7天一次刮痧拔罐最好。每个人体质不一样，如果是老人，病人或者体弱人群建议时间间隔在10天以上。刮痧拔罐是有创的保健方式，可以促使局部毛细血管破裂而出现淤血，进而刺激人体的免疫反应，促进身体提高免疫力，实现治疗的目的。需要注意的是，日常把握好刮痧和拔罐的时间和一些适应症状，发现皮肤有破损的要注意，是禁止的。

皮肤因为拔罐出现黑紫是一种正常现象，这是因为压力太高导致的。拔罐的时候毛细血管内的红细胞渗出得更多，淤积在表皮下就形成了黑紫色的皮肤。此外，还有一部分是因为体内的有害物质通过皮肤排出了，也会呈现黑紫色。中医上认为这种黑紫色的皮肤是寒气过重的表现，所以在拔罐过后，最好喝杯温水，这样能够及时补充排出的水分。

拔罐之后为了不影响其治疗效果，是存在有一些注意事项的，主要包括以下几方面：1、多在背部揉搓几下，拔罐之后在背部进行来回揉搓，能够使得局部的肌肉得到放松，通常需要揉搓到皮肤发热为止，然后再盖上一条薄毯，避免着凉；2、8小时内不宜洗澡，拔罐之后皮肤细胞会在短时间内处在微张状态，这时洗澡会将大量的湿气带入到身体里面，有适得其反的作用。同理拔罐当天还要避免吹空调；3、保持床单干燥卫生，刚拔完罐睡觉时，一定要保持床单干燥卫生。因为在这一段时间皮肤会特别的脆弱，如果床单不够干燥或者是卫生很容易引起局部皮肤过敏。

拔罐后感觉到局部皮肤出现瘙痒，一般是由于接触性皮炎或者是局部皮肤过敏引起的，这时可以在局部看到有鲜红色斑块或者是大泡、水泡也可能会出现有丘疱疹、丘疹等情况，这时需要及时去除致敏物。然后在已经出现有过敏的皮肤表面涂抹炉甘石洗剂来进行止痒收敛治疗。如果皮肤红肿比较明显的话，还需要通过硼酸溶液或生理盐水湿敷来进行治疗，同时还要适量口服抗组胺药物。临床比较常见的就是地氯雷他定片、盐酸西替利嗪、氯雷他定等进行止痒治疗。同时还应该避免刺激局部皮肤。

其实刮痧和拔罐并不存在孰好孰劣的问题。对于患者来说，根据自身情况选择适合自己的治疗方法很重要。在中医学上，刮痧和拔罐都是非常好的治疗方法。对于治疗疾病刮痧和拔罐都有各自的优缺点。拔罐主要适用于湿气比较重的患者，或者女性伴有阴囊潮湿、白带有异味粘连的患者。拔罐一般肥胖者居多。而刮痧主要用有湿热、邪气比较重的患者，它可以将邪气从汗腺里排出。但是需要注意的是体虚的患者刮痧和拔罐都是不能使用的。

刮痧是利用正压刮痧板，对人体表面起到一定的舒缓作用，一定要找到相对应的腧穴，才会起到疏通经络、活血化瘀以及调理脏腑等多种功效。平时生活中可以适当的进行刮痧，会起到比较好的养生和保健作用，但是一定不能经常使用刮痧的方法。因为会导致出现一些不良反应，一是在进行刮痧时，会给皮肤带来一定的损伤，特别是经常刮痧或者是过量刮痧时，皮外组织是会受损的，这样就不能起到养生保健的作用，同时还会给身体增加了很多负担。二是刮痧只是一种泻法，并不能起到治疗的效果，特别是一些体质比较虚弱的人群，经常刮痧会导致出现气虚的情况。

