如果从中医方面来说，想要让白发变成黑发，平常可以适当吃点黑木耳，桑葚，黑芝麻等食物，可能会得到一定的改善。不过这也不能完全一概而论，主要是因为有些人的头发湿热很重，此时应该使用油脂较多的东西要好点，同时还有可能是皮肤疾病造成的头发变白，就像有白癜风的疾病，很容易就会让头发变白。其次就是白化病，也会让头发，眉毛还有体毛出现变白的情况。因此饮食方面，需要根据患者的体质来去确定，最好还是就医检查，针对性补充才能达到更好的效果。

一，宝宝并不是说吃饱了就要睡觉，宝宝会出现不睡觉的现象是在正常不过的现象，只要宝宝不哭闹的话就没事，让宝宝自己在那里玩，累了自然就睡了，所以家长们不必过于的担心。二，宝宝不易入睡得现象是宝宝有些缺钙的现象，应及时补钙治疗，同时要给宝宝少食多餐，喝奶粉的宝宝可以二餐之间少量喝点水，早晚各一滴鱼肝油，钙补充可以在两周后停止一段时间，然后继续补充。母乳的话，吃完至少间隔一个来小时以后，再给宝宝吃奶粉，否则很容易撑着。

山楂是一种水果，在它的成分中，维生素c、糖分、膳食纤维都是比较多的。如果想要减肥，单纯靠吃山楂那么效果是不理想的，也是不科学的。所以最好不要通过吃山楂来减肥。山楂对口腔消化酶的分泌有促进作用，它对一些食欲不振的人能够起到增强食欲的效果。而且山楂维生素c含量丰富，所以平时适量的吃一些山楂也是很有好处的。如果想减肥，最好通过科学的方法减肥，比如多做运动，保持低盐、低脂、低糖饮食。

吃辣椒不能减肥，而且过多的摄入还会对身体以及内脏带来损害。因为辣椒含有过多的辛辣元素，大部分人会不耐受，如果过多的食用，还会导致醉酒样症状，对皮肤造成刺激。所以想要减肥应该科学减肥，通过饮食的调整和适当的运动来达到减肥的目的。

吃感冒药不能喝茶叶水。由于茶叶水里面含有很多的鞣酸，另外还有咖啡因以及茶碱这些成分。这些成分不仅能够兴奋中枢神经，还能够让血液循环增强，同时也能促进心跳加快。感冒的时候不管吃哪一种药，如果在这个过程中喝茶叶水，有些感冒的患者伴有发烧的症状。患者体温就会升高，病情就会严重。另外感冒在恢复期间需要注意休息，但是如果喝茶叶水的话，就容易兴奋神经，这样会影响患者休息。除此之外，茶叶的鞣酸成分，具有收敛的作用，会妨碍机体散热排汗，感冒的相应症状也会加重，最好喝白开水。

提高身体免疫力通常可以通过饮食来调理。首先可多喝酸奶，酸奶含有养生菌，可以维持身体平衡，当人体免疫力降低或者饮食不平衡时，可以饮用酸奶来进行调理。并且购买酸奶时要注意生产日期，防止买到过期的酸奶。其次可以多喝白开水，常喝白开水可以保持鼻腔和口腔粘膜湿润，让心情保持活力。也可以适当摄入海鲜和动作肝脏，海鲜富含铁、镁等，而动作肝脏含有维生素、锌、铁、铜等，两者都能提高身体免疫功能。最后可以喝茶，茶叶中含有茶氨酸，它具有抵御病毒、细菌的作用。对提高身体免疫力具有一定的作用。

甘蔗所含的营养成分不少，它具有很高的蛋白质和有机酸，同时还含有钙，铁和多种维生素。因此吃甘蔗对人体好处还是很多的。第一，吃甘蔗可以有效的清除人体内的自由基达到延缓衰老，起到美容养颜的功效。第二，吃甘蔗可以让人体内的血红蛋白出现再生，有效的预防贫血的情况，因此甘蔗中的铁含量也比较的高。第三，吃甘蔗还能增强人体的免疫功能，大大促进了人体的抗病能力，对于预防感冒和病毒感染能起到很大的作用。不过甘蔗吃多了容易使舌头和口腔内壁长泡，消化系统和神经系统容易受到损伤。

大蒜不能杀死病毒，大蒜在我们日常生活中是不可缺少的食物辅助食材，它富含丰富的大蒜素、维生素、硒等营养成分，它也可以抗炎杀菌、预防心脑血管疾病等，但是我们新型冠状病毒肺炎并不会对大蒜有所畏惧，新型冠状肺炎主要畏惧的是高温，紫外线，百分之75的医用酒精等等，所以盲目的吃大蒜是从根本上解决不了问题的，在日常生活中我们尽量做好自我防护措施，如带N95或者医用外科口罩，护目镜，医用手套，进出消毒，减少外出，少去人群密集的地方，这才能从根本上杜绝传染上病毒

归脾丸具有健脾养心、益气补血的功效，可用于治疗食欲不振、精神不振、面色萎黄、健忘、失眠、心悸、心脾两虚、气血两虚引起的各种出血。目前主要用于治疗失眠、神经衰弱、胃及十二指肠溃疡、功能性子宫出血、再生障碍性贫血、心脏病等疾病。目前，社会生活节奏加快，人们紧张不安，一些员工经常不能按时吃三餐，这很容易导致脾胃功能失调，影响正常的气血生化运行。脑力劳动者不可避免地要做大量的思考，思考过多会导致气滞，进而影响脾胃的正常功能，所以这种人可以吃归脾丸。因此，归脾丸除了具有治疗作用外，还可用于精神工作者的保健。以上介绍的是归脾丸适合什么人吃。

