油性皮肤该如何改善
2020-03-116561
杨竹生主任医师

三甲 首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

油性皮肤需要从饮食和生活方式上改变。首先注意自己的生活方式,多喝水,多运动,少熬夜。

熬夜多了,能够使内分泌紊乱,皮肤水油平衡也会受到影响。另外就是自己的饮食习惯了,要避免食用高卡路里的食物,对于甜食、油炸的都要少吃。

多吃新鲜的蔬菜水果,比如:石榴、芹菜都有美容养颜的效果。适当的清洁皮肤也很重要,分泌的油脂没有清理干净,很容易引起痤疮,影响美观。

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