月子里能吃什么蔬菜
2020-03-075543
王凤英主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 产科

月子里可以吃一些新鲜的绿色蔬菜,比如:菠菜、青椒、白菜等。

绿色的蔬菜富含丰富的维生素,口感不油腻还能补充营养。深色系的蔬菜比如:南瓜、黄豆芽、紫茄子、胡萝卜等这些食物能够防止皮肤衰老,对于人体肝脏也是有好处的。

红色的蔬菜比如:辣椒、番茄等,也是富含多种维生素和矿物质,而番茄又有美容的效果。月子里多吃新鲜的蔬菜对产妇有不少的好处呢!

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