急求去头火方法?常年头火过重。
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急求去头火方法?常年头火过重。生石膏用来做枕头,能去头火吗?
王红艳副主任医师

三甲 山东第一医科大学第二附属医院 中医科

病情分析: 上火有实火和虚火之会,实火表现为发热、口渴、胸腹灼热、面红、便秘尿黄、舌红苔黄干等;虚火表现为咽干、五心烦热(心中烦躁、手掌、脚掌的发热)等,即阴虚火旺。

意见建议:建议实火者宜多食寒凉清热食物,如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等,不宜吃助阳兴热的食物;虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物,不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。

要认真区分实火与虚火,否则会适得其反。

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