打了七年飞机现在戒掉多长时间能恢复
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健康咨询描述:打了七年飞机现在戒掉多长时间能恢复
饶钦盼主治医师

三甲 浙江中医药大学附属第二医院 医学影像科

您好!戒掉手淫是个自我调整的过程,恢复到正常主要是看你个人情况如何,对手淫自慰首先要有正确的看法,用心理疏导的方法。

注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗。

经常参加社交活动。

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