小孩睡觉翻来翻去是一种很正常的本能反应，宝宝在睡觉的时候也会表达情绪和表达需求，可能是饿了、冷了或热了，也可能是做梦或是白天受到惊吓所致，也有可能与白天睡太多有关。但是如果宝宝睡觉伴有出汗、枕秃、血钙降低或液惊等症状，则考虑是缺钙引起，可检测微量元素。如果伴有瘙痒或疼痛现象，可能是发热、湿疹、蛲虫感染等引起。

60岁老人晚上不睡觉的原因比较多，首先需要考虑的是否因为疾病造成身体不舒服，比如脑血管疾病、低氧血症都可能影响夜间的休息，从而出现精神异常现象。如果不是病理上的，则可能是心理上的原因引起老人失眠，失眠症主要表现在梦多、难入眠、以及睡眠质量差等现象，长期下去还会伴随着头晕、神经性头痛等症状。所以60岁老人如果睡不着，则需要引起重视，改善不良的睡眠习惯，多陪伴老人给予老人安全感，让老人保持良好的心情都有助于睡眠。

晚上宝宝睡的不踏实或突然哭的时候，首先摸摸宝宝的肚子，如果宝宝的肚子摸起来非常的硬，胀。很可能是因为白天吃了不干净的东西，或者吃多了积食，从而引起腹部炎症或者消化不良。如果大便的颜色异常，宝宝的口臭非常明显的话，可以让宝宝吃一些助消化的药物，还需要对宝宝的饮食进行调整。过一段时间后，宝宝晚上还是睡不好觉，则就需要去医院检查了。缺钙也是导致宝宝晚上睡不踏实的主要原因，宝宝补钙很难把控，可以在营养科医生的建议下补钙。一旦钙补起来后，宝宝晚上的睡眠质量就自然好了。

小孩晚上睡觉咳嗽呕吐，一般情况下，有可能是因为孩子积食引起的。这种情况的症状主要是白天不咳嗽，晚上咳嗽不停。有可能是宝宝吃太多的糖或者肉等高蛋白食物。如果出现厌食的症状，那么妈妈就要警惕了。要随时观察宝宝的脾胃反射区，看看有没有舌苔白厚、黄腻等症状。如果还出现了口臭的现象，那么，就有可能是积食的原因。这个时候，要注意宝宝的饮食，禁止大鱼、大肉的吃，饮食主要以清淡为主。

一岁多的宝宝在晚上睡觉的时候总是醒来而且还哭闹，可能是由于奶量不足导致宝宝出现了饥饿的情况，所以会出现哭闹，烦躁不安等现象，可以适当增加孩子未来的次数，有可能是由于宝宝受到了惊吓，这种情况下，家长要多安抚宝宝让宝宝拥有足够的安全感，除此以外肠胃功能紊乱或者缺钙，都有可能会出现这种现象，需要了解病因，做针对性的治疗。

对于五个月的宝宝来说，如果晚上老是睡醒，很有可能是周边环境造成的，比如灯光太过于刺眼，床铺睡着不舒服，这些情况下对宝宝睡眠质量都会造成影响。还有可能是宝宝肚子不舒服，比如腹胀，消化不良等都会导致宝宝睡觉不踏实，针对这种现象可以采用热敷或者按摩的方式，可以起到一定的缓解。如果平常宝宝消化不是很好，可以适当吃点益生菌进行调理。另外还有可能是宝宝身体内缺乏维生素D引起的，最终导致宝宝睡觉不舒服，多汗以及秃枕等情况，应该及时给宝宝补充维生素D。

孩子晚上在睡觉的时候经常咳嗽应该到医院进行检查，看是由于哪些原因所导致的，有些儿童在秋冬季节由于气道高反应，而导致的过敏性咳嗽，可以服用氯雷他定糖浆，也有可能是上呼吸道感染所引起的，这种情况下就需要服用药物来治疗，如果咳嗽比较频繁，伴有咳喘的症状可以服用孟鲁司特钠咀嚼片，这样可以起到一定的缓解作用。

孩子长到十岁需要及时的分床，不分床有很多的害处。首先不分床影响正常的夫妻生活；再者，不分床可能会让孩子对父母产生依赖情绪，不利于孩子独立性的培养；第三，不分床的孩子容易性早熟，十岁的孩子已经有了性意识，此时不分床可能产生恋母情结或者是恋父情结，严重影响孩子身心健康。

十岁的孩子性意识已经开是萌芽了，此时孩子可能会产生一些无意识的性萌动，如果不分床睡可能会导致孩子出现性早熟，孩子可能会在日后出现恋母情结，或者是恋父情结，严重的还可能会影响到孩子的身心健康，如果孩子长到十岁还没有分床，也影响到日后孩子的独立性，可能会导致孩子对父母过度依赖。

身高体重是评价一个孩子生长发育的重要指标，体重与孩子的营养状况密切相关，如果体重不增加，营养肯定存在着问题，体重不增加，身高也会受到极大的影响，可能导致身高低于标准值。十岁的孩子体重的标准值应该是年龄*2+8，身高的标准值应该是年龄*7+75，如果上下浮动超过了20%，说明存在着一场，需要立即就医。

