三甲 中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
胃病做好调理是很重要的部分,首先要注意饮食方面,尽量多吃点容易消化的食物,不要吃辛辣或者刺激性的食物。
其次就是要把握好分量,吃多了肯定是不行的,一般都要保持六七分饱,尽量少吃,让胃部能够更好消化。另外温度要合适,也应该有规律性去吃,定点定时吃饭,促进胃部消化,另外寒热也要合适,以免对胃部造成更大的刺激。
最后就是吃东西期间要保持愉快的心情,吃完之后也能适当做点运动。并且还能适当对胃部做按摩工作,比如足三里或者中脘穴,也能做艾灸治疗。
山东大学齐鲁医院 心理咨询科
精神病患者日常生活中会出现这些异常行为:1、精神病患者经常会说一些不着边际的话语。2、会无意识的在室内转来转去,也不知道自己究竟想要做什么,可能口中还喃喃自语。3、如果是精神分裂患者经常会出现幻听的情况,会对着空气谩骂,而且有时候总认为别人都在害他。4、自己的穿着打扮会和他人格格不入,有时候会特别夸张。5、可能会出现走失的情况。
复旦大学附属华山医院 感染科
在日常生活中有很多养肝护肝的好方法,但首先应做到饮食健康。日常膳食中要少吃辛辣和高蛋白,高脂肪类的食物,从而可以较好减轻肝脏负担,同时要减少酗酒行为,因为经常酗酒对肝脏的损伤较大。还有要尽可能的要避免长期服用一些抗生素类药物,或者镇痛类药物,还有些人有长期服用补品及保健药物习,在非有必要情况下,也不建议过多使用。平常应多吃些富含维c的食物,还有一些优质蛋白以及菌类食物,都有较好的养肝护肝功效。另外,要注意保持日常心情舒畅,开朗,适量运动,提高身体机能,对养肝护肝都有良好的保健作用。
山东大学齐鲁医院 营养科
要想养肝,在平时可以多吃一些韭菜,多喝一些猪肝汤。韭菜是温性食物,如果在春天多吃韭菜,有助于提升阳气,而猪肝也可以补养肝血,很适合一些便秘、夜盲症、肝病的患者。此外也可以多吃黑米粥,因为黑米中含有多种维生素,还含有一些人体必需的氨基酸,对肝肾也特别有好处,很适合一些肝肾虚损、产后体虚的人。此外,红枣粥对肝脏也是有好处的,红枣具有补气血的功效,非常适合由于脾胃虚弱而引起的血小板减少、贫血、营养不良、气血不足等情况。在生活中要有愉快的心情,适度锻炼,能增强体质,对肠胃的蠕动也有好处。
关于吃什么能够养胃,相关的食物有太多太多了,不胜枚举。其中包括有几大类,例如富含高蛋白的食物有牛羊肉、鸡肉、鲢鱼、猪肝、猪肚、牛奶等等。另外一类例如:人参、黄芪、茯苓、甘草、白术等中药材,能够起到养胃健脾的功效。再有就是我们日常生活中会食用到的养胃食材,蔬菜和水果。其中蔬菜有白菜、玉米、胡萝卜、香菇、土豆、南瓜、地瓜、豌豆、蘑菇、茄子、白萝卜木耳等等。水果则有石榴、橙子、荔枝、香蕉、苹果、山楂、木瓜、桃子、椰子、柠檬等等好多种。要做到营养均衡,荤素搭配,这样才能更好的养胃。
中日友好医院 妇产科
弱精症,如果通过改善生活方式得不到纠正时,要及时去正规医院接受治疗。在日常生活中要积极锻炼身体,经常去户外参加有氧运动,少做无氧的运动,避免身体过度劳累,多注意休息,并且要调理饮食结构,多吃富含维生素的蔬菜和水果,可以吃一些坚果以及水产品等,食物要多样化,不要吃辛辣刺激性的食物,戒烟戒酒,不要长时间久坐,尤其是出租车司机、长途运输的人以及IT工作者,要引起重视,期间要适当活动和休息。
中日友好医院 眼科
急性咽炎、急性扁桃体炎、扁桃体周围炎、扁桃体周围脓肿等疾病都可以导致嗓子痛,甚至咽口水都痛,其主要原因是由于感冒、长期吃辛辣食物、大量吸烟、饮酒、过度疲劳引起的。一般来说,可以先口服阿莫西林和蒲地蓝口服液。如果有好转,则继续服用,一般疗程约为1周。如果服用3天后没有明显改善,需要去医院看医生进行详细检查。日常生活中要注意清淡饮食、戒烟戒酒、避免辛辣刺激性食物的摄入。
