部分人在用餐后会出现胸闷心悸,遇到这种情况,提示我们需要改变不正确的生活习惯,养成良好生活方式,具体如下:1.可以适当饭前引用汤水,进而减少主食用量,同时在吃饭不可狼吞虎咽,应细嚼慢咽,同时可以适当喝些茶水。
2.部分患有心血管疾病的患者,饭前可以适当服用一些扩张冠脉的药物,如硝酸脂类,有助于缓解饭后胸闷心悸症状。3.当出现饭后胸闷心悸症状时,不建议使用降压药物。
4.不可在饭后立即进行强度较大的运动,建议休息至少一小时后,再进行运动。5.一般来说,由于血液会在饭后重新分配,心脑等器官血流量减少,而胃肠道血流量增多,因此出现了胸闷心悸,甚至头晕等症状,所以建议吃饭不要过饱,应该少食多餐。
依据上述措施,拥有健康的生活习惯,有助于改善饭后胸闷心悸症状。