维生素c是人体不可或缺的营养物质。而且此物质在人体内的储存时间较短，因此就需要依靠外源性摄入满足身体所需。所以很多人在日常会推崇吃维生素c片，以补充这类营养物质。但是这种方式并不被提倡，因为能够通过食补达到需求时，尽量应以食补为宜，比如合理的多吃一些富含维生素c的水果。如果有必要需每天服用一片维生素c片，也要掌握好剂量，不宜过多。通常以每天100mg能满足日常机体所需，如果过量反而对身体健康不利。

维生素b6可以适当的吃，吃多了并不好，辅酶组成成分其中就有它，维生素b6可以参与脂肪、蛋白质、糖正常代谢，和血红蛋白以及白细胞的生成相关。如果肾功能正常的情况下服用维生素b6，是没事的，如果长期服用，可能会造成比较严重的周围神经炎，比如手足麻木等症状。如果是怀孕的人服用过多维生素b6，出生的宝宝会产生维生素b6依赖综合症，哺乳期间的妈妈只要服用适量维生素B6，是没事的，对于维生素b6不要大量服用，而且需要在医生指导下服用，如果身体健康，不缺乏维生素，就不要盲目补充，避免影响身体健康。

1、妊娠期糖尿病的治疗。孕妇易患维生素B6缺乏症，导致色氨酸代谢异常，产生黄尿酸-胰岛素复合物，其降血糖作用减半，从而导致妊娠期糖尿病。2、美发功能。维生素B6参与人体新陈代谢，通过血液循环作用于头发，可以防止头发脱落，减少白发的生长。3、防止妊娠呕吐和术后呕吐。4、平喘。小儿呼吸困难是呼吸系统疾病的常见症状，平喘治疗是重点和难点。维生素B6注射液可以缓解平喘。5、预防宝宝抽筋。某些奶粉经过高温处理后，维生素B6会被破坏，婴儿食用后会发生抽筋的症状。6、产后服用维生素B6可以抑制乳汁分泌。回乳的效果比雌激素好，而且没有副作用。7、心血管疾病预防。生活中，人们在饮食时摄入的蛋白质含有甲硫氨酸，而甲硫氨酸经过长时间挤压，它的代谢物会凝结在血管壁上，导致心血管疾病出现。而维生素B6可帮助甲硫氨酸代谢物排出体外，防止这类疾病发生。8、维生素B6能帮助抑制抑郁情绪，舒缓压力。

大多数情况下感冒是因为病毒感染而引起的，一般在早期的时候不需要服用抗生素药物治疗，可以选择抗病毒药物治疗，若是出现继发性感染或一些其他的症状，可以服用罗红霉素，比如咽炎和扁桃体炎。罗红霉素属于抗炎药物，用于治疗鼻窦炎、支气管炎、慢性支气管炎。同时也要注意诱发感冒的因素，天气变化、过度劳累、受凉都会造成病毒或细菌的繁殖，从而造成感冒的出现，在感冒期间应该注意多喝水，注意休息，若是出现了合并细菌感染，可以利用罗红霉素治疗，若是在前期没有任何的症状，是不需要服用罗红霉素的，毕竟是抗炎药物，不可胡乱使用，建议患者多休息、多喝水。

维生素B6属于水溶性维生素，服用维生素B6有以下几点好处：1、减轻因使用抗癌或放射药物而导致的恶心、呕吐；2、治疗口腔溃疡；3、防治因大量或长期服用抗结核药物而引起的周围神经炎、不安、失眠；4、治疗妊娠糖尿病、预防妊娠恶心、呕吐；5、提高免疫力，达到防预癌症以及抗击癌症的效果；6、治疗痤疮；7、大量服用可达到回乳的效果。

维生素b6有很多的作用，是常用的一种营养物质，维生素b6可以用于预防和治疗维生素b6缺乏症，例如溢脂性皮炎、口唇干裂等，也可以用于减轻妊娠期呕吐或药物引起的呕吐。任何药物都会有不同的不良反应，长期摄入维生素b6也会有不良反应，可导致神经感觉异常、步态不稳、手足麻木等情况，是维生素b6典型的不良反应。如果需要长期用的话，需要观察有没有以上症状，出现以上症状时候及时停药，予以对症处理。

谷维素可以有效调节人体植物神经功能失调，维持体内内分泌平衡。谷维素可以用来治疗经前期紧张综合征、更年期综合症以及神经官能症等引起的失眠问题，可以起到镇静助眠的作用。而维生素b6可以参与人体内蛋白质、糖、脂肪等物质的正常代谢，还和白细胞及血红蛋白的生成有一定关系，维生素b6可以用于预防和治疗人体出现的维生素b6缺乏症，如唇干裂、脂溢性皮炎等症状，维生素b6还有助于减轻妊娠期孕妇出现的呕吐症状。

维生素B2、B6都属于水溶性的维生素，对促进机体代谢有一定的帮助，如果病情需要，是可以一起吃的。不过在吃维生素b2b6之前，一定要确认自己的身体缺乏这两种维生素，如果身体内维生素b2b6含量充足，那不建议擅自补充。因为维生素b2和b6对身体也有一定的副作用，冒然补充或者大量服用的话，对身体健康也有副作用。其实维生素b2也被称为核黄素，对神经细胞和视网膜代谢都有影响，此外，对脑垂体促肾上腺皮质激素的释放和胎儿的生长发育也有一些副作用。长期大量服用维生素b2和b6还可能会导致尿色发黄，甚至引发草酸盐结晶形成尿路结石。

