现在人很多都希望自己能够瘦下来，希望可以保持苗条的身材，其实有一些食物可以越吃越瘦。1、玉米。玉米饱腹感强，营养丰富，热量比较低，越吃越瘦。2、黑米。黑米含有丰富的维生素、微量元素，热量低，营养健康，关键是减肥食物。3、燕麦。4、赤小豆。5、薏仁。6、黑豆。7、花生。8、豌豆。9、荞麦。10、绿豆。

最简单最有效的补钙为食补，食补更为科学，要比药补的疗效确切。食谱主要是指多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶等，在饭后多饮用牛奶，能够补充人体所需要的钙质，对于肠胃的刺激较小。另外，虾皮、紫菜、深海鱼、鸡蛋以及豆类等都属于含钙量较高的食物，也可以经常性的食用。而在食补的同时，也可以适当服用钙片、维生素D等非处方的OTC的药片，以便骨骼健康。所以，补钙最为简单有效的方法是食补，除了食补之外，患者也可以适当的吃一些钙片等也是可以的。

一天一顿，是可以减肥的，通常情况下，进食后，三到四个小时后，食物就会被消化完，此后12到16小时，是处于空腹期，这个期间，增加瘦激素分泌量，延长其作用时间，达到节食减肥的效果，通常情况下，正常进餐，一天一顿，一个月下来，瘦十斤左右，但是对身体伤害极大，容易反弹。对胃的伤害大，一天只吃一顿，肠胃会分泌更多的胃酸，传递饥饿的信息，长时间空腹，就会出现胃酸过多，造成营养不良等情况。因此，应当按时吃饭，科学减肥，不能为了避免囤积脂肪，就只吃一顿饭，应当注重身体健康，通过体育锻炼等科学的方法进行减肥。

斯达舒是一种常见的用于治疗胃部疾病的药物，具有一定的抑制胃酸分泌以及保护胃黏膜的作用，它的另一个名字叫维U颠茄铝胶囊。在实际的临床中这种药物主要被用于治疗由于胃酸过多等因素造成的胃痛、胃灼热感以及胃部反酸和有烧心感等症状，另外对于慢性胃炎也是有一定的帮助的。这种药物是一种抗酸药物，属于非处方药物，患者可以在平时的药店中购买。但是如果患者有前列腺肥大或者青光眼等症状的话应当禁用，此外阑尾炎患者以及骨折的患者也应当禁用。

正常人每天可产生1-2L的气体，主要成分是空气，其中有味道的成分是食物腐烂的味道。屁属于人类正常的生理反应出现的产物。吃了太多含蛋白质的食物，主要是肉，肠道中的细菌会分解产生含硫化物的气体，这是放屁很臭的主要原因。此外放的屁很臭的原因还有饮食比较清淡造成的，往往还有便血、腹痛和消瘦等伴随症状。还要注意是否有恶性肿瘤等疾病。

多吃生蚝的好处，第一，多吃生蚝有淤血净化的作用，生蚝有比较丰富的牛磺酸，这种物质对于因为淤血导致的心肌梗塞，脑梗塞等等，能起到预防作用。第二，生蚝能够帮助人体补充体力，还可以提升机体的免疫力，毕竟生蚝的营养价值比较高，而且营养成分也比较丰富，尤其是生蚝中的糖原，能够快速补充体力。多吃生蚝的坏处，如果本身有消化不良的症状，或者是肠胃比较衰弱，这些患者多吃生蚝的话，不仅容易发生腹泻，还容易导致胃胀。如果吃生蚝之前没有清洗干净，还可能会因为寄生虫感染疾病。

最好的祛痰药物是氨溴索，能够使气管、支气管的粘液产生细胞，从而抑制粘多糖的合成，促使分泌粘滞性低的小分子粘蛋白，将痰液由黏变稀，容易排出。还有鲜竹沥口服液、愈创甘油醚、氯化铵、急支糖浆、脱氧核糖核酸酶、乙酰半胱氨酸等药物也有很好的祛痰的效果。