在拔罐的时候感觉到罐里面皮肤特别痒，一般提示存在有风疹、外感风邪、外感湿邪等情况。这时可以在拔完罐之后用刮痧板在局部进行刮痧，能够起到祛风除湿的作用。除了瘙痒之外，部分患者在拔罐的时候颜色也会显得特别深，会呈现出紫红色。这一般提示患者体内有瘀。有些患者在拔罐的时候发现冠印不是很明显，只是淡红色，这通常是气血不足的症状。另外也有少数患者在拔罐的时候会发现里面有一层雾，同时存在有水珠或者是皮肤表面出现水肿、水泡，这则说明患者湿气比较重，在拔完罐之后可以进行艾灸达到祛风除湿的目的。

刮痧疗法就是使用手指或者边缘比较光滑的硬物，在人体特定的部位进行刮、揪、刺、挤、捏等物理性的刺激，从而让皮肤的表面出现淤血点、点状出血或者淤血斑，通过刮痧的方式刺激体表的脉络，可以让人体的气血更通畅，从而起到调整脏腑功能的作用，以达到排泄淤堵、扶正去邪的目的。刮痧疗法的特点是安全、简单、方式独特、用途广泛、疗效可靠，受到了众人的青睐。进行刮痧疗法还可以起到降血压的作用。刮痧疗法往往是借助多种器具进行的，将这些器具作用于人体特定的部位，通过经络刺激来协调脏腑功能，从而起到调畅气血、舒筋通络、改善脏腑的作用，使得阴阳平衡，对增强人体抗病能力有帮助，以达到治疗疾病、扶正祛邪以及促进身体恢复的目的。

刮痧的好处有一下几种：1、刮痧具有疏通经络，舒筋活血的功效，对于局部受凉或者风湿导致的疼痛具有很好的疗效。2、刮痧还能起到解表通络的作用，常用于治疗感冒，风寒、风热、风湿导致的表证。3、刮痧对治疗局部血瘀也具有一定的功效，能够起到疏通经络、止痛祛瘀以及活血化瘀的功效。不过刮痧不能过度，每次不要超过五分钟，或是以见痧为准即可。

在拔罐期间要注意很多问题，拔罐可以治疗气滞痰湿引起的肩背疼痛症状，同时还可以缓解胃胀、颈椎病、腰椎病等各种疾病，但是需要注意第一，拔罐之前一定要检查罐口是否平整，看有无碎渣出现，以免刮伤皮肤。第二，过敏体质或局部溃疡、多毛的患者最好不要进行拔罐。第三，有高热或抽搐等情况的患者不能进行拔罐，同时拔罐时间不能过久，以免出现皮肤溃烂，而且也会引起其他不适症状。

艾草足贴的功效和作用有以下几种：第一，双腿疲劳的患者可以选择艾草足贴，因为艾草足贴可以减轻肌肉酸痛。第二，祛除湿寒。如果由于着凉导致的咳嗽和感冒，就可以把艾草足贴贴于适当的位置，这可以有效改善感冒的症状。第三，艾草足贴可以去除口臭、体臭以及脚臭等症状。当然，艾草足贴对于爱美人士也是非常友好的，它具有美容养颜以及加快人体新陈代谢的作用。第四，艾草足贴可以调理亚健康人群的身体状况，从而增强亚健康人群的免疫力和抵抗力。

一般来说在上午拔罐是一天当中最好的时间。最主要是因为中医认为凌晨12点到中午12点之间的时间属阳，而过了12点以后就属阴。拔罐它的主要功效就是疏通经络、活血化瘀、加强气血的流通，调整五脏六腑。而在过了中午12点，也就是下午到晚上这段时间，是气血收敛的一个时间段，一般不太适合拔罐。但是对于部分体质比较虚弱的人，也可以选择在上午时间拔罐。拔罐在平时也存在有很多的禁忌，比如在剧烈运动，喝酒、过饥过饱等情况时，都是不适合的。并且在拔罐之后也不能够马上喝冷水、洗澡。

拔罐对身体是有一定好处的，首先可以使用酒精棉球蘸取少量的酒精，涂抹在玻璃罐内，但是要注意酒精千万不可以低下来，不然很有可能会烫伤皮肤，在拔罐的时候在治疗部位上爬上去，然后取下来反复操作，拔罐的时候动作要快，在这个过程当中要观察火罐底下的皮肤，如果出现潮红就可以取下来了。

