气虚血虚吃什么能快速的补
2020-03-044154
陈玉静副主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 中医科

气虚指的是肺、肾、脾等脏器功能减退所引起的一些列临床症状,气虚血虚通过饮食上的调理,能够得到一定改善,可以选择的食物包括:

1、牛、羊肉、鸡肉等具有滋补作用的肉制品,也可以选择药食两用的食材,比如阿胶、红枣、人参等;

2、如果食物调理不能见到明显的效,也可以选择当归、黄精、首乌藤、鸡血藤等补气血的中药调养身体,这类药材更加适合女性补气血。

男性可以选择玉竹、太子参、党参等养血补肾的中药。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看