经期可以喝牛奶吗
2020-03-291589
陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

牛奶是很常见的饮品之一,它是一种营养价值很高的食物。所以适当饮用牛奶,对人体是有好处的。

而目前为止,没有充分的医学证据表明在月经期间不能喝牛奶,也没有发现牛奶会对月经期间的女性造成不利反应。因此,月经期间是可以喝牛奶的,不过喝牛奶不要喝冰凉的,应该把牛奶加热到温热状态再饮用。

而经期如果吃冰凉刺激辛辣的食物,那么就会出现淤血的情况,或者气血不通畅,从而引起痛经或者腹部疼痛感更加严重。

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发烧可以喝牛奶吗?

事实上,发烧和喝牛奶没有直接关系。许多孩子生病后,他们的父母只给他们米粥。人们认为当他们的孩子生病时,营养就会流失。然后你给他一些没有营养或营养不足的东西,儿童疾病的恢复过程将会延长。孩子发烧后,他吃的食物容易消化,热量和蛋白质应该足够高,这样他会恢复得更好。因此,发烧的孩子可以吃牛奶。 一些中医说孩子生病了,应该停止挤奶,但是西医没有这样的说法。相反,当你发烧而不能吃其他食物时,你可以用牛奶来代替,尤其是配方奶粉来代替那些你没吃过的食物,这样可以达到均衡的营养,对孩子的身体恢复会更好。 发烧时不宜喝牛奶,因为发烧患者需要清淡的饮食和易于消化吸收的食物。 不要吃鸡蛋、牛奶、荤菜、肉汤、头发和其他食物,以避免更严重的发烧。 患者可以多吃白开水或蔬菜汁,有利于出汗和排尿,促进毒素排出,有利于疾病的恢复。 特别是当孩子发高烧时,体内的消化吸收功能相对较弱,消化酶的分泌减少,活性相对降低。此外,病人体内的高温很容易使蛋白质变性,而牛奶含有更多的蛋白质,不容易消化和吸收。当然,你不能给他太多的牛奶。如果你洗太多牛奶,你很容易消化不良。如果你有沉重的胃负担,你会加重他的病情。因此,你可以正常吃。牛奶、鸡蛋和粥都可以食用。