目前还没有哪种药物明确可以预防新型冠状病毒，维生素同样不能预防，也没有抵抗病毒的作用。

断奶是每个哺乳期女性都会经历的事，而对于婴儿断奶回奶的方法主要包括有自然回奶、人工回奶两种方法。如果宝妈哺乳时间超过10个月，宝妈就要做好断奶的准备了。可以通过人工回奶，也就是通过逐渐减少喂奶次数，还有缩短婴儿的喂奶时间来达到自然回奶的效果，在这期间宝妈还应该注意饮食，避免食用油腻、汤类食物。如果哺乳时间不足十个月，这时就需要采取人工回奶的方法，对于这种情况宝妈可以采取服用回奶药物、维生素B6、或饮用炒麦芽水来起到回奶效果。需要注意的是在选择这种方法断奶时，最好根据医生建议，避免药物使用不当导致身体出现不适。

维生素c和维生素e可以同时服用的，并不会影响彼此代谢的。维生素c具有很好的修复作用，可以促进牙齿以及骨骼生长，并且预防牙床出血等作用。维生素e主要参与人体一些代谢反应，并且可以起到抗氧化效果。但是它还可以保护女性卵巢功能，预防习惯性流产。所以说两者一起服用还可以起到保健功能，另外，患者在饮食方面也需要格外注意，应该多吃蔬菜以及水果来补充身体所需要的维生素。

维生素e不可以长期吃。维生素e如果长期甚至是大剂量的吃，那么身体会产生一系列不适的症状，比如可能会有恶心、头晕的症状，还有一些人会出现视力模糊，整个身体比较疲乏的症状。情况严重的，还可能会出现血栓性的静脉炎。平常的饮食中可以多吃一些维生素e含量比较丰富的食物，比如那些常见的绿色蔬菜以及豆类食物，还有坚果等等，都含有丰富的维生素e，对于我们人体来说，虽然维生素e是必要的营养素，但是如果长期过量服用维生素e的话，还是会对身体造成伤害和影响。

维生素d3是不可以长期服用的，因为维生素d3本身是一种脂溶性的维生素，如果服用过量的话会导致代谢困难，进而就有可能会导致中毒。建议如果身体没有明显的维生素d3缺乏的症状的话尽量不要长期服用，即使有服用维生素的需求也要注意遵循医嘱，并且在服用一段时间之后要到医院中进行血常规的检查，根据检查的结果及时的调整用量。另外建议患者在平时的生活中，可以适量的多吃一些富含脂肪的鱼类，比如鲑鱼、金枪鱼等，此外也可以吃一些鱼罐头。并且患者也可以适当的接受一下阳光的照射，当身体受到紫外线的照射之后，体内的胆固醇就会转化为维生素d，从而达到补充体内维生素d的目的。

哺乳期吃生姜不会回奶的。生姜有有祛湿驱寒的功效，没有回奶的作用。还有一些调料如葱、蒜、花椒等都没有回奶的功效。在哺乳期，常温下的蔬菜水果大部分都可以吃的，要注意不能吃寒凉、辛辣的就可以了。新生儿肠道脆弱，母乳喂养的话，产妇吃食应该注意一些，这些辛辣的食物可以通过乳汁分泌，会刺激宝宝肠胃，出现腹泻的情况。生姜是一种辛辣、有刺激性的食物，虽然不会回奶，但为了妈妈和宝宝，还是少吃些比较好。想要提升母乳的话，妈妈首先心情要愉快，充分休息，可以喝一些鸡汤鱼汤骨头汤。

想要快速的回奶，要注意一下几点：1、少吃肉类，少喝汤。肉、和汤汁里面含有丰富的高蛋白，高蛋白很容易下奶，不利于回奶，在回奶期间应少食用这类食物。2、敷芒硝，购买一些芒硝敷在双侧乳房上面，三到五天左右就可以回奶。适当的喝一些生麦芽水，或者配合一些药物服用，几天之后就可回奶。

患有糖尿病的人群，每天少量食用百香果是可以的，并且百香果中含有丰富的维生素以及纤维素，对糖尿病患者能够起到通便效果的，所以说是可以少量食用的。但是糖尿病患者在食用百香果时每天不可超过两个，每次不能超过100克。另外，在生活中患有糖尿病的人群应该多喝水，这样可以促进肠道代谢，也可以有效缓解血糖问题。

建议在断奶时在饮食方面要得到改善，尽量少喝汤汁以及少吃肉类食物是能够缓解，并且在饮食上以清淡为主，可多补充蔬菜等。也有部分女性期间会在药店购买芒硝和生麦芽，也是具有回奶的作用。平时可以多补充生麦芽水，期间尽量少喝水，可以将生麦芽水当茶饮，大多数会在5~7天左右可以回奶，效果上也是比较理想的，并且期间也不会伴有胀奶或者胀痛的情况发生。期间也可采用芒硝放在纱布内敷在乳房上，也能够帮助回奶。

如果只是单纯的感冒不用吃布洛芬，如果在感冒的同时，还伴有发烧的症状，就可以吃有退烧作用的布洛芬。单纯的感冒所表现出来的症状，通常有咳嗽、流鼻涕、咽喉肿痛等等。这种情况下可以吃小快克、感康等等药物治疗。如果是因为细菌感染所导致的感冒，这个时候可以也吃一些消炎类的药物，比如头孢或者阿莫西林胶囊等。对于患者本身而言，在平常的时候可以多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，这样可以帮助身体有效地补充维生素，因为维生素有一定的清热消炎的功效。

假的，香蕉富含蛋白质，氨基酸，维生素，膳食纤维，能够疏通血脉，润肠通便，解酒毒，可以放心食用香蕉。