去痰湿的最好最快方法
2020-02-0612210
陈玉静副主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 中医科

痰湿因为与肺脾肾三脏的关系非常密切,所以想要去除它,就要调补肺脾肾三脏。

如果是肾虚不能制水,可以选择服用金匮肾气丸。如果是肺失宣降,可以选择口服二陈汤。如果是脾不健运,可以口服香砂六君子汤调理。

一般痰湿体质的人比较胖,而且容易疲倦,所以不爱运动。越不运动,体质越差,所以人们需要坚持武术、太极拳、散步、慢跑这样的运动,这样疏松的皮肉会变得紧致结实。

饮食方面可以吃洋葱、枇杷、白果来调节。

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