早上起床时出现腰酸可能有以下原因：1.长时间躺着，腰部肌肉气血不通引起酸痛，稍加活动可缓解症状。建议不要一直躺着超过九个小时。2.前一天运动量过大。运动过度使体内乳酸堆积产生酸痛感，这种腰酸会两天内自行消失。可通过每天热身，保证持续运动使身体适应运动量避免。

肾阳虚以寒症为主要症状表现，患者会出现胃寒怕冷，四肢潮凉，腰背酸痛，腿软无力，头晕目眩，肤色苍白，记忆力衰退，注意力不集中等。若为男性患者还可伴有性功能障碍，阳痿早泄，勃起无力。女性患者可有腰酸，怕寒，情绪烦躁，严重者有可能不易怀孕。另外，肾虚患者治疗需辨证施治，不可自行随意使用一些补肾药物，因辩证不同，肾阳虚和肾阴虚所使用的调理以及治疗药物不同，所以需在中医师望、闻、问、切之后，才能对症使用相关药物进行调理或做治疗。

腰酸的原因有很多，包括腰肌劳损、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出。腰肌劳损也叫腰背筋膜炎，是生活中比较常见的情况，当劳动强度加强以后，就会感觉很累，腰疼、腰酸的厉害。腰椎小关节紊乱是指60岁以上的中老年人因为身体大不如前，长期负荷以后，小关节会出现增生，刺激到它周围的神经，引起腰胀、腰沉、腰酸以及腰痛的情况。腰椎间盘突出是比较严重的情况，如果是比较轻的情况，需要保守治疗，如果是严重的情况，需要采取手术治疗。

后腰和屁股凉的原因有很多，可能和身体血液循环不好有关，比如平时的活动量比较少，在中医学上认为可能是因为肾虚的原因所导致，所以平时日常生活中要加强调理，尤其是天气变冷的时候要注意保暖，同时在饮食方面要多吃一些促进血液循环的食物，比如具有温补的食物，对于腰部怕凉的患者，做好保暖工作是非常重要，衣服尽量选择长款，保暖性好的衣服，最好不要穿短装或者是低腰的衣服，能够减少风寒侵袭，外出时腰部可以围上一件围巾或者衣服，保证腰部不受凉，在饮食上可以适当选择温热的食物或者药材来进行调节，能够促进腰部的血液循环，加强腰部的血气流通，加强腰部的防寒能力。

睡觉起来出现腰疼的情况，睡觉起来腰疼，造成这种情况的原因很多，首先想到的应该是由于睡觉姿势的不正确，从而过度劳累所导致的腰肌劳损，也可能是挫伤，扭伤导致的。而对于有腰痛的患者在晚上睡觉和起床时：首先是在正常的卧床休息期间，这一腰肌不会受到压力，从而出现松弛现象。如果他们在睡眠中起得太猛，会导致腰部肌肉的松弛突然收紧和拉扯。这样，就可能造成肌肉拉伤，导致腰痛。如果睡在软硬的床上，也会导致腰部肌肉过度牵拉或压迫，导致组织水肿，起床后会导致组织水肿，导致腰痛。另外在晚上睡觉的时候，患者可能没有盖好被子，腰背部受凉。因为腰背部有腰筋膜，这个筋膜负责腰部供血。如果受凉就会导致血管收缩，就会出现腰部疼痛的症状。

测量体温最准确的时间段是每天清晨起床前和晚上睡觉前。因为人体的体温会在用餐之后以及剧烈活动之后，使体温有升高的情况，不过一般不会超过1度。体温还会随着昼夜的变化而变化，比如凌晨2:00~6:00，是人体体温最低的时间段，下午1:00~6:00是人体体温最高的时间段。女性的体温还会随着月经前和月经后的变化而出现体温变化，还有在女性排卵期的时候也会有体温升高等情况发生。人体的正常体温在36~37度之间，如果在非常时期要每天对体温进行监测。

后背发凉如果是由于体内阳气不足，温煦功能下降出现神思倦怠、四肢后背发凉、胃寒怕冷等症状，应该服用温肾补阳的中草药来调理治疗。如果是气血不足导致的机体代谢减慢，从而产生的热量减少，使后背躯干出现发凉的症状，可以服用补气养血的药物治疗，如果是身体受寒邪侵袭，伤到了阳气，出现后背部位发凉，应用祛风散寒的药物调理治疗，能够起到很好的效果。

