第一，在运动的时候太过于用力，导致肌肉受到的拉伤，比如肌肉纤维出现断裂，出现这种情况的时候，在48小时之内可以用冷敷来治疗，超过了48小时，往往可采取热敷的方法。如果疼痛的非常厉害，可以服用一些止疼药。第二，出现了肌肉痉挛，也就是常说的抽筋，这个时候大部分都是因为缺钙，剧烈运动或者受凉导致的。在治疗的时候，可采取理疗、按摩以及热敷的方法，必要的时候也可以服用止痛药物。第三，患有下肢血管疾病，比如下肢静脉曲张，下肢静脉血栓等，这个时候需要去医院检查并治疗。

出现左后背疼痛的原因主要有如下几种:1、最常见的就是患者的背部肌肉、肌腱、骨关节出现了劳损。在现代生活中，很多人都需要长时间地工作在电脑面前以及长时间地开车。不光时间较长，而且姿势比较固定，也很难有时间去放松休息。长时间如此，韧带便会损伤，肌肉也会造成劳损。2、如果左侧后背疼痛，那么可能意味着左侧的脏器出现问题。例如胰腺、肾脏、心脏以及肺、胃等脏器，所以说左侧背部如果长期疼痛，情况不能缓解，要及时去医院做全面检查。

肺位于胸腔，如果有疼痛，一方面，它需要与引起胸痛的其他原因相鉴别，例如心脏病、心绞痛或胸膜疾病、胸膜炎，胸膜炎是由一些源于肺的病症引起的疼痛。当明显的肺部疼痛与呼吸有关时，通常见于胸膜炎。最常见的原因是感染。这种情况在临床上较为常见。要找出原因，你可以去医院做胸部摄影或直接做胸部ct。ct比胸部x线摄影能看得更清楚。

从腰背部脊柱开始疼痛都属于后背疼，其中会关联到骨骼、关节、肌肉、神经肌腱韧带等部位，从而影响到臀部和四肢，并且出现明显的疼痛症状。女性出现后背疼痛有两种主要原因，一是女性在月经期是会出现轻微背部疼痛，主要是表现在腰椎部疼痛，当月经期结束之后，这种疼痛也就会消失，主要是因为女性在月经期激素水平出现变化导致的，想要改善这种疼痛，建议在月经期不要有太大的压力和紧张感。二是久坐不动的女性，只要每天坐着的时间达到七小时以上，大部分人都会患有腰背疼痛，长时间不换姿势腰肌功就会慢慢萎缩，从而给间盘内增加了压力，平时需要多换姿式、散步等方式来缓解。

引起后背疼痛的原因多见于：1、胸膜炎粘连、肺癌或结核等呼吸系统疾病，会引起肩背。2、肩周炎的存在还会引起肩部和背部的广泛疼痛症状。3、颈椎病，也可以引起背痛。4、胆绞痛、胰腺疾病、涉及十二指肠的肿瘤也能引起肩背痛症状。5、在劳累或者受凉的情况下，局部肌肉劳损或纤维炎也会引起局部背痛的症状。

小腿肌肉疼可能是因为做了运动，因为运动会导致乳酸的大量分泌，会对肌肉神经形成刺激，所以就会酸疼。此外还可能是因为劳累过度导致的。出现肌肉酸疼的情况之后，可以对局部进行热敷来缓解症状。要坚持热敷，再配合做按摩，使腿部的肌肉能够得到放松，这也有利于疼痛症状的缓解。平时不要久站或久坐，也不要劳累过度，防止加重症状。

大腿内侧的皮肤较为脆弱，如果出现疼痛感，首先要观察皮肤外部是否有红肿、湿疹、过敏性皮炎等异常状况。如果是因为外部感染等原因导致的疼痛，通常需要口服或外用抗生素。若没有上述外部表现，则需要考虑可能是由内部肌肉引起的疼痛感，比如运动量过大引起的肌肉拉伤、坐骨神经疼痛引起的表现，区域性的淋巴结发炎也有可能引起疼痛感。此时需要去医院进行专业检查，明确病因后再对症治疗。

