最简单最有效的补钙为食补，食补更为科学，要比药补的疗效确切。食谱主要是指多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶等，在饭后多饮用牛奶，能够补充人体所需要的钙质，对于肠胃的刺激较小。另外，虾皮、紫菜、深海鱼、鸡蛋以及豆类等都属于含钙量较高的食物，也可以经常性的食用。而在食补的同时，也可以适当服用钙片、维生素D等非处方的OTC的药片，以便骨骼健康。所以，补钙最为简单有效的方法是食补，除了食补之外，患者也可以适当的吃一些钙片等也是可以的。

晕车是一种神经条件反射引起的，如果一个人不经常坐车，偶尔坐车一般都是会晕车的，主要是因为坐车时，头部出现震动，使体内出现不平衡引起的，这个时候需要避免坐在汽车后边，因为太颠簸就会出现这种震动，造成晕车。另外，坐车的时候，不要眼睛看向外边，快速后退的物体可以刺激脑部神经，出现条件反射，引起晕车反应。在坐车之前，不要吃刺激性食物，不要吃的过饱，否则胃部神经会将兴奋的信号传给大脑，引起晕车反应。如果晕车反应过于强烈，可以在坐车的前20分钟服用晕车药，这样可以有效的避免晕车。

比较常见的晕车药有：第一种是吗丁啉片，乘车前一小时或餐前30分钟服用一次5-10毫克，日服三次。第二种是眩晕停片 ，乘车前30分钟服用一次25-50毫克，一日三次。第三种是晕动片，在乘车前20分钟，口服一次可有效的防止乘车和飞机所导致的恶心呕吐等晕动症状。每隔4小时服用一片，24小时以内不能超过4片。第四种是胃复安片，一般晕车服用5毫克严重可增至10克儿童药酌情，减量在餐前30分钟或乘车前15-30分钟进行服用。

治疗儿童夜间咳嗽最快、最有效的方法是进行雾化吸入治疗，通常需要吸入布地奈德和特布他林。布地奈德是一种糖皮质激素，具有明显的抗炎作用，可缓解呼吸系统的炎症反应。此外，硫酸特布他林是一种支气管扩张剂，具有快速和良好的镇咳作用。最好在睡前雾化，雾化后给儿童漱口和洗脸，以避免药物对面部和口腔的局部副作用。如果咳嗽是由炎症引起的，睡觉前需要服用镇咳祛痰药物，如氨溴特罗口服溶液或者肺力咳合剂，效果良好。还需要使用消炎药，在咳嗽的早期可以给儿童服用蒲地蓝消炎口服液消炎，通常需要一天服用三次。如果是咳嗽后期的细菌感染，就要服用小儿头孢克肟颗粒来消炎。

咳嗽是临床上比较常见的一种症状，通常都是由于病毒感染或者细菌感染所引起的呼吸道疾病，在治疗方面，首先要了解是由于哪些原因导致的，这样才能够做针对性的治疗，或者也可以根据自己的情况使用一些偏方，比如木耳蒸鸭蛋、梨汁炖冬菇等，可以起到一定的辅助治疗效果。

肺炎是由于感受外邪，郁闭肺络所致，肺炎属于祖国医学肺炎喘嗽范畴。临床以发热，咳嗽，痰壅，气喘为主要特征。风寒犯肺证：即感受风寒后出现发热、畏寒、咳嗽、咳痰等症状。治疗以温肺，疏风散寒，化痰止咳为主，药物有三拗汤、麻黄、杏仁、甘草、瓜蒌等；风热犯肺证：症状主要有发热烦躁、咳黄黏痰、舌红苔黄，脉以浮滑为主。治疗以疏风清热，宣肺止咳，化痰止咳为主。药物为桑菊饮加减等。中药治疗肺炎有良好的疗效，根据疾病不同分期可以采用不同的方法。可以分为急性期和恢复期，急性期主要包括风热闭肺证和痰热闭肺证两种类型，恢复期是以正虚邪恋为主。对于急性期的风热闭肺证，可以选用中成药包括双黄连口服液，抗病毒口服液，清咳平喘颗粒等。对于急性期的痰热闭肺证，中成药可以选用肺炎散，金贝痰咳清颗粒，清咳平喘颗粒。恢复期是以正虚邪恋为主，中成药可以选用黄龙止咳颗粒，肺咳颗粒等。但是患者在选择中药治疗的时候，一定要根据出现的症状和临床表现，有所加减。

