您好,惊恐症,又称惊恐障碍,是一种急性的焦虑障碍,患者往往突然感到严重的心悸,似乎心脏要从口腔中溢出;胸痛,憋闷,胸前明显的压迫感;呼吸困难,喉头堵塞,有窒息或濒死感;也可以表现为过度换气等。
同时出现严重的恐惧感,似乎即将死去或即将丧失理智;患者感到十分紧张,难以忍受,而惊叫、呼救。
您好,
1、心慌,胡思乱想,心乱如麻,有濒死感,坐立不安,平躺下尽量保持心里放松,但效果并不明显
2、有种快要发疯的感觉,呼吸不畅
3、使用空调取暖,室内温度空调现实21℃,感觉很冷,有些哆嗦,但不发烧
4、双手中空捂宗鼻,尽量保持呼吸平稳,并努力做深呼吸,症状缓解,但当自己停止自我控制时症状复发,如此往复5~6次,恢复正常,总发作时间约半小时。