肚脐下方范围较大，根据人体的器官分布位置，该部位主要有空肠、结肠、回肠及胰腺。这些部位可能产生的病症很多，比如饮食不当、消化不良、肠梗阻等原因都可能引起肚脐下方疼痛。另外，女性的子宫、盆腔也在肚脐下方，如果有子宫炎症、月经不调等症状，也会产生肚脐下方疼痛的感觉。建议患者明确具体疼痛位置后，在对应的科室进行常规检查，明确病因后再对症治疗。

出现大腿肌肉痛的症状，首先可能是外伤引起。如果大腿肌肉受到牵扯导致拉伤，或者是受到了很直接的外力打击，引起了大腿肌肉的损伤，都会导致肌肉水肿疼痛，而且腿部也无法正常活动。此外，大腿肌肉痛还可能是因为存在坐骨神经受压的问题，这类患者臀部会明显疼痛，一般都发生于一些坐骨神经炎或者是腰椎间盘突出症的患者身上。还有一种情况会导致大腿肌肉痛，就是存在髋关节方面的疾病，比如髋关节出现了滑膜炎，或者出现了一些退变、骨质增生，或者髋关节的股骨头已经存在坏死，这些也会导致大腿肌肉疼痛，有时候还会导致膝关节疼痛。

患者出现是为什么，首先要考虑是否有外伤史，如果患者的后背脊柱有明显的外伤，可能是由于肌肉损伤、韧带关节囊损伤以及骨折导致的。但是如果患者排除了外伤史，而后背脊柱有明显的疼痛，也要考虑患者是青少年还是青壮年，是否因反复弯腰活动、受凉或者长时间的坐立、不注意坐姿导致的后背脊柱韧带拉伤，肌肉劳损和关节囊。如果是后背脊柱下侧的腰骶疼，要考虑是否有腰间盘突出的情况。如果患者是老年人，这种情况考虑是腰椎或者是脊椎的退变有关系，这种突变多是骨质增生、神经根管的狭窄、椎管的狭窄或者椎间盘的改变引起的。

一般剑突下的部位出现疼痛被称作胸口疼痛，通常情况下是由于胃病所导致的。也有可能是心绞痛、肺部疾病所导致。所以需要做心脏彩超和心电图等检查确定病因。如果是胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡等疾病可以使用药物治疗。出现胸口疼痛症状后要多注意饮食习惯，忌口辛辣刺激油腻和不易消化的食物，吃饭要定点定量，少量多餐。

出现左肺部疼痛的原因有很多种。第一，慢性咳嗽，由肺炎引起的咳嗽或由支气管炎上呼吸道感染引起的咳嗽，以及长期咳嗽频繁加重引起的左肺疼痛。第二，肺炎、肺炎细菌感染和肺炎支原体、衣原体感染引起的疼痛是由较长时间的炎症反应引起的。第三，支气管扩张或肺脓肿也会引起肺部疼痛。第四，肿瘤患者在肿瘤晚期会有胸痛，即肺部疼痛。第五，应排除左肺疼痛，无论它是由心绞痛还是心肌梗塞引起的。如果出现左肺部疼痛要考虑是否有肺部感染，胸膜炎、肺结核和气胸都可能导致人体出现肺病，从而引起疼痛。另外，考虑是否有肋间神经炎、肋软骨炎，有时要注意消化道肠道溃疡和胰腺炎，这也会引起左肺疼痛，并注意肝胆检查。只有在疾病的早期采用最好的治疗手段，才能最大限度地节省时间，在后期获得最大的疗效。此外，如果出现左肺部疼痛，必须及时赶到医院，不要耽搁，不要以为这是一场小病。事实上，左肺会痛有可能是因为肺间质漏洞引起的疼痛，不可大意。