武汉大学人民医院 心血管内科
补中益气丸主要用于治疗脾胃虚弱、身体疲乏、少食、腹胀、肛门下垂、大便不稳等。它是一种中成药,副作用相对较小。高血压患者如有上述症状,可服用补中益气丸。服药期间应避免吃油腻、刺激性的食物,避免饮酒,否则会影响疗效。高血压患者在日常生活中要保持稳定的情绪,生活要有规律,避免熬夜。
中国医科大学附属第一医院 消化内科
日常生活中很多人都存在胃病。我们最常见的养胃健脾食物就属小米了。其实除了小米,薏米和玉米也可以健脾养胃,防止多种肠道疾病。另外,山药可以补气虚,养胃,南瓜能保护胃黏膜,蜂蜜可修复胃黏膜。菠菜可以滋润肠胃,白萝卜,芹菜,酸奶促进肠胃蠕动,木耳可以清胃,红枣可促消化,健脾胃,香蕉,苹果可以润肠,健脾养胃。
山东省立医院 口腔科
在日常生活中要想控制牙菌斑,就需要养成刷牙、刷对牙的习惯,除了牙刷还可以配合使用牙线、牙间刷以及冲牙器等。牙菌斑得不到控制会导致牙石的出现,要去除牙石,仅靠刷牙是做不到的,需要在医院用超声波振荡的洗牙方式去除。而且牙菌斑还容易造成牙周病,牙周病是比较严重的,晚期甚至会造成牙齿松动脱落、牙的缺失。所以牙菌斑不是小事,很容易造成牙结石、牙周炎等,在平时生活中注意多刷牙,定期去医院检查、定期洗牙才能保持牙周组织的健康。
对于健康人来说,血压的范围如下:舒张压为不低于60、不超过90mmHg,而收缩压为不低于90、不超过140mmHg,其中舒张压就是低压,也就是说血压的低压在60-90mmHg之间的范围内是正常的。要有效的控制血压,日常生活中要注意清淡饮食,要控制盐和胆固醇的摄入,这些都会导致血压的升高,少吃含有动物脂肪的油腻食物,多吃蔬菜和水果,这些都有辅助治疗的作用。此外,注意监测血压,还要定期检查身体情况。平时要控制情绪,避免情绪的波动过大,遇事不要急躁上火,否则很容易出现血压升高的情况。
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
颈椎病主要指的是颈型脊椎病,平时多锻炼颈部可以有效的减少颈椎病的疼痛。日常生活中要保持正确的颈部姿势,不要长时间的对着电脑,手机,不要趴着睡觉。枕的枕头不要太高,太软。长时间工作后可以做一些运动缓解颈部的肌肉痉挛,比如打打羽毛球,游泳,放风筝等。除此之外,还可以进行爬行锻炼,做一些推拿,按摩,针灸等治疗方法。工作的间隙可以用颈部写“米”字来预防颈椎病。如果是脊髓型颈椎病,锻炼已经起不到太大作用了,这时候需要采取手术治疗,解除脊髓的压迫。
山东省立医院 肾病内科
对于治疗肾结石,临床上没有什么能一次清除结石的药物,患者可以通过多做一些跳跃的运动加让体内结石尽快的排出,另外患者在日常生活中要注意多喝水,尽可能每天的饮水量在2000毫升以,体内水分充足,能增加尿量,让结石有效的排出,患者在饮食上也要注意,尽可能的不要吃一些菠菜、豆腐这种含钙丰富的食物,避免结石情况加重,肾结石比较容易复发,所以患者可以通过以上方法来进行预防,肾结石患者腰部会出现剧烈的痛感,这时应该去医院检查病灶,进行治疗,让病情尽快恢复。
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
前列腺炎并不难治,可以通过服用药物进行治疗。药物建议服用有消炎灭菌、清利湿热、补肾益气、补气养血作用的,患者日常一定不能劳累过度、不能熬夜,生活应该有规律,日常生活中要注意防感冒,感冒容易导致免疫功能低下,且易引起前列腺疾病的反复发作,忌食用辛辣刺激性的食物,包括海鲜也不可食用。禁烟禁酒,烟酒也易引起炎症复发,需要多饮水,多排尿,保持大小便通畅,以帮助前列腺分泌排除,务必要避免久坐不动,若患者长时间驾驶机动车时也要注意坐椅散热,定时停车活动、饮水及排尿,做适当的身体锻炼改善血液的循环,有利于局部炎症吸收。饮食上注意营养均衡,增强自身免疫功能,增强自身抗病能力。前列腺炎是成年男性常见疾病,病因多为湿热下注,前列腺充血可能会导致少数患者为细菌感染引发发病,主要症状表现为排尿频通。
