蜂蜜的主要功效是止疼、润便、补中气、健脾胃以及清热解毒等，而且蜂蜜又有生蜂蜜和熟蜂蜜之分。生蜂蜜用于祛热解毒有良好效果，性偏凉，而熟蜂蜜则是性温和，可以补中气，健脾胃。对于老年人有便秘的情况，可通过喝蜂蜜水来进行缓解和治疗。蜂蜜还具有着很好的止痛作用，脾胃虚寒的患者可选择使用蜂蜜水对脾胃进行调理，达到止疼功效。女性月经不调以及经期腹痛，都是可以饮用蜂蜜水来进行缓解疼痛的。不过三岁以下的小孩子尽量不喝蜂蜜水，避免出现感染。

附子理中丸最主要的成分有干姜、白术、党参、甘草、附子、蜂蜜等。能够起到温中健脾的功效，可以用于治疗脾胃虚寒、呕吐腹泻、手足不温、脘腹冷痛等症状，在服用药物期间，要避免油腻生冷不容易消化的食物，另外感冒和发热的患者也不可以服用。除此以外，过敏体质、孕妇、高血压、糖尿病、肝病、心脏病患者要慎重使用。

黑芝麻是常见的油料作物，这种食物中含有丰富的不饱和脂肪酸。黑芝麻具有补钙、降血压、滋润头发、美容养颜的效果。黑芝麻中含有丰富的维生素e，而且有丰富的矿物质，具有养血滋阴和润肠的功效。黑芝麻虽然好，但是也有一些禁忌事项，对于慢性肠炎和腹泻患者是要禁忌吃的。黑芝麻适合肝肾不足的患者，头晕、眼花、耳聋耳鸣、头发干枯患者，同时适合身体虚弱和贫血的人群。在吃黑芝麻时不可与鸡肉同时吃，否则容易出现中毒。

食盐泡脚是一个非常不错的选择，它可以促进血液循环，调节内分泌，提高身体免疫力。食盐给双脚高渗的环境，可帮助杀菌，抵制细菌生长，同时也能够消除水肿。泡脚也可以称之为足浴，属于中医疗法之一，平时用热水泡脚可以消除疲劳，也有助于睡眠，帮助促进血液循环，驱逐寒冷，促进身体新陈代谢。

泡脚的功效与作用主要有以下几点，第一，经常泡脚的话，血液循环方面就会加快促进。另外由于脚距离人体的心脏比较远，所以相应的负担也是比较重的，因此脚这个位置比较容易引发血液循环不良的状况，所以可以经常泡泡脚。第二，泡脚能够让体内的寒气快速的排出。第三，如果在晚上睡觉之前泡脚的话，对于睡眠质量有明显的改善作用，在一定程度上可以消除那些比较轻微的失眠症。第四，经常泡脚可以让足部的血管扩张，血容量也会增加，这样可以有效的调节经络和气血。

生姜泡脚有较为不错的保健作用。生姜其性温，辛辣，含有的姜辣素可刺激胃黏膜，能增进食欲，促进消化，而且胃部寒凉适量吃些生姜也可驱除寒气，缓解胃腹着凉所引起的疼痛，腹泻。而生姜泡脚对调理肠胃也有间接作用。经常用生姜泡脚，能加强局部血液循环，缓解下肢疲劳，而且生姜泡脚还具有较好的安神作用，所以对提高睡眠质量也有益处。另外，有些人常有末梢血液循环较差，容易有脚怕寒怕冷等这类症状，而用生姜泡脚，能够祛风除湿，温暖足部，有效改善脚部的末梢血液循环，对防治脚冷，脚皲裂也有良好作用。

使用醋泡脚能够加速人体各部位的血液循环，改善人体部位因疲劳引起的缺氧状况，达到消除疲劳的效果。醋泡脚还能够治疗失眠患者存在的睡眠障碍问题，失眠患者每天用醋泡脚后，可以松弛大脑神经，改善睡眠和提高睡眠质量。另外，醋泡脚还有强身健体的作用，因为人体的足部存在大量的穴位和反射区，经常用醋泡脚，能有效改善足部的血液循环，起到强化脏器功能的作用，促进体内废物的排出，对于一些慢性疾病还有治疗效果。醋泡脚还有祛风湿的作用，能够改善患者出现的畏寒怕冷的症状。

桔梗具有利咽、排脓、宣肺以及祛痰的作用，可帮助治疗呼吸道疾病，比如慢性支气管炎，阻塞性肺气肿或者是支气管哮喘。如果患者有脓痰，胸闷，呼吸困难，咳嗽和声音沙哑等症状，都可以使用桔梗来调节。想要消炎化痰的话，除了使用桔梗外，也可与金银花、大青叶等药物混合使用，效果非常显著。如果患者身体虚弱，有咯血的症状，不能使用桔梗，脾胃虚弱的人也不能使用桔梗。

丹皮又称牡丹皮，在中药中十分常见。丹皮味苦，质硬而脆，容易折断，外表呈淡粉红色。其功效十分丰富，主要有以下几个方面：1、丹皮能够改善心血管内环境，有效降低心脏耗氧，降低血压；2、丹皮具有清热凉血，活血散瘀的功能，能够治疗女性的闭经、痛经；3、丹皮具有抗炎抑菌的作用，对大肠杆菌、伤寒杆菌等细菌有显著抑制作用；4、针对一些出血状况，比如表皮血斑、鼻出血、胃出血，可以考虑使用丹皮帮助缓解。需要注意的是，气血亏虚的患者使用丹皮时要谨慎服用，因为丹皮的活血作用不利于此类患者身体康复。孕妇、经血过多的女性也不适合服用丹皮。

