因为肝肾阴虚造成严重的失眠怎样治疗
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健康描述:因为肝肾阴虚造成严重的失眠怎样治疗
包瑞副主任医师

三甲 佳木斯大学附属口腔医院 中医科

建议同时口服安神宝颗粒,谷维素。腺苷B12调理睡眠。。。

1.尽量养成同一时间上床睡觉的习惯。上床后尽量不要想其他事情。

2.白天的时候让自己忙一些。最好不在白天补充睡眠。

3.不要睡懒觉。

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