龙眼肉的功效与作用
2020-02-253812
陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

龙眼肉在中药中也是比较常见的,具有补血的功效,而且有利于安神。

尤其是气血不足人群,吃一些龙眼肉,可以有效的缓解心慌和失眠。龙眼肉含有丰富的维生素c和钾,具有补气益血的功效,同时又能起到保护血管,防止动脉硬化的作用。

除此之外,龙眼肉具有泻火和解毒的效果,还可以缓解感冒。龙眼肉的糖分比较高,所以糖尿病患者最好不要多吃。

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