肺是人体的重要器官，保护好肺极其重要，我们一般多食蔬菜水果，不吃生冷辛辣，生活中我们常吃对肺好的食物有高蛋白的鸡蛋、牛肉、鱼类，还有止咳化痰敛肺的水果，如梨、苹果、枇杷等。

人参的功效主要有四个：第一、健脾益肺。如果有便溏、身体乏力等症状的脾虚患者和存在咳嗽、气喘等肺虚症状的患者来说，利用人参可以起到不错的缓解作用；第二、补元气。人参对于久病或者大出血等原因引起元气损伤的患者来说，用人参补元气效果明显；第三、补肾助阳。人参对于缓解男性性功能减退以及女性的肾阳虚问题会有较好的治疗和缓解作用；第四、补血生津。对于糖尿病的口渴、口干症状以及产后失血患者能有不错的补益效果。

蒲公英是一味中草药，其归肝胃经，药性苦、寒。蒲公英泡水饮用可起到较好的清热解毒、消肿散结，及利尿功效。比如患有泌尿系统感染或泌尿系结石的患者，喝蒲公英泡水可以能起到清热解毒、通利水道、增加小便排泄，有利于炎性物质及结石的排出。也有些患结膜炎、红眼病、咽喉炎的患者，日常适量多喝些蒲公英茶也可解毒清热，减轻炎性反应，对去除肿胀、疼痛有左右。还有皮肤出现叮疖脓肿、毛囊炎、疥疮等，使用蒲公英既可以口服还能结合外用治疗，也可收到较好治疗效果。

高血压是心血管疾病，金贵肾气丸是中成药作用为固气不能直接作用与高血压起到降压效果。高血压病人是能够服用金匮肾气丸的。它的组成成分是典型的六味地黄丸，包括了肉桂附子等六位中药。主要的作用能够行气化水，且温补肾阳，是缓解由于肾气不足所导致的小便不利，四肢浮肿，以及腰膝酸软等症状。高血压想要服用此药要严格在医师指导建议下服用，不可盲目选择药物。饮食口味要清，要有良好的习惯，要学会每天做有规律的有氧运动，同时还要积极的保持心情舒畅，严格执行医生的医嘱服用药物。

玛卡泡水喝有抗疲劳的功效，因为玛咖含有丰富的氨基酸、蛋白质、矿物质、铁等成分，能够增强肌肉耐力、对抗疲劳、提升机体抗病能力。还具有增强精子质量的作用，提高精子的活跃能力和数量，改善因压力而导致的神经衰弱、忧虑症状，从而提高睡眠质量。

百香果含有非常丰富的营养物质，多吃一些百香果有以下好处：第一、可以帮助我们生津止渴，能够清热解毒，如果患有咽炎或口苦等疾病可通过百香果来治疗。第二、润肠通便，如果患有便秘，坚持每天吃百香果，可以通便，同时减少患有结肠癌和其他疾病的几率。第三、对女性而言，百香果可以排毒养颜，美白肌肤，增加皮肤弹性。第四、百香果有安眠的作用。第五、百香果可以提高人体免疫力，抗疲劳。

肚脐，被称为神阙穴，为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。艾灸肚脐即艾灸肾，可补脾肾、益精气、活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤，还可增强人体抗病能力。对于胃痛、小便不利、腹水、月经不调、痛经、不孕、黄褐斑、肠麻痹、痹症、手足麻木、盗汗、带下、久泄等有不错的治疗效果。生活中要注意对神阙穴保暖，天热时不要露出肚脐和肾脏，避免受凉。

众所周知，花生是大家都比较熟悉的一种干果，它在日常生活当中也是很常见的，在餐桌上或者是零食界都能看到它的身影，实际上每天吃适量的生花生对养胃有一定的好处。花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生衣中含有的油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，其次也有促进骨髓制造血小板的功能，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。生花生保留了花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、皂角铁、黎芦醇、抗氧化剂等，对防止营养不良、糖尿病、心血管疾病、肥胖具有显著的作用，花生米富含高油脂，有润肠的功效，在一定程度上能够预防便秘，如果通便不佳可以多吃一些，但一次最好不要吃的太多。总之生花生有一定的好处，我们可以适当的食用。

