腰有点疼,腰肌劳损背重物可以吗
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工作的关系需要背一些杂志,双肩包背,会不会影响腰呢?之前倒是背过感觉倒是还好,请问怎么办没有治疗过,只有自己锻炼过想问下如果每天做增强腰部力量的运动会不会没有关系
张立副主任医师

三甲 西安交通大学第二附属医院 外科

你好,你这个情况的话最好是减轻一些背包里的重量会对腰部好一些,另外如果你经济支持的话可以用好一些的登山包,那种包是对腰劳损不大的。

。另外你你这个情况可以通过锻炼腰部力量去缓解腰部的疼痛的情况的,但是锻炼要适当,不要过度。

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