抑郁症分为不同的程度,一般轻度的抑郁症患者,是不会主动到医院进行治疗的。
多数还是中度和重度的抑郁症患者,才会到医院就诊治疗。然而轻度的抑郁症患者会出现失眠躯体不适等症状,目前在临床对于轻度的抑郁症患者治疗,都是使用中药,以及配合针灸等方式,来改善轻度抑郁症状。
大部分轻度抑郁症的患者,都会有自限性,这是需要增加自身的运动度来改善的,可以说运动对于抑郁症患者康复会有很大的帮助。
在除了适量的运动之外,抑郁症患者的饮食要节制,平时可以多主动与家人朋友进行交流,释放情感和心理治疗等,都是对治疗轻度抑郁症有很好效果的。