闪腰俗称急性腰扭伤，主要是由于日常生活中搬动和提起东西造成腰部意外扭伤，造成腰部软组织、肌肉和韧带损伤。急性腰扭伤发生后，24小时内不能选择热敷或按摩，因为热敷和按摩只能加重疼痛现象。闪腰后，用冷水或冰袋冷敷扭伤部位，可使血流加快，消肿止痛。扭伤48小时后，可以用热敷来减轻疼痛。热敷能很好地促进腰部血液循环，并有助于减轻疼痛。出现腰部扭伤后，也可以口服一些中华跌打丸、三七伤痛片、接骨七厘片等来进行药物治疗。

脚跟凉和体寒肾虚有很大关系，此类患者常伴有体力衰竭和腰酸背痛的情况，女性患者还会出现月经量少黑，容易凝聚的情况，患者若是脚跟凉的同时伴有上述症状很可能就是肾虚的原因。足部保暖至关重要，尤其是女性，较低着凉后很多疾病都会找上身，所以要养成足部保暖和泡脚的好习惯。穿着保暖性好的袜子、泡脚都能缓解脚后跟凉的情况，若是坚持这些好习惯，肾虚的毛病就可以逐渐的调理好，身体调理好了，脚跟量的这些毛病自然会消失不见。

1、突然出现眩晕感。特别是在清晨起床或洗澡，身体有疲劳感时，会出现1~2天以及反复多次以上的眩晕，这里状况有发生脑梗死或脑出血的危险性。2、舌头麻木表现。这类症状常出现在发病的前一两天为短暂性的，说话不利索，语言障碍等症状。3、出现剧烈头疼，严重可伴有昏迷，抽搐，嗜睡。4、走路不稳，双腿无力，而这些也要警惕为偏瘫的先兆症状。5、测量血压时有异常，也要引起高度警惕。6、有可能伴有鼻出血，这也可能是脑血栓的一种危险信号。

腰疼是现在生活中经常会出现的一种疾病，腰是人体重要的器官，出现腰疼是让患者很难忍受的。腰疼会严重的影响患者的生活和工作，所以腰疼要及时的治疗。腰疼的患者可以选择好多种的快速缓解方法，其中睡硬板床是经常用到的，并且效果是很好的，也没有副作用，腰部疼痛也可能是受凉导致的，所以可以用热敷的办法治疗。对于一些疼痛厉害的患者可以选择一些抗炎止痛的药物治疗。另外还可以选择拔罐、热敷、牵引、针灸的中医治疗。平时一定要注意腰部保暖，适当的做些运动，来帮助恢复，但是不能太劳累了。

如果患者的腰右边有疼痛的情况，要看一看疼痛的位置是在哪里，如果疼痛位置是在胸和腰结合的部位上，而且有明显的绞痛、酸胀感，很有可能是肾部疾病引起的。一般脚痛多发生于肾结石，而肾部的囊肿或者肾部有肿瘤，就会导致酸胀疼痛感。如果患者是腰中部和腰骶部出现明显的痛感，在弯腰的时候有明显的痛感，并且按压的时候疼痛感特别明显，这种情况很有可能是受凉引起的腰肌劳损引起，或者是腰肌粘膜炎引起的。

成年人积食主要是由于患者自身胃肠蠕动功能比较差所致，可以服用莫沙必利、吗丁啉、山楂丸、健胃消食片等能够促进胃动力的药物改善，也可以适当的进行腹部按摩，先以顺时针按摩腹部80下，再以逆时针的方法揉动可以缓解积食所致的便秘，也可以在清晨起床之后喝一杯蜂蜜水改善。而在此期间，患者要注意养成良好的饮食和生活习惯，在饮食方面要多吃一些容易消化的松软类食物，避免暴饮暴食，或者是进食过于油腻/辛辣以及刺激性强的食物，可以多喝一些大米粥，小米粥以及玉米粥等。另外，也要注意多休息，避免过度熬夜，可以适当的做一些运动促进胃肠道。