咽喉炎疾病的治疗一般是口服药、含片和含漱剂三种，具体哪种药物治疗效果好则是因人而异的，每个人都是要根据个人的情况来选择治疗的方法。口服药一般是选择具有消炎效果的中成药，常见的有双黄连口服液、复方青果冲剂等等，患者可根据具体情况选择其中一种药物进行服用。另外口含片效果也是不错的，一般取4~6片就可以。对于漱口剂，一天要使用4~6次才能够缓解疼痛。

豆豆在皮肤科是比较常见的一种症状，也就是痤疮，尤其是在青春期的时候，出现痘痘的几率会比较高，大概可以达到85%以上，会出现不同程度的痤疮。在流程上都表现是多种多样的，比如粉刺、黑头、白头、脓包、囊肿结节等，由于对皮肤造成的损伤不同，所以治疗方法也不一样，最好是到正规的医疗机构进行治疗。

想要快一点减肚子，可以多做一点运动，多转呼啦圈，仰卧起坐或者做瑜伽，都是可以减掉肚子上的肉的。不管采用哪一种运动方式，大家都得要注意了，一定要坚持下来，并且在自己的饮食方面要做出适当的调整，多吃一点蔬果，不要吃脂肪含量太高的食物，这样对于减肚子效果是非常不利的。

治疗肺气肿最有效的药物主要取决于病人的病情发展。如慢性阻塞性肺气肿，是一种肺通气功能障碍。表现为进行性呼气性的呼吸困难时，可适当服用复方甲氧那明胶囊来扩张支气管；表现为痰液相对增多时，可以服用羧甲司坦口服液等祛痰药物。此外，还可以选择布地奈德雾化液等雾化液雾化吸入，进行抗炎、止喘、止咳；合并细菌感染的时候，可选用红霉素、阿奇霉素等抗炎药物。

治疗手癣最有效的药物是抗真菌药物，如联苯苄唑霜、特比萘芬乳膏、利拉萘酯乳膏、硝酸益康唑喷雾等。交替使用两种抗真菌药物，效果最好。如果是角化过度型，也可以用保鲜膜包裹以促进药物吸收，同时用10%尿素软膏软化皮肤。一般皮损完全消退后，应继续用药1-2周，以避免复发。如果外用药物效果不佳，也可以口服伊曲康唑或者特比萘芬、酮康唑等抗真菌药物。

对于黄褐斑最有效的中药，从外用的角度来看，可能是很多人用七白粉，将蚕丝、白茯苓、白术、白莲等漂白，然后制成面膜。效果也令人满意。当然，从内服或全身给药的角度来看，如果出现肝脏过度活跃，可能需要疏肝、解郁、清肝火。如有肾虚，应补肾益精。如果是阳虚，就会导致阳气不能化气，皮肤有黄褐斑的可能。补阳散寒的方法很多，但必须坚持辨证用药。

手腕扭伤是很常见的一种情况，当出现手腕扭伤的情况时，往往会出现局部肿胀的症状，建议在扭伤的24小时内使用冷毛巾或者冰块对局部进行冷敷，可以防止肿胀持续扩散，等到内出血的症状停止后，可以改为热敷，这样做是为了改善血液循环，促使瘀血更好的吸收。在进行冷敷和热敷治疗之后，还需要口服消炎、止痛、消肿的药物来缓解症状，常见的药物有云南白药胶囊、跌打丸、三七伤片、舒筋活血片等，能起到活血散瘀、舒筋活络的作用。治疗期间还需要卧床休息，避免患处受风寒或者着凉，手腕部要避免劳累。上述治疗方法仅供参考，具体用药需要遵医嘱使用，切不可自行用药。