从西医来说可以口服奥美拉唑肠溶片来保护胃粘膜,还有口服一些中成药物,比如越鞠保和丸、人参健脾丸、香杀养胃丸等。日常生活中要避免暴饮暴食,少吃多餐,保持规律的饮食和生活习惯,还要喝一些陈皮水等等,用以健脾养胃。还要保持适量的运动,可以提高免疫能力,多食用富含维生素C的食物,可以保护胃,因为胃液中有维生素c的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力,平时要多喝一些温开水,多注意休息。
茶油养胃又抗菌,它可以抑制九成以上幽门螺旋杆菌繁殖,治疗胃溃疡、胃炎等疾病。空腹喝茶油不仅能清肠润胃、消炎杀菌,还能增强肠胃吸收能力,促进胃部粘膜修复。此外能缓解中枢神经的紧张感,加强垂体功能。日常生活中要清淡饮食,戒烟戒酒,少吃刺激性的食物,少食多餐。
中日友好医院 神经内科
治疗失眠的常见中药包括琥珀、夜交藤、百合、酸枣仁。琥珀具有活血散瘀、定惊安神的功效,对多梦、心悸不安、肢体疼痛、淤血忧心造成的失眠效果很好;夜交藤具有祛风通络、养心安神的功效,对肢体关节疼痛多梦、多汗导致的失眠效果很好;百合具有清心安神、润肺止咳的功效,对痰中带血、长期咳嗽、心神失养、精神恍惚、多梦、阴虚肺燥引起的失眠有很好的效果;酸枣仁具有养心安神的功效,对于心慌、烦躁不安、盗汗引起的失眠效果很好。引起失眠的原因比较多,并不是每位患者的治疗方式都是相同的,一定要查明病因,对症进行调理,不能私自服用药物。日常生活中要养成良好的生活习惯,按时睡觉,不能长期熬夜。睡前可以进行一些体育锻炼,既可以增强体质又能改善睡眠。平时也要保持良好的心态,不能紧张焦虑,否则也会引起失眠。
肝脾不和的患者,日常生活中会有很多影响,通常会出现胸胁胀满或者是窜痛以及时欲大息、情志郁闷或者烦躁易怒,食欲不振,腹胀的现象,还会出现腹痛,拉肚子,舌苔白腻,弦脉等,肝脾不和患者在平时,需要注意保护好肝脾,远离各种受血液污染的器具,还要注意,饮食清淡且要卫生,保证每天有充足的睡眠。另外在日常生活中要注意,不能抽烟,不能喝酒。切记盲目服药,以免服用药物容易比较杂,产生副作用,对患者肝脏功能产生损伤,患者也可以多吃一些红枣,猪血或者红豆,能够达到养肝护肝的作用。
山东省立医院 呼吸科
当我们身体内出现气虚湿气等症状时,都会使身体出现乏力困重的感觉,由于湿气能够阻碍阳气在体内的运行,从而使身体气得不到正常的生化,都会导致症状加重,可以运用补气祛湿的方法来进行治疗,在日常生活中要进行积极的体育锻炼,提高自身的抵抗力,使得身体气得到升华。饮食方面一定要养成良好的饮食习惯,避免吃油腻辛辣的食物,可以减轻脾胃的负担,也可喝一些健脾化湿的茶品,例如藿香,黄芪等。服用参苓白术散也可对身体的循环起到良好的治疗作用,使身体出现好转。
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
胃不好的话要多吃些富含维生素c和纤维素的蔬菜水果。维生素c对胃有保护作用,能有效发挥胃功能,可以吃些维生素c含量高的蔬菜水果,如西兰花、西红柿、苹果、葡萄、脐橙、火龙果等,如果水果太硬了,可切成小块,细嚼慢咽。富含纤维素的蔬菜可以养胃,促进肠胃蠕动,可以将菠菜、芹菜、生菜、荠菜等剁碎熬粥效果更好。要避免吃寒凉的食物,吃些容易消化的,不增加肠胃负担。生活中要清淡饮食,保持规律的生活作息,忌烟、酒、浓茶、咖啡,保持乐观的态度。