焦虑症的心理治疗方法
2020-03-271733
杨乐金副主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

焦虑症的心理治疗方法有很多种,认知行为治疗,主要是通过跟治疗师讨论一些观念、看法进行治疗;行为治疗则是通过一些放松训练来达到治疗的目的,比如放松去想象,然后深呼吸、脱敏等方式;

催眠也是一种治疗方式,也可以选择精神动力学治疗,找到引起焦虑的具体原因。

用什么疗法主要要根据来访者的具体情况,还要与治疗始沟通后,看看来访者适合并能接受哪种疗法,才能最终决定如何治疗。

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