治疗疤痕在医学临床上是非常常见的，特别是毛囊炎和痤疮的这类患者，因此在他的前胸和后背、肩部都会形成一些疤痕，而且还有一些疤痕体质的患者在行手术或者受外伤后局部都会留下疤痕。目前对于治疗疤痕的方法是非常的多，各种花样，有的患者会采用中医疗法，有的会采用局部封闭治疗，还有的会采用单单的外用药物来进行治疗，那么效果最好的方法是哪一种呢，目前最有效且最受大家认可的方法就是将疤痕部位进行手术治疗，主要是切皮然后在局部进行放射疗法，手术加放射一起同时治疗是现在对于治疗疤痕最好的方法，而且疤痕也不容易反复发作。

止咳最快最有效的方法如下:首先，把嘴里放上糖。如果突然咳嗽，并且喉咙感到非常干燥和不舒服，即使喝热开水，也不能停止咳嗽。可以把糖果、薄荷或普通硬糖放在嘴里。请注意，虽然可以使用甜食，但这并不意味着吃蛋糕和饼干也有用。第二，喝煮梨水。梨水可以清热、降火、燥湿。为了快速停止咳嗽，将水放入锅中煮沸，将雪梨去皮，切成小块，倒入开水中，加入冰糖调味，煮15分钟。这是润喉的梨汁，味道鲜美。第三，煮橘子水喝，橘子含有丰富的维生素，可以提高免疫力。如果经常感冒咳嗽，可以煮些橙汁喝。小心不要用桔皮代替红皮。只有用这种方法煮的橙汁才能尝起来好而不酸。四、百合粥，百合有润肺止咳的作用，百合可以用来煮粥。煮饭的方法很简单，不要放太多的米饭，煮得稍微稀一点，米汤多一点。

中医认为我们的肺具有三大功能，肺主气司呼吸，肺朝百脉，助心主治节，肺通调水道，下输膀胱。肺又属于手太阴肺经，对应秋天的气候容易发生干燥的现象导致干咳、咽干甚至痰中带血。清肺的中成药主要清两个方面：第一个，清肺的热；第二个，清肺的燥。那么清肺毒最有效的中成药物就是金花消痤丸，它是由金银花、大黄、薄荷、桔梗、芒硝、甘草、黄连、黄芩、黄柏、栀子等药物配伍组成的，具有清热泻火，解毒消肿的功效。本药配方中黄连清泻心火，兼泻中焦之火；栀子清泻三焦之火；甘草可以调和诸药；薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁的功效；金银花具有清热解毒、疏散风热的功效。同时还可以配合饮食治疗，用藕、山药、萝卜、梨子这些煮水饮用，对于秋天的气候干燥而达到清肺、润肺止咳的目的。

治疗妇科的消炎药物是比较多的，在临床当中针对不同的疾病使用的药物也不同，所以并不存在最有效的，如果是患有盆腔炎，宫腔炎等疾病，通常都是由于不同的病菌所感染的，所以需要使用不同的抗生素来进行治疗，只有选择最合适的药物效果才是最好的，任何消炎药并没有好坏之分，需要根据具体的病情来判断是否合适。

性生活最直接有效的延时方法是在局部使用麻醉药物，男性可以在性生活开始之前，在龟头处涂抹适量的利多卡因乳膏，并对龟头进行适当的按摩，让龟头能够充分的吸收到药物，从而达到一定的麻醉效果。这样药物对龟头就能起到麻醉作用，男性在进行性生活时就能变得兴奋，达到延长性生活的目的，还能起到治疗男性早泄的目的。通常男性出现早泄的问题，往往是由于龟头过于敏感，在遭受小刺激后，就会比较容易兴奋，并很快出现高潮，这样性生活时间就会大大缩短，性伴侣也就无法得到满足。

去疤痕最有效的药膏有贝复济、湿润烧伤膏积雪苷霜、复方肝素钠尿囊素凝胶、喜疗妥软膏、倍舒痕、芭克等。如果是手术或外伤导致的疤痕，可以使用含成纤维细胞生长因子或表皮生长因子的贝复济，能够促进伤口的愈合。如果是疤痕体质或有暴露部位的疤痕、严重的疤痕等情况，可以使用美皮护，贴在疤痕的表面，能够对疤痕起到加压的作用，抑制疤痕增生，从而达到治疗的效果。