一般肝癌早期时候并没有较为明显的临床症状，所以也容易被患者及家人所忽视。有些早期肝癌患者，可表现出身体乏力和食欲不佳，体型消瘦，但是这些症状往往并非典型症状，当肝癌发展有明显症状出现时往往已较为严重，比如腹部出现了包块，而且自己也可以触摸到肝区硬或包块。伴有明显的消化不良，无食欲，腹胀，消瘦等症状。但是具有这些症状时，多已处在肝癌的中晚期阶段。因此，若患有一些慢性的乙肝，丙肝疾病，一定要注重积极治疗，并定期体检。当发现腹部或肝区有不明原因的疼痛或肿胀不适，一定要及时就诊排查。

针对身体健康的夫妇来说，建议最好一周两次性生活是比较好的，这样才属于正常的。正常的夫妻生活也是可以减少发生阴道炎症以及预防女性卵巢功能下降，也是能够促进夫妻的感情，如果期间性生活过频，容易使双方过于疲劳。并且长期频繁性生活也会引起宫颈炎或者阴道炎。除此之外，在这期间也要避免在急性炎症期同房，也要注意个人卫生，这样也是能够减少阴道炎症的情况发生。

如果维生素C是属于片剂，对于成人来说每天服用的分量是100到500mg，每天服用三次，每次服用一片。如果维生素C是属于静脉注射，每天的分量是100到500mg，至少需要连续注射两周时间。如果是儿童服用维生素C，口服每天建议的分量是100到300mg，服用时间至少是两周。如果是属于静脉注射，每天的分量也是100到300，至少要注射两周以上的时间。使用维生素C之后会产生一些不良反应，常见的就是胃肠道功能发生紊乱的情况。如果是属于片剂的，长期服用突然停止，很有可能会出现维生素C缺乏病。

阿司匹林对多种病症有很好的缓解效果，对于解热镇痛，心血管的二级预防，心肌梗死复发等这类病症，都有很好的功效。那么对于不同的病症，不同的年龄层，具体的用法用量也是不一样的。如果是用于镇热解痛，成人用量是0.3g~0.6g/次，一日3次，如果症状比较重，可以4小时一次；抗风湿类的疾病，成人用量3~5g，分四次口服，严重的可以使用7g~8g；抑制血小板聚集，医生会明确用量，一般应用最小计量50mg~150mg，24小时用一次；胆道蛔虫，1g/次，一日2-3次，连续服用2-3天。

这种药物一天究竟需要吃几次是要看患者血糖高低的，根据血糖来及时调整。最初一般用料是每天一次一片就行，一般晚上的时候吃。总之需要了解患者血糖和尿糖，根据这两方面来调整用量，最大量是不可以一天超过4片的。在服用方法上，如果一次吃4片疗效不好，那么可以改为分两次，每次两片服用。可以在吃饭过程中吃，也可以饭后吃。二甲双胍服用的时候要注意，患者有可能出现乳酸性的中毒。再有这种药物不可以嚼碎，口服是需要整片吞下去的。如果是一型的糖尿病患者不能只服用这一种药物，另外服药期间要经常做血糖检查，还有检测血肌酐乳酸浓度。

三七具有消肿止痛、活血化瘀的作用。三七粉是由三七磨碎、提纯为粉末状颗粒，具有降血脂、血糖，抗氧化抗疲劳的作用，科学使用三七粉可以预防心血管疾病以及延缓衰老。因其具有活血化瘀的功效，使用三七粉可以治疗全身缺血或颈肩、腰腿痛，使用方法为每天两次，每次3-5g。如果仅用于养生保健的作用，每天使用一次即可，每一次2-3g。具体依据个人情况不同在医生专业指导下进行使用。