睡不着觉可能是因为饮食或者精神方面的原因而引起的，比如工作压力较大，睡觉之前就会处于紧张或者愤怒状态，对此需要调节自己的精神。另外还有一些人晚饭吃的较晚，而且自己吃的又多，那么会因为肠胃不合而睡不着，对此需要调节饮食习惯，要注重有营养而又清淡的饮食，晚饭也不要吃的太晚。对于晚上睡不着觉，可以选择一些小妙招来进行改善，在睡觉之前喝一杯热牛奶，对于睡眠是很有帮助的，另外也可做适量的拉伸运动，能够让身体得到放松，更有助于睡眠。

小孩晚上睡觉突然呕吐，多是由于睡觉前吃了不容易消化的食物或吃得太多而导致的突然呕吐，这时的呕吐物一般酸臭味比较重，孩子的舌苔厚腻，肚子也会有比较胀的症状，可以给孩子吃消食的药物，喝点儿水漱漱口能够缓解症状。还可能是孩子患有急性胃肠炎，所以出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，需要带孩子到医院儿科就诊。还要排除孩子患有中枢神经系统感染的情况，比如有呕吐、嗜睡、头痛等症状，要及时做抗感染治疗。

4岁宝宝睡觉时出汗多，是由于宝宝自身的新陈代谢使体内的汗液分泌，也可能是在睡觉时处于一种兴奋的状态，所以头面部会有大量的汗液分泌。一般在宝宝睡熟之后1~2小时之内，汗液会自然减少，分泌量逐渐恢复正常。也有的宝宝睡眠时间紊乱，所以导致植物神经功能也出现紊乱，从而导致出汗多的情况。家长还要注意宝宝是否缺钙，以免引起佝偻病、低血糖等疾病，而导致宝宝出汗多的情况。

50多岁晚上睡不着主要是跟肝肾虚或者阴虚生内热等因素引起，但也可能是由于虚热造成的。此时要针对不同的类型来采取措施改善，期间是可以采用六味地黄丸或者复合维生素片等药物来控制病情，但针对失眠症的患者也是要临时口服安眠药改善，但此药物避免频繁使用，以免对身体造成影响。治疗期间也可以通过中药调理，或者采取针灸或者推拿方式来改善。其次要改善睡眠习惯，尽量避免熬夜以及避免出现情绪不良的现象。

孩子晚上睡觉时出汗多可能是生理性多汗，也可能是病理性多汗原因引起。生理性多汗是最为常见的，主要是因为孩子年龄比较小，各个身体系统都还没有发育完善，新陈代谢又比较旺盛。加上活泼好动，白天身体摄取的热量没有能够完全释放出来，在晚上睡觉的时候就会出现有出汗的情况。另外就是孩子睡觉时盖的被子过后或者是穿的过多，房子里面湿度大，空气不流通，温度过高而引起多汗。病理性多汗，多数时候是由于孩子缺乏维生素d或者是钙等引起。

晚上睡觉的时候出现胃不舒服的情况，比较常见的是胃炎以及消化性溃疡导致的。如果经常这样的话，需要及时完善胃镜、Hp等检查，明确有没有溃疡及幽门螺杆菌感染等情况，必要时予以抑酸护胃等治疗，常见的药物有西咪替丁、雷尼替丁、奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑以及埃索美拉唑等，同时饮食上要清淡饮食，注意吃点容易消化的，避免辛辣刺激饮食。

晚上睡觉出现腿不自觉抖动现象，可能是不安腿综合症，在临床上有原则性和继发性之分，目前原发性的病因还不明确，可能与遗传因素有关，而继发性的原因常见的有脊髓小脑共济失调、帕金森病、或缺铁性贫血，但还有一部分尿毒症或者是孕妇也可能会出现这种现象，而且该病可能发生于任何年龄，中老年人比较常见，患者主要有下肢远端感觉障碍，以及有虫蠕动感和麻木感等，会使患者在睡眠中强烈地活动双腿，活动后症状一般会部分或者全部得到缓解，所以患者会有强烈想运动的现象，而且会导致过度运动，但在停止活动后，症状可能会再次发生。

夜间腰疼，白天缓解使临床静息痛的典型表现。患者在睡眠、休息等静息状态下疼痛剧烈，晨起活动后疼痛症状缓解，多是由于腰肌筋膜等病变导致。与静息痛对应的活动痛，多出现于腰椎间盘突出症等腰椎疾病，久坐、久立等长时间保持一个姿势，容易导致椎间盘压力升高，压迫相应的脊神经，产生 局部疼痛症状。无论是活动痛还是静息痛，建议及时就诊，在医生的指导帮助下，查找病因，对症治疗。

不宁腿综合征一般伴随着晚上睡觉腿难受睡不着，老年人比较容易得不宁腿综合症，一般不宁腿综合征会在安静时发生或者加重，活动之后症状会得到减轻。到目前为止不宁腿综合征的发病原因没有研究的特别明确，对于不宁腿综合征的治疗，临床上也没有特别有效的办法，只能改善和减轻病症，患者可以通过改善睡眠习惯，早睡早起，改善睡觉的姿势等，患者还可以可以口服多巴胺类药物或者激动剂等，如口服左旋多巴，但是服用这类药物后会出现恶心、呕吐等副作用，所以建议患者先到医院神经内科进行就诊，具体情况由专业的医生给予指导和建议。