艾叶是一种民间常见的中药材，很多人喜欢使用艾叶泡脚，据说具有很棒的养生保健效果。其实艾叶泡脚可以通络散寒、缓解疼痛，能有效改善下肢微循环，对植物神经起到调节作用，改善睡眠，双足是人体最下方的组织，湿寒很容易会侵犯双足，诱发很多种疾病，用艾叶泡脚可以刺激双足经络，激活足底的一些重要穴位，使得双足的血液循环和微循环得到改善，从而提高身体免疫力。

小苏打是一种碱性物质，它的化学学名叫做碳酸氢钠。用它洗脚的作用和白醋很相似，因为都有一定的酸碱度，所以都可以起到杀菌的作用。它还能够促进血液循环，因为它能够让血管扩张血管，让血液流速加快，加速新陈代谢。此外，它因为有一定的碱性，清洁力度会更强，用它洗脚会更干净。

泡脚的好处还是很多的，而且每天坚持泡脚还有保健养生的功效。1.缓解头痛。泡脚可以使双脚血管扩张，从而相对减少脑部的血液流动，有效缓解头痛。2.防止呼吸道炎症。热水泡脚可以反射性引起呼吸道黏膜的血管扩张，使血液流速加快，从而增强呼吸道的抗病能力。3.降低血压。在泡脚的时候，双手配合按摩，要按摩按摩涌泉穴，能够有效降低血压。4.缓解职业病，消除疲劳。例如颈椎、腰椎、肾病、长时间久坐导致小腿浮肿等。5.治疗睡眠障碍。泡脚可以协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，可以有效调节、梳理松弛紧张的神经，从而达到快速睡眠的状况，长期泡脚能够强身健体。

睡前泡脚是有很多很好的作用的，劳累一天之后如果可以睡前泡脚就能够有效的起到消除疲劳感的作用，除此之外，还可以促进血液循环。而且睡前泡脚也可以改善心血管功能，尤其是促进脑部血管的供血，加速全身的代谢循环。但是要注意的是泡脚的时间最好不要太久，一般20分钟左右就已经足够了，而且泡脚的水温也不能太高，水温在40摄氏度就已经足够了，否则很容易发生烫伤。泡脚还具有缓解疼痛、增强免疫力的作用，所以在感冒的时候也可以尝试一下泡脚。而且泡脚有助于改善睡眠质量，如果睡眠质量不好也可以泡脚。因为脚上有很多和心脏有关的穴位，所以泡脚对于心脏也有好的效果。除了泡脚，平时要注意保持心情舒畅，避免过大的精神压力。

西洋参是一种非常好的滋补药材，西洋参可以养阴。如果患者有阴虚的情况，可以适当用西洋参泡水喝。如何知道自己是否阴虚呢？要看一看自己有没有午后潮热、口干、口苦、晚上睡觉盗汗、脉搏比较细弱。如果出现上述任意一种症状时，说明自己就是阴虚，可以适当用西洋参泡水喝。

绿豆的功效及作用如下：1.降低胆固醇，绿豆的成分中包含了球蛋白以及多糖，能够促进人体中胆固醇的分解。2.可以抗过敏，所以如果人体出现了过敏反应，比如长了荨麻疹，那么可以用绿豆来辅助治疗。3.可以增强食欲，因为绿豆中的蛋白质以及磷脂含量比较丰富，可以增进食欲。4.绿豆还可以保护肾脏。5.可以清热去火，尤其适合在夏季吃绿豆。

茶油作用有很多，首先可以护肤保湿，每天早晚清洗干净脸部肌肤之后，可以适当涂抹1到2滴茶油在脸上，坚持一段时间就能让皮肤变得更加细嫩。或者也能使用茶油制作成面膜，清洗干净脸部后把茶油涂抹在脸上，做好按摩工作，然后准备好芦荟水泡纸膜，之后再去敷脸15到20分钟时间，每周保持2到3次，可以让皮肤变得美白和细嫩。其次就是可以祛斑，睡觉清洗干净脸部之前，涂抹2到3滴茶油在有斑点的地方，大概坚持20天左右就能见效，另外还能消痘和护发，可以去尝试下。

山楂片泡水喝可以促进消化功能，缓解血脂偏高、脂肪肝、血栓等等问题。假如消化吸收不是很好，经常出现便秘，消化不良，可以适当补充山楂片泡水，促进肠胃蠕动。如果血脂偏高，血清胆固醇含量过高，可能导致动脉血管硬化，引起血栓的形成，山楂片泡水可以缓解这些症状。而且山楂片泡水有大量的维生素，有助于达到补血和缓解衰老、痛经等等问题。

荷叶是日常生活中很常见，可以食用同时可以用作药材，且适合成人长期服用，但不宜过量。荷叶有解热、抑菌、解痉的作用，在炎热的夏天可以用于清暑利湿、升发阳气、祛瘀止血等。对于便秘的人群还可以润肠通便。长期服用有降压、降脂、减肥、解毒、降火的功效。但是也不宜每次过量服用，本品对于肠道有刺激性作用。

百香果富含多种营养物质，其中氨基酸就含有17种，还有丰富的微量元素和维生素，蛋白质和脂肪的含量也是非常的丰富的，有维生素之王之称。百香果不仅具有生津止渴、提神醒脑的功效，同时还具有润肠通便、补肾健身、排毒养颜、解酒护肝、消除疲劳的功效。对于高血压、高血糖以及高血脂也有一定的功效。对于口腔溃疡，牙周炎，咽喉炎也有一定的治疗作用。因为百香果富含维生素，对增强人体抵抗力和免疫力都有很好的功效，因此患有口腔溃疡，牙周炎，咽喉炎的人吃了也有一定的作用。小孩和孕妇吃了，对身体生长发育能起到很好的促进作用。

