第一、我们应该更加注意我们的日常饮食。脚跟开裂表明体内缺乏维生素,也就是说,要改善日常饮食习惯,多吃水果和蔬菜,并可以服用适量的维生素片,以确保身体营养充足。
第二、要注意个人的卫生习惯。比如说保持良好的个人卫生,穿透气的袜子和鞋,并勤洗袜子,勤洗脚,每天一定要穿着袜子,甚至穿着睡觉,可以减少水分散失,让角质弹性增加,也可以加强保养品或者药品的吸收,维持足够的温暖非常重要,可以改善局部的循环,让足够的氧气和养分到达末梢,改善皮肤的发痒、发炎症状。
同时一定要选择合适合脚的鞋子。如果鞋子形状不合适,鞋跟会过度摩擦,脚的表皮会增厚,增加破裂的风险。局部可以通过药膏或者是润肤油,会助于治疗脚后跟开裂,也可以用白醋进行洗脚,可以防止皮肤开裂。