灵芝具有养心安神、理气化瘀、养肺益气的作用。灵芝内含有丰富的营养物质，不仅可以促进新陈代谢，还有减缓身体老化，长皮护修护的作用。主要用于患有慢性病而出现的气血不足等症状。对于出现面黄肌瘦，皮肤萎黄的患者都可以通过灵芝进行调理治疗。在实际临床应用中，它主要针对身体出现的虚劳体弱、食欲不振、神疲乏力、心悸、久咳气喘、头晕、反应迟钝等临床表现症状，有良好的调理和治疗作用。日常生活中，我们可以通过灵芝泡水或者研磨口服的方法，以及通过食疗的方法食用，有良好的增强免疫力和延缓衰老的作用。

生姜贴肚脐是一种常见的保健手法，生姜具有一定的驱寒的作用，这种做法的作用主要有：1、调理肠道、对于由于暴饮暴食或者饮食不规律等导致的肠胃疾病可以起到一定的保健作用。建议可以把生姜切成碎末，然后用布包裹，放置于肚脐的部位，可以热敷也可以直接贴敷。2、缓解晕车晕船的症状，部分患者在乘车或者乘船的时候会出现恶心的感觉，生姜可以很好的缓解头晕的情况。3、驱寒。对于部分宫寒的女性，可以把生姜贴敷于肚脐的部位祛除体内的寒气，进而可以起到温经活血的作用。

螺旋藻是一类具有保健作用的食物，尤其能够在降低胆固醇方面有很好的功效，而降低胆固醇能够起到预防心脏病以及中风等疾病发作的作用。这是因为螺旋藻里含有亚麻酸，这种物质能够有效的降低体内的胆固醇，从而起到降低血压以及心脏病发作的作用。此外，螺旋藻除了能够降低胆固醇，还具有稳定血糖的作用。这是因为螺旋藻含有螺旋藻多糖以及酶等一些能够降糖的物质，主要是通过多种途径来起到稳定血糖及其代谢的作用。而且，螺旋藻能够增强免疫力，这是因为螺旋藻含有藻多糖与藻蓝蛋白，这两种物质可以提高人体骨髓细胞的增殖，从而促进胸腺、脾等人体的免疫器官的生长发育，更有利于血清蛋白的合成，获得更强的免疫增强。另外，螺旋藻能够起到保护消化道的作用，而大多数患有胃病的病人是因为胃酸过多才引起的胃肠道等疾病，而螺旋藻属于碱性食物，正好能够起到中和的作用。螺旋藻也是一种富含植物性蛋白质、叶绿素以及胡萝卜素的食物，对于消化道粘膜的修复、恢复粘膜分泌功能具有很好的效果。

在中医中，芹菜属于凉性的蔬菜。在平常非常常见。它主要具有清热利湿、平肝养血的功效。在临床实验中，芹菜具有降低血压作用，非常适合一些患有高血压的患者使用。降压的同时还能抵抗动脉的硬化。芹菜中含有丰富的铁元素和钾元素和芹菜素。对失眠可以起到很好的作用，帮助失眠的患者提高睡眠质量。对于由于缺乏铁元素引起贫血的患者，其中丰富的铁元素也可以帮助贫血患者。青菜不仅茎可以食用，可以使用它的叶子，平时如果用来泡水。也可以保护血管，防止动脉硬化还能安眠。

黑枣大概有五个功效。第一个功效就是它能够帮助刚做完手术的患者保养身体，能够滋补那些身体特别虚弱的人。第二个功效就是补血，黑枣含有的铁物质和钙物质非常丰富，正处于绝经期的女性和老年人可以多吃黑枣，它能够很好地预防骨质疏松和贫血。第三个功效是提高人体的免疫力，黑枣含有的某些特殊物质能够促进人体生成白细胞，降低血清的胆固醇，让血清的白蛋白得到提高，从而起到保护肝脏的功效。第四个功效就是能够减少人患上结石的概率，因为黑枣能够使人体内的胆固醇变成胆汁酸。第五个功效是可以让人宁心安神。除了这五个主要功效之外，黑枣还能抗过敏，增强人的食欲。