在食用银耳时，若属于阴虚的体质，建议2~3天吃一次较好，银耳营养成分较高，比如维生素以及碳水化合物，且含有多种微量元素，如锌和钙等，对身体是比较好的。如果生活当中适当的食用银耳，是具有清除血液垃圾以及滋阴润燥和开胃的作用，此外，银耳也是具有增强皮肤弹性，长期食用延缓衰老，因为银耳的成分含有类似于胶原蛋白的胶性物质，因此对皮肤是比较好的，另外银耳也是含有氨基酸，日常生活当中适当的食用银耳，也是具有增强抵抗力的作用。

月经期过一周以后又出现的少量血迹可能是排卵期引起的出血问题。并不是所有人都有这种现象，只有少数人会在排卵期有出血的情况，这是由于在正常的月经情况下，两次月经之间大概14天的时间就会有一个卵泡从卵巢中排出来，排卵期的时候身体的雌性激素水平会出现下降，然后导致子宫内膜脱落就会出现少量的阴道出血情况。正常的月经周期是28天的时间，每到排卵期的时候成熟的卵泡就会通过输卵管排出，如果这时候同房的话怀孕的几率就会增加。有出血反应的人应该注意生活中的调节，避免过度熬夜和劳累，规范健康的生活方式来帮助调理月经的正常。

下面几种原因都会导致来例假前一周肚子有明显的痛感的。1.第1种原因就是慢性盆腔炎了。来月经之前，女性的盆腔处于一种充血的状态，本身盆腔就有炎症，盆腔又是充血的状态，所以就会导致小腹有明显的痛感。2.第2种原因就是子宫内膜异位症。一旦得了子宫内膜异位症，女性就会出现出血的情况，也有可能会出现隐隐作痛的情况。总之最好要到医院做个妇科检查，看一看是否得了盆腔炎，并且要做个B超，了解一下是否有子宫内膜异位症。

肺炎早期症状如下：第一，突然发生的高热，畏寒，体温可高达39°到40°，伴有头痛，全身肌肉酸痛等症状。第二，咳嗽咳痰。早期为刺激性的干咳，一到两天之后可以咳出黏液血性痰。第三，胸痛。常有剧烈的胸痛呈针刺样，随着咳嗽或深呼吸而加重。可以向肩部或腹部放射，下叶肺炎可刺激胸膜引起腹痛，有时候被误诊为急腹症。第四，呼吸困难。第五，食欲不振，恶心呕吐。如果出现这五个信号则需要注意是否患上肺炎，如果确诊除了药物治疗外还需要注意自身的饮食，避免吃油腻的食物腊肉最好不吃。肺炎的早期症状一般是出现咳嗽，咳痰，发热，如果没有得到及时有效的治疗，随着炎症的加重，就可以造成胸闷，气促，胸痛等，甚至造成呼吸困难。另外，有如果出现了并发症就可以出现相应的临床表现。一般来说，存在肺炎一定要引起重视。首先应该进行检查评估，具体是肺炎还是其它的疾病，如果明确诊断为肺炎，需要注意评估具体的病原体，根据病原体不同，做出合适的抗感染方案。

如果想要吃别嘌醇片的话，可选择口服，半衰期1~3个小时就能完全吸收，在吃了1~2天之后，血尿酸会开始下降，7~14天左右会到达高峰。每次一片，一片100毫克，每天吃2~3次。对于病情较为严重的患者，一次可以吃200毫克，每天2~3次，最大药量不能超过1000毫克。如果还使用了其他排尿酸药物，药量可以适当增减。服用这个药会出现一些不良反应，比如腹泻、消化道出血、对肝脏造成损害等等，因此，需要定期检查肝肾功能和血常规。

八味地黄丸的功效还是要看它的成分，既然叫做八味，就意味着起主要作用的药物有八种，这个八种药物分别是白茯苓、山药、熟地黄、黑附子、泽泻、厚朴、山茱萸、牡丹皮。八味地黄丸常用于治疗肾脏疾病，比如肾虚，一般的用法就是口服，然后每天吃3次，每次吃6-8克。除了治疗肾亏，还能够治疗脾胃比较虚的症状。