白萝卜的营养是非常充足的,如果经常吃对于身体也是特别好的。萝卜里面有碳水化合物,还有丰富的膳食纤维,维生素c还有矿物质,比如芥子油、淀粉酶也是非常充足的,可以加快肠蠕动的速度,有利于排便,促进消化,增强食欲,对胃黏膜修复也是很好的,可以预防胃酸过多而导致的胃炎还有胃溃疡。
糖尿病还有高血压、高血脂等疾病,吃白萝卜都是有预防效果的,如果身体比较虚弱,是不可以吃太多的。冠心病对病人要求饮食一定要饮食清淡,白萝卜吃着是比较合适的,因为白萝卜的营养价值很丰富,可以改善心脑血管疾病,可以调节血脂。
吃一些还可以满足身体对营养的需求,促进消化。