利用氩气进行保护的一种焊接技术，即为氩弧焊。氩弧焊有以下几个方面的危害作用：第一、氩弧焊进行焊接的过程中产生的高频电磁场，根据操作时间的长短或不同频率，会不同程度影响人体。操作比较短时间时，对人体影响较小。频率较大的起电弧，产生较大影响。第二、利用氩弧焊焊接时产生的大量臭氧和氧氮化物，对人体有很大影响。大量臭氧和氧氮化物对呼吸道、肺均有一定的影响。且此种危害为使用氩弧焊产生的主要危害。第三、操作过程中可能会产生放射性气体或微粒，人体吸入后，即为内放射源，可影响人体生活、身体健康，且较为严重。第四、氩弧焊过程中，对眼部和其他部位产生灼伤，会导致电光性眼炎或电弧灼伤病症。借鉴于以上所有危害，在进行氩弧焊操作时，需格外注意安全，保持通风，尽量在空旷空间进行操作。

蒲公英根茶，苦、甘、寒，入肝、胃经，对人体特别有好处。比如具有消痈散结、清热解毒、清热利湿通淋、通便的疗效。根据当前研究表明，蒲公英根茶有健胃及轻泻，疏通阻塞乳管，对肺癌有拮抗的作用。它的用途广泛：第一、湿热淋证可以单独使用它，还可以配伍药物萹蓄、栀子、竹叶等药物使用。第二、能配伍药物金银花、紫花地丁、乳香、连翘、菊花、没药、鱼腥草、红藤、冬瓜仁等药物，治疗外科各种热毒痈肿和其他热毒所治之证。第三、适量饮用蒲公英根茶，对人体具有一定的保健作用，可以排出人体毒素，使大便通畅，健胃利胆帮助消化，能起到预防癌症的作用。 ？ ？ ？？

香蕉所含的营养是比较丰富的，同时对于治疗高血压也能够起到一定的作用，平时适当吃一些香蕉，可以维持体内钠钾的平衡，同时还能够维持正常的酸碱度，使神经和肌肉都保持正常的状态，如果每天吃1~2根香蕉，对于高血压和患有心血管疾病的患者来说都是有一定好处的，另外下降当中还含有大量的镁元素，能够起到解酒的功效，但尽量不要空腹吃香蕉。

女性在哺乳期一定要注意饮食，因为母亲的饮食会直接影响到乳汁的质量，如果母亲吃了一些生冷、油腻的食物后，婴儿就很容易有消化不良或者是大便异常等现象发生。哺乳期女性吃了比较多的辣椒后，婴儿的胃肠道就会受到影响，从而表现出上火的症状，如大便发干、小便出现发黄、眼屎增多等等情况。而且有的婴儿还会表现出消化不良的现象，像出现腹泻等，当然也不排除一些婴儿没有任何的症状。毕竟哺乳期女性的饮食并不是一定就会对乳汁有影响，可以吃少量的辣椒，对婴儿是不会有太大伤害。但还是建议哺乳期女性最好不要吃一些辛辣、刺激、生冷、油腻等不易消化的食物。

绿豆的功效及作用如下：1.降低胆固醇，绿豆的成分中包含了球蛋白以及多糖，能够促进人体中胆固醇的分解。2.可以抗过敏，所以如果人体出现了过敏反应，比如长了荨麻疹，那么可以用绿豆来辅助治疗。3.可以增强食欲，因为绿豆中的蛋白质以及磷脂含量比较丰富，可以增进食欲。4.绿豆还可以保护肾脏。5.可以清热去火，尤其适合在夏季吃绿豆。

痛风主要是由于体内的尿酸比较高导致的，而尿酸高主要是由于体内的嘌呤代谢出现了异常造成的，另外如果人体血液循环不畅也有可能会导致血液中尿酸浓度升高。但是蒲公英的主要作用则是清热解毒，因此蒲公英和痛风之间是没有明显的关联的，目前并没有明显的证据表明蒲公英可以缓解痛风。建议如果患者有痛风的症状的话。在日常的饮食中应当注意避免含有嘌呤比较高的食物，常见的如鸡蛋等。另外就是如果患者出现了上火的话可以饮用蒲公英水，但是要注意遵循适量的原则。