红枣牛奶功效是什么呢
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陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

红枣牛奶可宁心安神,同时也可以补益气血,它在我们生活当中都非常常见,营养非常丰富,有很多钙、铁、锌等微量元素,矿物质。

如果患有骨质疏松,气血不足,体质虚弱,贫血缺钙等,都可以通过红枣牛奶起到辅助治疗的作用。红枣可以健脾安神,同时补益气血,里面也还有很高的铁元素。

如果有缺铁性贫血的话,多吃一点红枣是有好处的,而牛奶性平,也有补益气血,润肠止咳以及益胃生津的效果。

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