枸杞是日常生活中很常见的，可以用于药材药也可以当食物，枸杞可以补益肝肾、延缓衰老、清肝明目、生津补髓的作用。许多情况下用来泡酒，可以用于日常保健，但是不宜过量服用，平时适量喝可以滋阴补肾、益气安神、强身健体，白酒有活血通脉的作用，枸杞泡酒用于养生是比较合适的，枸杞可以作为常用的食材。

醋泡蒜有解毒抗癌、消肿散瘀的功效，所以适当的吃醋泡蒜能够预防消化道肿瘤的发生。如果使用米醋泡蒜，能够起到治疗皮炎的作用，一般涂抹在患处一周左右，就能有明显的抗炎效果。醋泡蒜有丰富的氨基酸，会使胃液的分泌旺盛，从而增强食欲，消除疲劳。大蒜有强烈的抗菌作用，能够有效的预防腹泻，食物中毒。

红心火龙果中含有非常多的花青素，花青素可以帮助人皮肤延缓衰老，也可以预防色斑的产生。便秘的人也可以经常使用红心火龙果，因为它可以促进人体肠道的蠕动。红心火龙果中还含有非常多人体所需要的营养物质，例如胡萝卜素以及维生素b族等等，胡萝卜素可以起到改善视力的作用，对缺铁、缺血的人也有很好的作用。但是出现腹泻的人不建议使用火龙果，可能会使情况加重。

蒲公英的主要功效有以下几种：消肿散结、利湿通淋、清热解毒、乳痈肿痛等等。而且蒲公英不仅可以泡茶或是熬煮饮用，同事也可以外用，像一些女性出现乳痈肿痛的情况，可以选择新鲜蒲公英捣烂外敷，就可以起到缓解的作用。虽然说蒲公英有很好的效果，但是它性寒，不可大量使用，不然容易导致腹泻。

37是比较常见的一种中药，具有活血化瘀、镇痛的功效。对于各种出血症状都能够起到良好的治疗效果，无论是否出现淤滞都可以应用该药物。另外还可以治疗跌打损伤、淤血肿痛，除此以外用于治疗心脑血管方面的疾病，效果也比较明显，可以起到扩张血管、改善血液循环的作用，比如冠心病、心绞痛等。

党参的具体功效有：补中益气、养血、降血压，强化脏器等等。这种中药材主要是和气血两虚无力，头晕，大便稀溏，心悸的患者。同样这类药物并不适合孕妇服用，否则会引起阴道出血，严重的还会导致先兆流产，或是早孕等现象。另外，党参本身就属于一种中药药材，是药三分毒，所以应该适当食用。

金钱草颗粒可帮助清利湿热，通淋消肿。如果患有热淋，黄疸尿赤，毒蛇咬伤，尿涩作痛，尿路结石，肝胆结石等，都可以使用金钱草颗粒来治疗，目前这个药物的禁忌症，并没有明确的规定，如果服用了这个药物之后对病情没有好处，症状并没有得到改善，应该停止服药。金钱草颗粒之所以称之为这个名字，是因为它的主要成分是金钱草，浅棕色和深褐色的颗粒，一袋10克，在使用的时候每天服用三次，一次服用10克，可以用开水冲，服用药期间，不能吃刺激的食物。

乳香具有活血化瘀、解毒止痒、消肿止痛、清新提神等功效，主要用于女性痛经、跌打损伤、腹痛、胸背心痛等症状，并且也能预防皱纹。而胃弱、孕妇不宜服用，也不能过量服用，防止出现呕吐、腹泻、腹痛等症状。

使用花椒水来泡脚具有杀虫止痒的效果，可以用来治疗一些脚气、脚臭等症状，花椒水泡脚还能起到散寒止痛作用，可以有效改善患者手足寒凉的症状。一般人体要是常时间站立、身体过度劳累、或是长期在寒湿地方工作的话，患者体内就会出现严重的寒气症状。而患者要是双足受凉，或是身体受寒、体内寒气较重的话，就会导致体内经络阻滞不通，就容易形成痹症。这种情况下，患者就可以使用花椒水泡脚，还可以在水中加上一些生姜、艾叶等，或是加上一些红花、桃仁等物质，这样就能起到有效散寒止痛、活血化淤的功效。

陈皮是临床上很常见的一种中药，如果选择用陈皮来泡水喝，最主要的功效就是燥湿化痰，还能理气健脾。同时也能用来治疗脾虚气滞，腹胀，呕吐，吃的少还特别恶心等症状。对于陈皮而言它能够燥湿化痰，对于止咳化痰会有很好的疗效，非常适合用来咳嗽痰多的情况，同时还能用来治疗上呼吸道感染疾病，或者慢性支气管炎等。另外还能用来治疗女性在妊娠期间有出现食欲比较差，恶心，不喜欢油腻等情况。虽然陈皮泡水会有很多的功效，但还是要针对症状去喝，这样才能发挥更好的作用。