猝死、心肌梗死、卒中等疾病在清晨为高发时段，而原因就是清晨血压容易升高引发心脑血管突发疾病。应该在清晨醒后1小时内、早餐以及服药前对血压进行家庭测量和动态记录。如果清晨起床六点到十点间或者起床后2小时记录的家庭血压测量的血压值高于平均值（舒张压60到85毫米汞柱，收缩压90到135毫米汞柱），或者高于诊室测量的血压平均值（收缩压为140到90毫米汞柱，舒张压为90到60毫米汞柱），就是清晨高血压。目前较为有效的控制清晨血压的治疗方法主要是每日一次服用长效降压药物，并对血压进行家庭、24小时动态血压、诊室血压进行监测。

如果患者腰部两侧疼痛位于肾脏上部。在这种情况下，首先考虑肾虚的发生，导致腰部两侧上肾区酸胀疼痛。弯曲时疼痛不明显增加，按压时无明显压痛，但在肾区叩击时疼痛会增加。如果腰两侧疼痛位于腰中部或腰骶部，则应认为与腰肌损伤、劳损或受凉引起肌肉痉挛有关，从而引起腰两侧疼痛，弯曲时疼痛会明显加重，并有有明显的压痛，早晨腰部两侧肌肉会起皱、僵硬、胀气。

腰疼得站不起来想要进行治疗，那么首先需要知道是哪一种疾病而导致的腰疼站不起来。常见的疾病主要有腰扭伤、腰间盘突出和椎管狭窄。可以根据疼痛的部位来判断出具体的疾病。腰部扭伤和腰部骨折一般是因为外力而导致，而疼痛部位就是损伤的部位。腰间盘突出则是因为腰部退化和外力，导致腰椎纤维环破裂，压迫到神经、血管等组织。这种疾病腰痛的同时也会出现下肢放射痛。椎管狭窄患者除了腰部疼痛外，还会伴随着腰痛、不能站立的症状。

深蹲时出现腰痛多因以下两种情况：1.腰部肌肉、韧带存在损伤或劳损。在保持深蹲的姿势时，由于肌肉的收缩牵拉腰部存在损伤的肌肉、韧带，刺激神经产生痛觉。2.腰椎骨质增生或椎间盘突出所致，此种情况的腰痛多存在于腰中部和腰骶部。深蹲时由于腰椎明显下降，椎体的移动带动其上增生的骨质刺激周围关节囊、韧带从而产生疼痛，另外下降的椎体也可压迫突出的椎间盘使其内部压力升高从而产生明显的痛感。

康妇消炎栓是一种通过肛门给药的外用中成药，具有利湿散结、清热解毒、杀虫止痒的功效。对于有下腹疼痛、外阴瘙痒、白带增多、腰骶部酸痛、脓性分泌物、阴道炎、盆腔炎等症状，有很好的治疗作用。由于康妇消炎栓属于良性药物，所以体质虚寒、虚弱、怕凉以及胃寒的患者，不可以自行用药。

有许多因素都会导致小便发黄，在没有外因素影响的情况下，建议到医院检查血胆红素的含量有没有升高，有没有肝脏疾病。然后再根据病因进行针对治疗，上火且喝水少引起的小便黄，就应该多补充水分、多吃新鲜的蔬菜水果、使用降火药物等方式缓解。另外，有时清晨起床的第一次尿液是黄色的，这是正常的现象，由于长期熬夜、喝酒过度等习惯也会导致小便发黄。

肾虚的常见症状表现有耳鸣，脱发，头晕，腰膝酸软，神情萎靡，四肢乏力，小便较多等等。而且肾虚因为分肾阴虚和肾阳虚，以及阴阳两虚，所以有些患者所表现的症状，并不完全相同。比如肾阴虚患者常有咽喉干燥，口干，五心烦热，手心脚心潮汗发热等这类症状。而肾阳虚患者有怕寒怕冷，腰膝酸软，小便增多等症状。如果为阴阳两虚的患者，则可有以上的多种症状同时存在。女性肾虚可导致排卵功能障碍，不孕，腰酸，腰痛，男性肾虚也可以导致阳痿，早泄，腰部酸软等诸多不适症状。