最近一段时间,因为要考试总在默写,晚上因为紧张睡不
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最近一段时间,因为要考试总在默写,晚上因为紧张睡不着用手机手写聊天(用食指),结果现在右手无力还有点疼。。。贴膏药感觉也没用。。请问是怎么了。。。还有治么。。。?
曲姗副主任医师

三甲 北京大学人民医院 精神科

问题分析:你好,你现在右手出现无力疼痛的情况,主要还是手指用力过度导致的异常情况。意见建议:对于你目前手指出现的异常情况,现在还是建议你进一步进行相关观察,明确自身病情,再针对性的进行相关调整和治疗。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
樊凌姿副主任医师

三甲 驻马店市第二人民医院 精神科

病情分析:您好,要是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。

主要找出您自己的失眠原因意见建议:建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。

在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好,饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含维生素的蔬果,忌烟酒、酸辣。

适当加钱体育锻炼,注意休息不要过于劳累。

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