肚子里面的器官是非常多的，肚子里面左侧的器官也是极其多的。肚子左侧疼痛可能是由于多种器官疼痛而导致的，比如胃痛、胰腺疼痛、结肠出现疼痛或者是小肠部位出现占位性病变，从而出现肚子左侧疼痛。另外男性多见的疝气、精索静脉曲张、附睾炎等也容易导致肚子左侧疼痛，女性附件炎、左侧输卵管出现癌肿等也会出现左侧肚子疼痛。

左下腹疼痛的原因常见的有：1、直肠和乙状结肠病变，如急慢性肠炎、溃疡、息肉、长期便秘、恶性肿瘤等均可引起左下腹胀痛。2、尿路感染，除了有下腹疼痛的感觉外，还伴有小便灼痛、排尿困难等症状。3、部分妇科疾病也可引起左下腹疼痛。如急性子宫内膜炎、卵巢炎、盆腔炎等。

后背痛可能是由八种方面造成的。第一是呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，主要为胸膜黏连肺癌和结核，第二是心血管疾病伴有心绞痛的患者，第三是胆绞痛，胰腺疾病十二指肠瘤也可引起肩背部疼痛。第四是骨肿瘤和肾，膀胱，子宫的转移到肩胛骨，肋骨地位造成的背部疼痛。第五是颈椎病。第六是颈部扭伤，颈部活动不当或睡眠体位不良所造成的肩背部疼痛。第七是肩关节周围炎疼痛。第八是风寒潮湿，劳累扭伤的原因造成的肌纤维损伤。

如果患者在健身过程当中导致肌肉拉伤时，很容易出现手臂疼痛，同时在出现右手臂疼痛，也可能是由于肩周炎造成的，在生活当中受到风寒刺激或者肩膀部位出现劳损等，这种情况都会易发生肩周炎，这种疾病也会造成手臂疼痛。除此之外也有可能是由于颈椎病造成的，颈椎病容易压迫神经，导致手臂部位疼痛，一般这种情况及时采取热敷或者膏药等方式来辅助治疗，也是能够缓解疼痛。

当然出现左边腹部疼痛的症状时，轻则可能是结肠出现轻微的炎症，重则可能是得了溃疡性结肠炎，症状为便秘、腹泻、大便还可能会带血，这时可以服用一些美沙拉嗪来减轻症状。如果情况一直得不到缓解，一定要去当地的医院进行腹部的检查，以免情况恶化。同时，出现炎症的原因主要是由于生活习惯不良好 所以首先要做的第一步就是要改变自己的生活习惯，少食生冷、辛辣、刺激、海鲜类的食物，戒烟、酒，多食清淡的食物，多喝水。

造成左肩膀后背疼痛的原因主要有以下两种:1、肩胛胸滑囊炎。人体在从事长时间的体力劳动后，可能会牵扯到肩胛骨下角与胸椎骨之间的滑囊结构，这个结构就是肩胛胸滑囊。日积月累就会在此处形成慢性炎症，肩膀和后背疼痛自然也就是很正常的。2、肩周炎。它同样也是一种慢性炎症，它会使肩部的关节以及肌腱处疼痛，关节处也会受到活动限制。患者由于关节处受到活动限制，自身的活动也必然会受到限制。可以通过物理疗法来加强关节的活动性，比如针灸、热敷等，也要加强平时的锻炼。

引起右肩膀疼痛的原因可能是以下几点：首先是肩关节周围炎，一般是中老年人为常见人群，在晚上时疼痛会明显加重，举东西时会觉得不舒适。其次是肩峰下撞击综合症，主要是当上举东西或往外伸展时会有疼痛感，需要做局部x线检查来确诊疾病。然后是颈椎病而引起的疼痛，主要是因为颈椎间盘突出对神经根造成压迫而出现的疼痛，需要做颈椎磁共振来进行诊断。