效果。如果感冒期间，以头痛、头闷痛或者偏头痛的症状为主，可以选择服用川弓茶调片。如果风寒感冒出现了咳嗽、嗓子难受的症状，可以吃一些通宣理肺的药物。建议平时多喝水，多注意休息，坚持清淡易消化的饮食，尽量少吃辛辣刺激性食物以及油腻的食物。

食管有异物感多通常都是由于胃食管反流病造成的，这种就是说胃十二指肠里面的食物很容易反流进入到食管里面，从而产生异物感或者烧心等症状，还被称为是反流性食管炎，主要就是由于抵抗反流的屏障机制被降低之后，最终导致食管黏膜受到攻击造成，目前在临床上的表现是胸痛，反酸，吞咽困难等，有些患者还会出现堵塞感，异物感等，最好及时去消化科里面做个电子胃镜的检查，及时了解情况，适当服用点抑酸和促进胃肠动物的药物，也要改变饮食的方式，不能暴饮暴食，保持稳定的情绪。