小青柑主要是指还没有完全成熟时的青皮柑果，小青柑单独食用时较酸，口感欠佳，所以经常和普洱茶放在一起喝，也就是我们常说的小柑皮普洱茶，它具有理气，化痰，养胃，降脂，美容等功效。平时经常把小青柑和普洱茶放在一起炮制后泡茶，对于脾胃虚弱的人大有功效。如果你感觉自己体内湿气重，内火旺盛可以饮用一些小柑皮普洱茶。但是建议大家尽量不要饮用浓茶，尤其是晚上容易失眠的人，因为这种茶有兴奋的作用，所以不宜过多饮用。

正骨水有活血化瘀、消肿活络、舒筋止疼的功效。主要治疗因为跌打损伤、磕伤以及体育运动引起的疼痛和局部啊不适。正骨水的主要配方有九龙川、香加皮、木香，莪术、土鳖虫、买麻藤、豆豉姜、猪牙皂、海风藤、虎杖等，用法是用棉签蘸取适量正骨水涂抹于患处，每日使用2-3次，每次使用时间为一小时，如果症状比较严重，可以酌情加量。正骨水是外用药物，不可口服，如果局部损伤比较严重，不可完全依赖正骨水进行治疗，需要到医院检查，并且进行系统性治疗，否则可能会使患处越来越严重，增加治疗困难。

右归胶囊具有填精止遗等功效。主要用于治疗腰膝酸冷、阳痿遗精、尿频而清等症状。服用时每日三次，一次是四粒。服用期间可能会有轻度便秘的出现，并且禁止孕妇服用。该药含有乌头碱，需要根据自身情况调整剂量，不宜过量服用。在服药过程中若出现头晕、腹痛腹泻、呼吸困难等症状，最好马上停止服用，并前往医院就诊。如需跟其他药物一起使用，最好参照说明书进行使用。

荔枝具有三大类的功效，1、增强食欲：荔枝的味道酸甜，可以起到健脾养胃、增强食欲、帮助消化的作用；2、因为荔枝中含有丰富的蛋白质和维c，能够促使皮肤变得弹性光滑，达到美容养颜的功效；3、荔枝中占有70%的糖分，如果身体出现疲惫或者血糖低，能够吃荔枝来给身体补充能量，帮助身体的体力恢复。因为荔枝所含的糖分较高，所以糖尿病患者不适合吃。荔枝中有矿物质、糖分、蛋白质、维生素等多种营养成分，必要时在两顿饭之间吃100g-200g比较适合。荔枝吃起来比较甘甜软嫩，味道比较好。

在众多水果中，红心柚子含有丰富的维生素和微量元素，可以说是营养价值较为全面的水果。使用红心柚子，一般具有以下功效：一：能够增加血管中的血液，增加血管的韧性，能够有效预防冠心病；二：能顾有效降低血液中的含糖量，对于患上高血糖的患者可以适当食用；三：能够有效改善便秘，如长期出现排便不畅便秘的患者，在食用红心柚子后，可以促进肠胃的蠕动，促进粪便排出体外。此外，食用红心柚子，还可以预防口角炎、口腔溃烂等。

连翘最主要的功效就是用来消肿散结，还能起到清热解毒的作用。可以用来治疗温病，常见的有感冒，淋巴管炎，皮肤感染，皮疹或者斑疹等，只要是由于热性造成的各种症状，使用连翘之后都能达到理想的效果。其次就是痈疡肿毒，就像不同类型的皮肤感染，急性化脓性扁桃体炎等也能起到很好的功效。另外是泌尿系统方面的疾病，就像泌尿系统感染，结石等也有效果。总体来说连翘是很好的清热解毒药物，不管是上焦部位引发的感染性疾病，或者是泌尿系统的炎症，都能去使用。

免疫球蛋白主要作用于麻疹的预防，在治疗的时候，如果配合抗生素，对于某些比较严重的细菌或者病毒感染可以大大的提高治疗效果，主要是通过静脉注射的，是根据体重采取对症的药量进行注射，市场上的价格大约在500元左右每支，如果用于成年男性，每天大约要花5000元左右，人免疫球蛋白是被动的免疫疗法的一种，其中还有大量的抗体，注射之后，很快能达到免疫保护的效果，但是持续的时间会比较短，所以说免疫球蛋白对于预防病毒或者细菌的感染可以起到一定的保护作用，在体内半衰时期，可持续16~24天左右，完全消失大约在两个月左右。

振源胶囊的功效与作用体现在以下几个方面，第一，振源胶囊的配方主要是人参，可以使高密度脂蛋白的浓度增加，以此来预防冠心病、心梗等疾病。第二，可以改善身体里的新陈代谢系统，提高肾上腺皮质的功能。第三，能够改善机体代谢，提高身体的免疫力。第四，其含有环磷酸鸟苷可以促进肝代谢，对肝起到保护作用。所以振源胶囊的用处和功效是非常大的。如果服用振源胶囊，需要根据自身的情况进行定时定量服用，不要盲目服用。如果服用后出现严重的不良反应，那么需要立即停止用药，并且及时就医，以免不良反应危及到生命。

人的足部是足三阴经和足三阳经的交汇部位，足底也是各个脏器的重要反射区。而艾草、红花、老姜、益母草都有很好的活血化瘀的功效，用以上药物泡脚可以刺激人体穴位，达到很好的疏通经络、活血化瘀、散寒除湿、利水消肿的作用。将泡脚的温度控制在40-43℃，时间在20分钟左右效果比较好。适用人群：1.肾阳虚的患者，用于改善阳虚、手脚冰凉。2.女性由于阳虚出现的宫寒、痛经甚至不孕等患者，都有非常好的效果。