这个还是要看拔智齿的后续护理情况的，有的人护理情况比较好，没有出现感染的情况，一般来说拔牙后1周时间就能恢复，因为一周时间足够让其中的血块消失，疼痛感这时也消失得差不多了。在恢复期间最好不要吃重口味的东西，尽量选择流食，避免感染的情况发生。如果出现感染，要根据感染严重程度判断恢复时间。

拔火罐后出现的黑紫说明这个人体内的寒气很重，这些寒气经过拔罐后，会淤积在一块，在这块皮肤内的血液循环会变得不通畅，就会表现出黑紫的情况。除了寒气过重会出现黑紫皮肤，患有某些疾病也可能导致这种情况发生，比如肩周炎、痛经、胃痛等等，有这些疾病的人拔罐后皮肤变得黑紫也不要害怕，这能够帮助大家排出邪气。

拔罐后出现黑紫的现象，表面患者体内存在血瘀的情况，而血瘀往往是由于患者体内经络不通、寒邪凝滞或是缺乏运动导致的。这种情况下，患者就需要及时进行调理，患者可以在拔罐的罐印消失后进行第二次调理。而要是患者身上的罐印长时间不消退的话，那就说明体内的病症比较严重，病程也较久，那患者可能需要进行长时间的调理。反之，要是罐印很快消退的话，那患者调理的时间也会较短。另外，患者还可以做拔罐后进行艾灸，能够起到活血化淤额的效果，同时还需要进行适当的身体锻炼，养成良好的生活习惯。

拔除智齿后的恢复情况和自身体质及创伤程度有关，对于拔除时间较长、创面较大的情况，恢复的时间是相对较慢的，还有出现牙槽骨骨折的情况，愈合时间会长一些，一般1周左右可以慢慢恢复，如果要没有任何症状及饮食也正常的话，一般需要三个月左右时间；如果是轻微的创面比较小的，一般很快可以得到恢复。

有些患者经常运用拔罐的方式减肥，主要作用是疏通经络、活血化瘀、改善血液循环、营养皮肤、放松肌肉等。所以可以通过拔罐的方式进行减肥，主要有走罐和拔罐，同时也可提高机体的抵抗力，主要通过后背正中的一条督脉、膀胱经背俞穴来调理，背俞穴离五脏六腑比较近，所以能起到调理五脏六腑的作用。

拔罐具有祛湿作用。湿气的形成主要是两方面因素引起的，也就是脾虚肾虚、感受外湿。湿气过重会引起脏腑功能失调。拔罐它是通过负压这种形式在人体表面进行，他能够让人的毛孔张开、皮肤充血，将身体里面的湿气直接从毛孔当中吸出来。拔罐不仅仅能够去除湿气，同时还具有活血化瘀、舒筋通络、调整脏腑、防病治病等的作用。但是在拔罐的时候也不宜时间过长，否则会使得局部皮肤出现损伤，甚至是形成严重感染。拔罐后要多喝一些温水，注意身体保暖，两小时内不宜洗澡。

一般在智齿拔出后24小时就可以刷牙。拔牙后一般都会有一个常规术后医嘱。主要包括在拔牙创口的位置咬棉球，通常需要咬30-40分钟才能吐掉，咬棉球主要是为了止血。而在术后24小时之内不能漱口刷牙，这主要是为了在白牙疮的位置能够尽快的形成血凝块。如果在24小时之内刷牙漱口就很可能会破坏血凝块，引发拔牙创口感染。拔牙后吃东西时一定要选择另一侧来咀嚼，并且尽量吃接近体温的食物。如果拔的是阻生智齿，通常在术后需要吃一些消炎药，可以选择甲硝唑或者是罗红霉素。在拔牙24小时之后，为了保持口腔卫生，可以应用漱口水。