失眠吃什么中药
2020-02-023964
邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

用中药治疗失眠,是有很多的药物,比如合欢皮、合欢花就有解郁安神的作用。

百合具有去心火、滋阴、润肺、安神等作用。桑椹、山药可以补肾安神,贝壳类的药物,比如珍珠母、龙齿等药物有重症安神的效果。

除了中药治疗失眠,也可以多吃含有维生素的食物,比如新鲜的水果蔬菜,鱼类等。同时保持规律的生活作息,饮食习惯,不要熬夜、抽烟喝酒等。

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