不吃主食是可以达到减肥目的的，如果想要减肥，不仅是不吃主食，含有碳水化合物的食物也不可以吃，比如面包、蛋糕、膨化食物、水果、红薯、土豆、牛奶等。这样在短期内就可以使体重快速下降，但是这种优势只能在短期内表现出来，如果长时间看是没有优势的，最好是将运动和饮食合理搭配。

便秘患者要想起到快速通便效果的话，可以使用一些通便药物，如润肠药、刺激性泻药等药物，还可以使用乳果糖类或是促泻类西药，这些药物都是能够起到快速排便的效果的。除此之外，便秘患者还可以通过饮食调整来促进排便，如火龙果、香蕉等水果都能起到通便效果，对于缓解轻微的便秘症状能起到比较好的效果。而要是患者的便秘症状比较严重的话，还可以使用一些中药，如麻仁润肠丸、六味安消胶囊等药物，这些药物不会让患者产生依赖性，还能起到不错的通便效果。

吃中药的时候是不可以喝咖啡的。咖啡里面有一种生物碱，也就是常说的咖啡因，这种咖啡因可以让大脑的神经比较兴奋，所以喝咖啡能够提神。此外咖啡里面还有力量的作用，从而让血管收缩，如果吃了中药再喝了咖啡，容易引起酸碱反应，出现沉淀的情况，从而导致中成药不易被人体所吸收，影响到治疗效果，也会影响到中药的效果。

临床上，没有专门的清肺药。病人和正常人不建议吸烟。吸烟对整个系统有害。不仅会增加肺癌的发病率，还会增加其他疾病的风险，如慢性阻塞性肺疾病、慢性阻塞性肺气肿或慢性支气管炎等。因咳嗽、哮喘等而大大增加。它还会损害全身血管，导致全身动脉粥样硬化。如果冠心病可以在心脏中表现出来，那么在严重的情况下会出现心肌梗塞等危急情况。如果发生脑动脉粥样硬化，就会发生脑梗塞，导致中风、偏瘫等。如果动脉粥样硬化发生在其他部位，可能会导致手脚局部瘫痪，在严重的情况下，严重的情况如外周肢体缺血、泛白、发黑等。

尿酸高是可以吃麦片的，但是要适量，尿酸高一定要注意，不能吃蛋白质含量高的食物，如豆制品和鸡蛋，包括瘦肉，不应该多吃，更不要说喝酒了。绿色蔬菜应该多吃，饮食应该清淡，应该多喝水以促进尿酸排泄。由于代谢不正常致使尿酸偏高，时间长了的话会引起痛风，如果尿酸高到晚期，会引起肾功能的代谢不正常。因此尿酸高，我们必须要引起足够的重视，尤其是四十到六十岁期间，因为麦片，也是含嘌呤比较少的食物，所以说是可以吃的，但是要限量，饮食要注意的有：限制吃中等嘌呤的食物，如贝壳类，肉类和鱼类。避免高胆固醇食物，如动物肝脏和脂肪避免高嘌呤食物，如大豆、海鲜、菠菜、浓汤等。避免酸性食物，如油炸食品和咖啡。

21金维他是一种复合制剂，这种复合制剂包含来微量元素、矿物质、维生素等等营养成分。比如维生素A、维生素B1、维生素D、维生素C、维生素K、铁、铜、锰、钾等等营养成分，主要被用于新陈代谢障碍、贫血、营养不良、脚气病、舌炎、干燥症、坏血症、牙龈炎等等疾病，对于预防和治疗维生素和微量元素缺乏造成的疾病很有效果。

经常便秘的患者平时可以通过以下几种方式进行改善。1、饮食调理。长期便秘的患者平时可以多吃清淡易消化的食物。避免辛辣刺激，以及生冷坚硬，或是不卫生的食物，因为这类食物会不容易吸收，而且会加重便秘情况。2、适当运动。每日适当运动不仅可以加快新陈代谢，同样可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。3、服用药物。如果便秘比较严重的情况下，可以选择吗丁啉进行辅助。

对于血糖高的患者来说，可以选择多吃点番茄，因为这种食物里面有丰富的维生素和铁元素等，可以有效控制血糖，同时还能让高密度脂蛋白得到提高。其次就是菠菜，它里面的叶黄素成分较高，能够有效预防糖尿病患者出现眼部的并发症。芦笋也是很好的选择，它里面具有香豆素的成分，对于降低血糖能够发挥出不错的效果。蘑菇具有很高的营养，特别是里面的膳食纤维丰富，对于改善糖尿病有很好的疗效，还能避免引发心血管疾病，豆类，比如小扁豆或者菜豆，也能避免血糖进入到高峰值。

脾胃虚弱的人可以口服健脾丸的。脾胃虚弱的患者吃健脾丸，可以运气到健脾和胃的作用。一般脾胃虚弱的患者可能会出现肚子胀痛、不消化、食量比较少，像这种情况都可以吃健脾丸来治疗的。另外有些患者的体内湿气比较重，也可以用健脾丸来治疗。患者在服用健脾丸期间，最好不吃生冷的食物，也不要吃刺激性的食物。

引起腰椎间盘突出的原因包括经络受损，风寒湿邪入侵机体或者是肾虚、气血不足等等，中医治疗腰间盘突出，主要是采用辨证论治的方法，起到通络活血止痛、强筋骨、补肝肾的作用。一般医生会开出身痛逐瘀汤、独活寄生汤来治疗。因为人们的病情不同，所以治疗效果也不同。如果单纯的服用中药效果不佳，就需要采用针灸、推拿的等多种方法来治疗。