大便不好拉怎么回事
2020-03-112873
黄玉红主任医师

三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科

大便不好拉,就是因为在日常生活中,没有养成良好的生活习惯。

暴饮暴食,吃生冷,油辣的食物。同时每天早餐,要注意要养成按时排便的习惯,有时候排不出来也要按时上厕所,形成条件反射。

坚持每天空腹喝蜂蜜水也可以治疗便秘。平时要多喝水,多吃富有膳食纤维的食物,以达到通便的功效。便秘是由于肠内缺乏有益菌群 ,导致肠运动缓慢,出现大便干燥、不成块,甚至还带血丝,排便非常困难。

平时可以通过服用特异菌来补充有益菌群,调理肠道环境,才能达到通便顺畅。

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